Mann liegt am hellen Tag auf dem Sofa und schläft
Aus dem Takt:
Leben gegen die innere Uhr

Eine junge Schwangere entspannt sich im Garten
Entspannung während der Schwangerschaft

Porträt von Norman (Kartetschen-Bernd)
Jeder hat sein Rezept, gesund zu bleiben

Eine Frau in einem Wohnzimmer führt die Yoga-Stellung Kobra aus
Yoga sorgt für innere Stärke

Eltern tragen ihre kleinen Kinder auf den Schultern.
In drei einfachen Schritten
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Gesundheit

Junge Frau zeigt Covid-19-Impfpass und QR-Code auf dem Smartphone in einem Hotel

Der digitale Impfnachweis hilft im Corona-Alltag

Mit dem digitalen Impfnachweis können Sie im Alltag oder auf Reisen nachweisen, dass Sie vollständig gegen COVID-19 geimpft wurden. Erfahren Sie, wie Sie ihn erhalten und praktisch speichern können.

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Leben

Drei Herren springen nackt in einen See

Ein Hoch auf die Nacktheit

Irgendwann im Laufe der menschlichen Entwicklungsgeschichte, vermutlich vor etwa 170.000 Jahren, begannen wir, Kleidung zu tragen. Dabei hat das Nacktsein durchaus seine Vorteile. Hier sind fünf davon.

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Inspiration satt: Lebensrezept für mehr Gesundheit entdecken

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Porträt von Norman (Kartetschen-Bernd)
Sie sehen witzig aus, aber sie meinen es richtig ernst: die Stinknormalen Superhelden aus Berlin.
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Portrait eines Mannes in einer Basketballhalle
Leidenschaft verbreiten und den Alltag vergessen: Chris ist Hallensprecher für die Basketballmannschaft Gladiators Trier.
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Portrait einer jungen Frau in einem Campingstuhl
Nicht aufgeben und Grenzen überwinden: Claudia ist die erste Fallschirmspringerin in Deutschland, die mit Armprothese springt.
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Portrait einer jungen Frau in einer Küche
Mutig sein und Sinnvolles tun. Katharina lässt Kuchen von "echten Omas und Opas" backen.
Eine Schülerin und ein Schüler sitzen auf einem Schreibtisch.
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Helfen

Lisa Bombe, Rettungsschwimmerin und Jugendvorsitzende der DLRG Flensburg

Helden des Alltags: Fünf Helfer in der Not berichten

Brauchen Menschen nach einem Unfall Hilfe, sind sie die Ersten, die da sind: Bergretter, Notfallsanitäter, Trauma-Experten oder auch Laien-Ersthelfer. Fünf Helden berichten aus ihrem Alltag – und haben den einen oder anderen Tipp, wie wir uns bei Unglücken verhalten sollten. 

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Medizin

Neuer Inhalt

Kann man eine Allergie bei Kindern verhindern?

Der Schutz vor Allergien beginnt bereits in der Schwangerschaft. Wichtige Faktoren, damit Kinder keine Allergie entwickeln, sind später die Ernährung in der frühen Kindheit, die hygienischen Bedingungen zu Hause und ein natürlicher Kontakt mit der Umwelt. Großen Einfluss  hat zwar auch die Genetik – für die Allergie-Prävention kann man aber einiges tun.

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Eine Frau sitzt im Schneidersitz und mach Yoga
Meditationsguide für mehr Entspannung
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Psychologie

Vater und Tochter toben durch die Dünenb

Coronastress ohne Ende?

Eineinhalb Jahre Pandemie haben uns ganz schön an den Nerven gezerrt. Neueste Erkenntnisse aus der Stressforschung zeigen, wie man Denkweisen ändert und so Stress gleich im Kopf bekämpft. 

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