Online-Kurse für mehr Bewegung und Fitness im Alltag

Als Barmer-Mitglied integrieren Sie Bewegung und Fitness spielend leicht in Ihren Alltag. Mit unseren kostenfreien Kursen trainieren Sie ganz einfach und so wie Sie es möchten - zeitsparend, motivierend und mit sichtbaren Erfolgen schon nach kurzer Zeit.

Zu sehen sind Handybildschirme, auf denen der Kurs Pilates von Cyberfitness abgebildet ist.

Mehr Kraft, bessere Haltung: Jetzt mit Pilates beginnen

Zielführend: Mit dem Online-Kurs Pilates verbessern Sie Ihre körperliche Fitness.
Motivierend: Jede Woche bekommen Sie ein neues Trainings-Modul mit neuen Übungen und vielen Infos.
Hilfreich: Die Übungsvideos sind verständlich erklärt und auch für Anfänger geeignet.
Langfristig: Auch nach Kursende profitieren Sie von einer besseren Atmung, mehr Bewegung und einer kräftigeren Muskulatur.

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Entdecken Sie unsere weiteren Kurse für mehr Bewegung und Fitness im Alltag

Ein Mann macht Sportübungen in seinem Wohnzimmer.

CYBERFITNESS

Mit CYBERFITNESS fit bleiben und Beschwerden vorbeugen: Sieben verschiedene Kurse, von Ernährung bis Rückenfitness stehen zur Auswahl. Für Barmer-Versicherte ist die Teilnahme kostenfrei.

Mann hält sich seinen schmerzenden Nacken

Rücken Coaching

Rückenmuskulatur aufbauen und effektiv Kopf- und Rückenschmerzen reduzieren. Der achtwöchige Online-Fitness-Kurs stärkt Ihren Rücken nachhaltig.

Hatha-Yoga für Einsteiger

Beweglicher werden und aktiv entspannen: Unser achtwöchiger Online-Yoga-Kurs bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Entdecken Sie unsere kostenlosen Yoga-Einheiten ganz bequem von zu Hause aus.

Fit und Aktiv

Fühlen Sie sich im Alltag schlapp und energielos? Werden Sie fit und aktiv! Das Online-Training hilft Ihnen, neue Bewegungsgewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren.