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Gesundheit

Ein junger Mann arbeitet sehr konzentriert an seinem Rechner

Perfektionismus: Was dahinter steckt 

Hohe Ansprüche sind gut. Doch was, wenn sie zu hoch und sogar unerfüllbar werden? 

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Bekommt man von Stress graue Haare?

Dass Stress krank macht, ist bekannt – aber kann er uns auch grau werden lassen? 

Reverse running: So kommen Sie rückwärts zum Ziel

Reverse running mit seinen positiven Effekten auf Körper und Gehirn hat das Zeug zur neuen Trendsportart. 

Sport nach einer Corona-Infektion

So steigen Sie wieder ins Training ein, ohne Risiken einzugehen. 

Kann man zu viel Wasser trinken?

Skin Picking: Wenn das Knibbeln zum Zwang wird

Schnell einschlafen: Sechs Tipps für guten Schlaf

Leben

Ältere Dame umarmt ein Mädchen

Longevity: Gesund alt werden

Longevity heißt, länger als der Durchschnitt zu leben. Wer bis ins hohe Alter gesund bleiben möchte, kann einiges dafür tun.

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Mit Sport gegen den Stress

Wie Bewegung beim Abbau von Stress hilft und welche Sportarten uns gut tun. 

Mental Load: der unsichtbare Stress

Allein für den Familienalltag verantwortlich? Was Sie tun können. 

Nachhaltig reisen

Mit diesen sieben Tipps kommen Sie grüner ans Ziel. 

Helfen

Lärm macht krank: Ein junger Mann hält sich die Ohren zu

Lärmstress - was dagegen hilft

Wir erklären, welcher Lärm besonders gefährlich ist und wie man den Körper schützen kann. 

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Virtual Reality in der Medizin

Mit Virtual Reality lassen sich Phobien bekämpfen und sogar Essstörungen behandeln.  

Was hilft gegen Prokrastinieren?

Eine Psychologin erklärt, wie man Aufschieberitis überwindet. 

Richtig atmen – so geht es

Diese sechs Atemtechniken helfen gegen Stress. 

Medizin

Eine junge Frau beißt in einen Kaktus

Halten Frauen Schmerzen besser aus?

Wie das Schmerzempfinden von Frauen und Männern sich unterscheidet.

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Wer braucht einen zweiten Booster?

Alle Updates zu den Auffrischungsimpfungen. 

Medikamente bei Corona: Was hilft wirklich?

Die wichtigsten Wirkstoffe im Überblick. 

18 erstaunliche Fakten über Cannabis

Wirkung, Nebenwirkungen und der medizinische Nutzen von THC. 

Psychologie

Zwei Frauen streiten sich

Passiv-aggressiv: Das Verhalten erkennen

Wie es zu passiver-aggressiver Kommunikation kommt und was man dagegen tun kann. 

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Burn-on: Immer kurz vorm Burnout

Wie Sie rechtzeitig entschleunigen und Hilfe bekommen. 

Sechs Übungen für mehr Selbstliebe

Warum es unser Leben bereichert, uns selbst anzunehmen. 

Confirmation Bias: der Bestätigungsfehler

Warum wie eher Dinge glauben, die in unser Weltbild passen. 

Gesundheit verstehen ist die Themenwelt der Barmer rund um das Thema Gesundheit. Hier finden Sie Inspiration zum Thema Psychische Gesundheit, Hintergründe zum Coronavirus und zur COVID-19-Impfung sowie hilfreiche Ratgeber von A-Z, zum Beispiel zu den Themen Ernährung, Impfung, Pflege, Schwangerschaft und Geburt sowie Sucht. Wir bieten neueste Erkenntnisse aus der Forschung, zeigen innovative Behandlungen und Therapien und verraten Ihnen spannende Health Hacks sowie News aus dem Gesundheitswesen. 

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