Inspiration und Expertentipps
für Ihre Ernährung

Online-Kurse Ernährung: Für ein besseres Körpergefühl

Mit unseren kostenfreien Online-Kursen stellen Sie Ihre Ernährung um und verbessern Ihr Wohlbefinden. 

Tipp: Wenn Sie lieber an einem Kurs vor Ort teilnehmen möchten, werden Sie mit unserer Gesundheitskurssuche fündig.

Erfolgreich abnehmen: Ihre Vorteile

  • Kostenfrei: Als Barmer-Mitglied kostenfrei teilnehmen.
  • Lecker: Ausgewogene Rezepte zum ausprobieren. 
  • Motivierend: Jede Woche ein neues Kurs-Modul, inklusive Reminder-Funktion. 
  • Informativ: 60-minütige Sessions mit vielen Tipps, Infos und Übungen für zuhause und unterwegs. 
  • Flexibel: Einfach online trainieren - egal wo, egal wann. 
  • Lohnenswert: Extra-Bonuspunkte im Barmer-Bonusprogramm sammeln. 

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Zu sehen sind Handybildschirme, auf denen der Kurs Erfolgreich abnehmen von Cyberfitness abgebildet ist.

Das Wohlbefinden verbessern und Erkrankungen vorbeugen

Ernährung und Vitalität

Ernährung leicht umstellen und sich vitaler fühlen: Der neunwöchige Online-Kurs klärt Sie rund um das Thema „gesunde Ernährung“ auf. 

Diabetes vorbeugen

Diabetes erkennen und vorsorgen: Der achtwöchige Online-Kurs zeigt Ihnen, wie es zu Diabetes kommt und wie Sie dieser Krankheit effektiv vorbeugen. 

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Online-Kurse für mehr Bewegung und Fitness im Alltag

Online-Yoga, Rückentraining oder effektives Ganzkörpertraining - finden Sie den passenden Kurs. 

Online-Kurse Psychische Gesundheit

Stress abbauen, Gelassenheit gewinnen, Verhaltensmuster ändern. 

Ratgeber Ernährung

Gesundes Essen lässt sich lernen. Lesen Sie alles über Lebensmittel und ihre Eigenschaften.