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Tipps für Vielsitzer
Tipps für Vielsitzer

Unterbrechen Sie das Sitzen im Büro so oft wie möglich. Bewegung ist für "Vielsitzer" wichtig. Zu langes Sitzen kann man am besten durch 30 Minuten Bewegung fünfmal pro Woche ausgleichen.

Nichtrauchen lernen
Nichtrauchen lernen

Der Glimmstängel lässt Sie nicht los? Schließen auch Sie sich erfolgreich dem Kreis der Nichtraucher an.  Das Online-Training zur Raucherentwöhnung bietet Ihnen einen spielerischen Zugang.

Runter mit dem Winterspeck
Runter mit dem Winterspeck

Wer überschüssige Kilos loswerden möchte, hat die Qual der Wahl. Ein seriöses Abnehmprogramm zeichnet sich dadurch aus, das es immer abwechslungsreich ist und Ihnen den Weg zu einem neuen Ess- und Lebensstil weist, den Sie auf Dauer halten können.


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