Wie gesund leben Veganer & Co. wirklich? 

Wir vergleichen die gängigsten Ernährungsformen, von Clean Eating über Ayurveda bis Veganismus

Aqua-Fitness: Lohnt sich das Workout im Wasser? 

Rentnersport? Das war vielleicht mal. Darum bietet Sport im Wasser so viele Chancen für unsere Fitness.

Welcher Ruhepuls ist normal und was sagt er aus? 

Wann der Ruhepuls zu hoch oder zu niedrig ist – und wie sich Sport auf den Puls auswirkt.

Die 5 häufigsten Sportmythen 

„Ohne Proteinshake kein Muskelaufbau“ – Sportmythen wie diesen kennt jeder. Was dahinter steckt. 

Umweltfreundlich putzen - nachhaltig & sauber 

Viele Hausmittel helfen, unser Zuhause fast ohne Chemikalien sauber zu halten.

Selbsttest: Welcher Beziehungstyp bin ich? 

Nicht alle Menschen lieben gleich. Was die verschiedenen Beziehungstypen unterscheidet.

Ich bin für dich da: Wenn Freunde krank werden 

Wenn Menschen, die man gerne hat, krank werden, ist das auch für Freunde und Verwandte schwer. Wie man Unterstützung anbieten kann,

Wenn Teens nicht schlafen können 

Schlafwandeln, Narkolepsie, Zähneknirschen - das hilft Jugendlichen, wenn sie Schlafprobleme haben.

Wie helfe ich bei einem allergischen Schock? 

Eine Biene sticht zu, in einem Keks sind Spuren von Nüssen enthalten - so reagieren Sie richtig bei einem allergischen Schock.

Wie effektiv ist EMS-Training beim Muskelaufbau? 

EMS-Training als Alternative zum klassischen Krafttraining - eine gute Idee?

Ist eine Endoskopie gefährlich? 

Operationen per „Schlüsselloch-Prinzip“: Ärztinnen und Ärzte können mit Endoskopen in Magen oder Darm eines Patienten schauen.

ADHS bei Erwachsenen 

ADHS galt lange als Kinderkrankheit, aber auch Ältere sind betroffen. Welche Symptome ADHS bei Erwachsenen hat.

Wut, Angst, Ekel: Negative Emotionen nutzen 

Vermeintlich „negative“ Emotionen sind wichtig und können uns helfen.

Den Kopf freikriegen mit Atemübungen 

Bringen Sie mit Atemübungen Entspannung in Ihren Alltag.

Stressessen: Warum essen wir ohne hungrig zu sein? 

Für emotionales Essen gibt es unterschiedliche Auslöser. Wie können wir dem Drang widerstehen?

Auszubildende 

Rundum sorglos krankenversichert in der Ausbildung

Studierende 

Dein Studium, deine Entscheidung für unsere Studi-Vorteile

Familien 

Gesunder Familienalltag mit den Leistungen der Familienversicherung

Berufstätige 

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Selbstständige 

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Senioren 

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