Ihr Alltag fühlt sich leer an und Sie haben das Gefühl, jegliche Lebensfreude verloren zu haben? Das Online-Training Depression behandeln von HelloBetter kann Sie dabei unterstützen, Ihre Beschwerden Stück für Stück zu bewältigen - selbstbestimmt und individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Es bietet Strategien, Tipps und konkrete Übungen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und durch eine Studie belegt sind. Während des Trainings werden Sie von einem Coach begleitet. Die Teilnahme ist einfach und unbürokratisch: Beginnen Sie noch heute damit, wieder selbstbestimmt und aktiv zu leben.
1. Sie benötigen ein Barmer-Benutzerkonto, um am Training HelloBetter Depression behandeln teilzunehmen. Noch keinen Zugang? Einfach registrieren und viele weitere Services der Barmer entdecken.
2. Klicken Sie auf den Button. Wenn Sie bereits bei Meine Barmer eingeloggt sind, leiten wir Sie direkt zu unserem Partner HelloBetter weiter. Ansonsten fragen wir vorher noch Ihre Barmer-Zugangsdaten ab.
3. Melden Sie sich bei HelloBetter kostenfrei für das Training HelloBetter Depression behandeln an.
4. Sie durchlaufen das Training gemeinsam mit einem Coach Schon starten Sie damit, neuen Antrieb in Ihr Leben und Ihren Alltag zu bringen!
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Wenn Sie sich anmelden, erklären Sie sich freiwillig einverstanden, dass wir Ihre Krankenversicherungsnummer an HelloBetter übermitteln. Dies geschieht, damit wir Ihre Teilnahme am Training mit dem Anbieter abrechnen können. Sind Sie nicht damit einverstanden, können Sie dies jederzeit ohne Angabe von Gründen per E-Mail (hellobetter@barmer.de) widerrufen. In diesem Fall endet Ihr Online-Training. Der Widerruf ist nicht rückwirkend gültig. Das bedeutet, dass wir Ihre Daten verarbeiten können für den Zeitraum, in dem Sie am Training teilgenommen haben.
Eine Depression ist weit mehr als eine getrübte Stimmung: Sie ist eine ernstzunehmende Krankheit. Vielen Betroffenen fällt es schwer, Hilfe aufzusuchen. Sei es, weil die Hürde groß ist, sich jemanden anzutrauen oder die Wartezeiten auf einen Psychotherapieplatz häufig abschreckend wirken. Wir helfen Ihnen: Mit HelloBetter behandeln Sie Ihre Depression selbstbestimmt, ohne Wartezeit und in Ihrem Tempo.
Mit HelloBetter Depression behandeln reflektieren Sie Ihre Gefühle und lernen, Ihre negativen Gedankenkreisläufe zu durchbrechen. Sie entdecken neue Kraftgeber, die Sie dabei unterstützen, wieder mehr Aktivität in Ihren Alltag einzubauen. Das Training hilft Ihnen dabei, Ihrem Alltag wieder selbstbewusst und positiv zu begegnen. In Ihrem Online-Tagebuch betrachten Sie Ihren Fortschritt und sehen, wie Sie wieder mehr Lebensfreude zurückgewinnen. Dabei begleitet Sie ein Coach, der Feedback zu den wöchentlichen Lektionen gibt.
Das Online-Training umfasst sechs Trainingseinheiten von 45-60 Minuten sowie sechs ergänzende Module. Wir empfehlen eine Trainingseinheit pro Woche zu absolvieren. Sie geben jedoch das Tempo an und entscheiden, wann Sie das Online-Training in Ihren Alltag einbauen können - ganz ohne Stress und nach Ihrem Befinden.