Gesundheit

Eine Gruppe Menschen isst gemeinsam draußen im Herbst an einer langen Tafel

Klimafreundlich essen

Wie es gelingen kann, sich gesund und ausgewogen zu ernähren - und dabei CO2 zu sparen. 

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Bekommt man von Stress graue Haare?

Dass Stress krank macht, ist bekannt – aber kann er uns auch grau werden lassen? 

Reverse running: So kommen Sie rückwärts zum Ziel

Reverse running mit seinen positiven Effekten auf Körper und Gehirn hat das Zeug zur neuen Trendsportart. 

Gesund abnehmen mit der richtigen Ernährung

Langfristig die Ernährung umstellen ist besser als Crash-Diäten.  

Leben

Ein junges Paar pflegt einen Kräutergarten

Schnell gesund essen: Quick Wins für alle Vielbeschäftigten

Mit diesen Ernährungstipps können Kochmuffel in der Küche viel Zeit sparen.

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Mit Sport gegen den Stress

Wie Bewegung beim Abbau von Stress hilft und welche Sportarten uns gut tun. 

Mental Load: der unsichtbare Stress

Allein für den Familienalltag verantwortlich? Was Sie tun können. 

Sind Nahrungsergänzungs-mittel sinnvoll?

Können Mineralstoffe in Pulverform unsere Leistung steigern? 

Helfen

Lärm macht krank: Ein junger Mann hält sich die Ohren zu

Lärmstress - was dagegen hilft

Wir erklären, welcher Lärm besonders gefährlich ist und wie man den Körper schützen kann. 

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Virtual Reality in der Medizin

Mit Virtual Reality lassen sich Phobien bekämpfen und sogar Essstörungen behandeln.  

Was hilft gegen Prokrastinieren?

Eine Psychologin erklärt, wie man Aufschieberitis überwindet. 

Richtig atmen – so geht es

Diese sechs Atemtechniken helfen gegen Stress. 

Medizin

Eine junge Frau beißt in einen Kaktus

Halten Frauen Schmerzen besser aus?

Wie das Schmerzempfinden von Frauen und Männern sich unterscheidet.

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Wer braucht einen zweiten Booster?

Alle Updates zu den Auffrischungsimpfungen. 

Medikamente bei Corona: Was hilft wirklich?

Die wichtigsten Wirkstoffe im Überblick. 

18 erstaunliche Fakten über Cannabis

Wirkung, Nebenwirkungen und der medizinische Nutzen von THC. 

Psychologie

Zwei junge Frauen feiern mit Konfetti in der Stadt

Ist positives Denken schädlich?

Toxic Positivity führt dazu, dass wir negative Gedanken oder Gefühle verdrängen. 

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Burn-on: Immer kurz vorm Burnout

Wie Sie rechtzeitig entschleunigen und Hilfe bekommen. 

Bin ich hochsensibel

Wie Betroffene mit ihrer großen Sensitivität umgehen können. 

Confirmation Bias: der Bestätigungsfehler

Warum wie eher Dinge glauben, die in unser Weltbild passen. 

Gesundheit verstehen ist die Themenwelt der Barmer rund um das Thema Gesundheit. Hier finden Sie Inspiration zum Thema Psychische Gesundheit, Hintergründe zum Coronavirus und zur COVID-19-Impfung sowie hilfreiche Ratgeber von A-Z, zum Beispiel zu den Themen ErnährungImpfungPflegeSchwangerschaft und Geburt sowie Sucht. Wir bieten neueste Erkenntnisse aus der Forschung, zeigen innovative Behandlungen und Therapien und verraten Ihnen spannende Health Hacks sowie News aus dem Gesundheitswesen. 

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