Ein Mann macht eine Kräftigungsübung in einer leeren Sporthalle
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Wer sich ausreichend bewegt und Sport treibt, kann Krankheiten vorbeugen und seine Gesundheit fördern. Sport und Bewegung können aber nicht nur zur körperlichen Gesundheit beitragen, sondern unterstützen auch das eigene Wohlbefinden, stärken das Selbstbewusstsein und helfen dabei, geistig fit zu bleiben. Entdecken Sie unsere kostenlosen Kursangebote: darunter zum Beispiel das allgemeine Fitnesstraining oder einen speziellen Kurs für Ihre Rückengesundheit.

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