Mit gesunder Ernährung kennen sich viele Menschen schon gut aus. Aber die Wissenschaft liefert immer wieder neue Erkenntnisse. Fett - ja oder nein? Steigern Light-Produkte unser Hungergefühl? Was ist mit Gluten und Lactose? In diesem neunwöchigen Video-Kurs bringen wir Ihnen das Thema gesunde Ernährung auf unterhaltsame und informative Art näher.
Im Online-Kurs Ernährung und Vitalität erklären Gesundheitsexperten wie Prof. Dr. Ingo Froböse anschaulich und unterhaltsam, wie Essgewohnheiten geprägt werden und wie wir sie ändern können.
Außerdem geht es um die physiologischen Auswirkungen von Zwischenmahlzeiten, die Frage nach dem richtigen Essrhythmus, Kohlenhydrate und Fette und vieles mehr.
Sie erhalten alltagstaugliche Tipps und leckere Rezepte, um Ihre Ernährung nachhaltig zu verändern und gesund zu essen.
Gut zu wissen: Bei technischen Fragen rund um Ihren Account sowie zum Anmeldeprozess wenden Sie sich bitte an support.barmer@cyberfitness.de.
Wenn Sie sich anmelden, erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Krankenversicherungsnummer an den Kurs-Anbieter CYBERFITNESS übermitteln. Dies geschieht, damit wir Ihre Teilnahme am Programm mit dem Anbieter abrechnen können. Sind Sie nicht damit einverstanden, können Sie dies jederzeit ohne Angabe von Gründen per E-Mail (cyberfitness@barmer.de) widerrufen. In diesem Fall endet Ihr Online-Training.
Sie möchten auch Mitglied bei uns werden?
Die Gesundheit unserer rund 9 Millionen Mitglieder liegt uns am Herzen. Als Mitglied profitieren Sie bei einem Wechsel zu unserer Krankenkasse von einer großen Auswahl an exklusiven Online-Kursen und Barmer-Apps. Wir machen es Ihnen so einfach und digital wie möglich, damit Sie sich gesund ernähren und fit halten können. Hört sich gut an? Dann freuen wir uns über Ihr Interesse.
So werden Sie Mitglied bei uns