Tipps für gesunden Gamingspaß

E-Sport: Gesundes Gaming für Anfänger und Profis

Über 34 Millionen Menschen in Deutschland spielen regelmäßig Computerspiele. Der Trend ist ungebrochen. Wir haben viele Tipps und Anregungen zusammengestellt, damit Gamerinnen und Gamer während des Zockens mental und körperlich fit bleiben.

Keine Zeit zu verlieren: Wie du das Zocken in deinen Alltag integrieren kannst

Zeitmanagement-Methoden für Gamer

Mit dem richtigen Zeitmanagement sorgst du dafür, dass wichtige Dinge neben dem Zocken nicht zu kurz kommen.

Medienzeit für Kinder: Wie viel Gaming ist erlaubt?

Wie viel Medienzeit ist für Kinder normal, wie lange sollten sie mit Gaming verbringen dürfen? Was Experten für welches Alter empfehlen.

So beugst du mentalen und körperlichen Problemen beim Gaming vor

Gaming für die Gesundheit? Diese Auswirkungen haben Videospiele

Videospiele haben Auswirkungen auf die Gesundheit: Was Gaming mit uns macht, und wie Online-Spiele bei Krankheiten helfen.

Mausarm und Gamer-Daumen: Das könnt ihr dagegen tun

Alles über typische Gamer-Beschwerden, ihre Behandlung und Übungen, die helfen.

Sechs Tipps gegen müde Augen beim Gaming

Beim Gaming ermüden Augen schnell. Hier findest du Tipps und Übungen, um deine Augen zu entspannen.

Eine ausgewogene Ernährung macht dich noch leistungsfähiger beim Spielen

Zehn Tipps für gesunde Ernährung beim Gaming

So können Gamerinnen und Gamer dank ausgewogener Ernährung ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Gaming Booster: Alles über die Nahrungsergänzungsmittel

Gaming Booster sollen die mentale Leistungsfähigkeit steigern. Alles über Inhalte der Nahrungsergänzungsmittel – und Alternativen.

Tipps für erfahrene E-Sportler und Gamer

Gaming-Stuhl, Licht und Co: So wählst du das richtige Equipment

Gesund gamen mit ergonomischem Zubehör. Tipps zur Auswahl von Gaming-Stuhl, Monitor, Tastatur, Maus und Headset.

E-Sport: So bleibst du mental & körperlich fit

Mentale Fitness & Gesundheit: Die Angebote der Barmer helfen dir, bei Videospielen dein Leistungsmaximum zu erreichen.

Ist E-Sport echter Leistungssport?

Ob E-Sport wirklich Sport ist, seine Vor- und Nachteile und wie man E-Sportlerin oder E-Sportler wird.

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Letzte Aktualisierung: 26.01.2023

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