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Erkältungen vorbeugen
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Die beste Maßnahme gegen Erkältungen ist, die Ansteckung zu verhindern. Regelmäßiges Hände waschen, ist ein sehr guter Schutz gegen Erkältungen.

Bewegung im Alltag
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Täglich bewegen, mindestens 30 Minuten - das ideale Bewegungsprogramm kombiniert Ausdauersport, Gymnastik und Muskeltraining.

Im Büro fit halten
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