Sie möchten zu einem gesünderen Lebensstil finden, Krankheiten vorbeugen und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Unsere Gesundheitskurse unterstützen Sie dabei, mehr für Ihr Wohlbefinden zu tun. Egal, was Ihre Ziele sind – sei es, sich gesünder zu ernähren, mit dem Rauchen aufzuhören oder mehr Entspannung in den Alltag zu integrieren – wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Kursen und Online-Trainings. So finden Sie bei uns Angebote aus den Bereichen Bewegung und Fitness, Ernährungsgesundheit, Psychische Gesundheit und Suchtprävention. Darüber hinaus unterstützen wir Schwangere mit Geburtsvorbereitungskursen. Und in kostenlosen Pflegekursen erhalten pflegende Angehörige Hilfestellungen und Tipps rund um die häusliche Pflege.

Fitness- und Bewegungsangebote kräftigen den Körper

Von Online-Yoga über Fitnesskurse bis hin zum Beckenboden-Training finden Sie bei der Barmer zahlreiche Angebote und Workouts, die rund um die Uhr verfügbar sind. Regelmäßiger Sport stärkt das Immunsystem, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und dient dem Stressabbau. Entdecken Sie unsere Kurse und verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Online-Kurse für eine ausgewogene Ernährung

Sie möchten sich gesünder ernähren oder sind auf der Suche nach praktischen Empfehlungen, um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen? Mit unseren Online-Ernährungskursen unterstützen wir Sie dabei. Lernen Sie mehr über eine ausgewogene Ernährung, ohne verzichten zu müssen. Starten Sie jetzt und tun Sie etwas für sich und Ihren Körper – für mehr Selbstbewusstsein und ein besseres Körpergefühl.

Stress abbauen und achtsamer leben mit unseren Kursen für psychische Gesundheit

Ob Schlafschwierigkeiten, Stress oder depressive Stimmungen – die Barmer bietet verschiedene Online-Kurse an, um seelische Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Sie erhalten konkrete Strategien, hilfreiche Tipps und gezielte Übungen, die Ihnen dabei helfen, dem oft stressigen Alltag gelassener zu begegnen. Auch wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, bieten wir Ihnen in unserem Online-Training zur Raucherentwöhnung nützliche Hilfestellungen.

Zertifizierte Gesundheitskurse finden

Die Barmer fördert Präventionskurse in Ihrer Nähe. Entdecken Sie die Gesundheitskurssuche mit einer Vielzahl qualitätsgeprüfter Gesundheitskurse, die ausschließlich von qualifizierten Fachleuten geleitet werden. Sie können ganz einfach nach Kursart und Postleitzahl filtern und bekommen alle Wunschangebote in der Umgebung angezeigt.