Online-Kurse für mehr Bewegung und Fitness im Alltag

Als Barmer-Mitglied integrieren Sie Bewegung und Fitness spielend leicht in Ihren Alltag. Mit unseren kostenfreien Kursen trainieren Sie ganz einfach und so wie Sie es möchten - zeitsparend, motivierend und mit sichtbaren Erfolgen schon nach kurzer Zeit.

Auf Smartphonedisplays werden Bilder aus dem Online Kurs dargestellt.

Neuer Kurs: Mehr Kraft und Ausdauer dank Online-Training

Zielführend: Mit dem Online-Kurs Kraft und Ausdauer verbessern Sie Ihre körperliche Fitness und Gesundheit.
Motivierend: Jede Woche bekommen Sie ein neues Trainings-Modul mit neuen Übungen und vielen Infos.
Hilfreich: Die Übungsvideos sind verständlich erklärt und auch für Anfänger geeignet.
Langfristig: Auch nach Kursende profitieren Sie von einer besseren Ausdauer, mehr Kraft und Motivation, um dran zu bleiben.

Entdecken Sie unsere weiteren Kurse für mehr Bewegung und Fitness im Alltag

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Fit bleiben mit CYBERFITNESS

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Online-Kurse Psychische Gesundheit

Stress abbauen, Gelassenheit gewinnen, Verhaltensmuster ändern. Entdecken Sie unsere Kurse zur Stärkung Ihrer psychischen Gesundheit.

Mutter und Tochter kochen gemeinsam

Online-Kurs Ernährung und Vielfalt

So macht ausgewogenes Essen Spaß. Entdecken Sie den achtwöchigen Videokurs mit verblüffenden Infos von Experten leckeren Rezepten und vielem mehr.

Zwei Frauen und zwei Männer laufen über eine Wiese.

Bewegung und Fitness für eine bessere Gesundheit

Wir unterstützen Sie mit vielen Informationen rund um Bewegung und Gesundheit