Eine junge Frau streckt ihre Arme aus

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Online-Training zur Förderung der Körperzufriedenheit

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Autor

  • Dipl.-Psych. Barbara Nacke, Dr. Ina Beintner, Prof. Dr. Corinna Jacobi

Qualitätssicherung

  • Ralph Molner (Barmer), Sabine Schröder (Barmer)

Achtung: Aktuell können keine neuen Teilnehmerinnen in das Programm aufgenommen werden.

Unzufrieden mit Figur und Gewicht? Das Online-Training everyBody vermittelt Frauen ein entspanntes Verhältnis zum eigenen Körper.

Körperzufriedenheit für jede Frau

Viele Frauen beschäftigen sich häufig mit ihrer Figur und ihrem Gewicht, probieren Diäten aus oder sind unzufrieden mit Ihrem Körper. Aber wie ist es möglich, ein zufriedeneres Leben zu führen, ohne ständig das Gefühl zu haben, Diät halten oder sich Sorgen über das Gewicht machen zu müssen? Hier setzt das Online-TrainingeveryBody an. Es wurde entwickelt, um Frauen ein entspanntes Verhältnis zum eigenen Körper zu vermitteln und Essstörungen vorzubeugen. Das Online-Training bietet die Möglichkeit, sich mit Themen wie ausgewogener Ernährung und Bewegung zu beschäftigen, die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper zu stärken und das Selbstwertgefühl zu fördern. Das Programm hält zudem Impulse bereit, um die vermittelten Strategien in den Alltag zu integrieren.

So funktioniert everyBody

Jede Interessentin bearbeitet zunächst anonym einen Online-Fragebogen. Anhand der Angaben, die sie dort macht, wird everyBody an die individuelle Situation der Frau angepasst. Dabei werden die Themen ausgewählt, die für die jeweilige Teilnehmerin besonders relevant sind. Das Training besteht aus vier bis zwölf Sitzungen. Für eine Sitzung können Sie mit einer Bearbeitungszeit von etwa einer halben bis ganzen Stunde rechnen. Zusätzlich dazu gibt es Übungen und Anregungen für den Alltag, die Sie im Laufe des Trainings ausprobieren und wiederholen können. Im Abstand von einer Woche wird eine neue Sitzung mit neuen Themen freigeschaltet. Die Teilnahme ist anonym und kostenfrei. Es erfolgt keine Weitergabe der Daten an die Barmer.

Wer kann mitmachen?

Das Online-Training everyBody ist für Frauen ab 18 Jahren zugänglich, die sich zurzeit bzw. in den letzten sechs Monaten nicht wegen einer Essstörung in Behandlung befinden/befanden. Zu Beginn des Trainings wird der Risikostatus für eine Essstörung überprüft. Sollte sich der Verdacht auf eine Essstörung ergeben, wird die Teilnehmerin darüber informiert und Möglichkeiten zur Behandlung aufgezeigt.

Achtung: Aktuell können keine neuen Teilnehmerinnen in das Programm aufgenommen werden.

Über die Entwicklung

Das Training wurde von Wissenschaftlern des Instituts für Klinische Psychologie und Psychotherapie der TU Dresden gemeinsam mit der Stanford School of Medicine zur Prävention von Essstörungen entwickelt. In verschiedenen klinischen Studien konnte die Wirksamkeit von everyBody nachgewiesen werden. Jetzt wird in einer wissenschaftlichen Studie untersucht, wie sich das Training in der Allgemeinbevölkerung umsetzen lässt. Während der Durchführung wird everyBody von Psychologen der Technischen Universität Dresden betreut.

Quellenangaben

Webcode: g100348 Letzte Aktualisierung: 01.07.2019
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