Die Barmer Apps und weitere digitale Angebote für Ihre Gesundheit

Mit den Apps der Barmer und unseren weiteren digitalen Angeboten haben Sie Ihre Krankenkasse immer mit dabei. 

Sie leiden unter Schlafstörungen, suchen Entspannung im stressigen Alltag oder möchten Ihren Beckenboden stärken? Mit unseren kostenfreien Gesundheits-Apps ist das kein Problem. Entdecken Sie die digitalen Angebote, mit denen Sie ganz bequem von zu Hause aus etwas für Ihre Gesundheit tun können. Auch im Krankheitsfall erhalten Sie schnelle und unkomplizierte Hilfe, zum Beispiel mit dem Teledoktor.

Mühelos einschlafen und entspannen

Für alle, die Probleme beim Einschlafen haben, leistet die Einschlafhilfe „Schlafenszeit“ für Amazon Echo und Google Home wertvolle Unterstützung. Sanfte Entspannungsmusik, beruhigende Naturgeräusche wie Meeresrauschen oder kreative Traumreisen – wählen Sie Ihr persönliches Lieblingsprogramm, das Sie am schnellsten ins Land der Träume abtauchen lässt.

Innere Ruhe finden dank Meditations-App

Mit der Meditations-App 7Mind beugen Sie Stress und Erschöpfung vor und lernen, achtsamer durch den Alltag zu gehen. Die App bietet einen leichten Einstieg in die Meditation und wird mit über 200 Meditations- und Achtsamkeitsübungen niemals langweilig. Die individuellen Tipps und kurzen Meditationen lassen sich jederzeit einschieben und sorgen für erholsame Ruheinseln im oft stressigen Alltag.

Zertifiziertes Beckenbodentraining per App

Die Beckenboden-App pelvina fürs Smartphone unterstützt Sie dabei, mit gezieltem Training Ihren Beckenboden zu stärken. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um den Beckenboden zu trainieren – ganz einfach per App und ohne feste Kurszeiten. Ein starker Beckenboden beugt Blasenschwäche vor, steigert das Sexualempfinden und verbessert die Haltung. In der pelvina-App erfahren Sie mehr darüber, was den Beckenboden schwächt und warum Sie ihn trainieren sollten.