Fitness-Facts für einen gesunden Muskelaufbau 

Das richtige Training: Welche Methode ist am effektivsten und gesündesten beim Muskelaufbau? 

Warum Frauen häufiger als Männer an Herzinfarkten sterben 

Bei Herzinfarkten haben Frauen andere Symptome und Risikofaktoren als Männer. Welche Folgen hat das?

Welcher Ruhepuls ist normal und was sagt er aus? 

Wann der Ruhepuls zu hoch oder zu niedrig ist – und wie sich Sport auf den Puls auswirkt.

Wir alle sind Beziehungsmenschen 

Es geht nicht nur um Paar-Beziehungen – warum der Mensch einfach ein soziales Wesen ist.

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Im Badezimmer die Umwelt schonen und Geld sparen 

Wir geben ganz hand- und wasserfeste Tipps für mehr Nachhaltigkeit beim Duschen.

Richtig Erste Hilfe leisten in Zeiten der Corona-Pandemie 

Mit diesen Tipps schützen Sie sich und andere, wenn Sie jetzt erste Hilfe leisten müssen.

Was uns um den Schlaf bringt 

Guter Schlaf ist ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit. Doch nicht immer können wir uns nachts in den Federn erholen.

Trauer: Wenn Angehörige sterben 

Sich für immer von einem geliebten Menschen verabschieden zu müssen, fällt schwer. 

Bauchfett verlieren: Vier Tipps für eine gesunde Körpermitte  

Schlanke und übergewichtige Menschen sollten ihre Körpermitte im Blick behalten: Sie können zu viel inneres Bauchfett mit sich tragen.

Darum ist der „kleine“ Unterschied doch entscheidend 

Dr. Ursula Marschall erklärt, wie alle Geschlechter eine bessere medizinische Versorgung bekommen können.

Diese Arzneien machen die Pille weniger wirksam 

Medikamente beeinflussen sich gegenseitig. Wie man unerwünschte Wechselwirkungen vermeiden kann.

Stressessen: Warum essen wir ohne hungrig zu sein? 

Für emotionales Essen gibt es unterschiedliche Auslöser. Wie können wir dem Drang widerstehen?

Entspannung mit Methode 

Abschalten kann man lernen – wir stellen die beliebtesten Entspannungsmethoden vor, von autogenem Training bis Qigong.

Hochsensibilität: Wenn man einfach auf Pause drücken will 

Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? Wir erklären das Phänomen und bieten einen Selbsttest an.

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Studierende 

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