Gruppe Erwachsener bei Yogaübungen

Maßnahmenkatalog

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So punkten Familien

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Inhaltsverzeichnis

Werden Sie für die Gesundheit aktiv und sichern Sie sich attraktive Prämien. Pro gesundheitsfördernde Maßnahme schreiben wir Ihnen 100, 150 oder 200 Punkte bei unserem Bonusprogramm gut.

Alle bonusfähigen Maßnahmen finden Sie in der Tabelle unten. Die Kostenübernahme der Leistungen erfolgt im gesetzlichen Rahmen bzw. gemäß der BARMER-Satzung.

So punkten Erwachsene

Hochschulsport ist eine tolle Gelegenheit, um einen Ausgleich zum stressigen Studienalltag zu schaffen. Dafür bekommen Sie von uns einmal jährlich 200 Punkte.

Nehmen Sie regelmäßig teil und laden Sie ein Foto Ihres Nachweises in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich Ihre Teilnahme vom Kursverantwortlichen in Ihrem Bonusheft bestätigen.

Sie stärken Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden durch den regelmäßigen Besuch im Fitnessstudio? Das belohnen wir mit 200 Bonuspunkten.

Folgende Voraussetzungen sollte das Studio erfüllen:

  • Qualifizierte sportliche Leitung/Trainer
  • Individuelle Trainingsplanung und -steuerung
  • Hochwertiger Gerätepark
  • Ganzheitliches Training- und Kursangebot
  • Möglichst ein TÜV-Fitnesssiegel

Trainieren Sie regelmäßig und laden Sie ein Foto von einem Nachweis über die Mitgliedschaft in der Bonus-App hoch. Oder lassen Sie sich das regelmäßige Training von Ihrem Studio im Bonusheft bestätigen.

Frauen haben ab 20 einmal jährlich Anspruch auf eine Untersuchung zur Früherkennung des Genitals sowie ab 30 zusätzlich der Brust. Frauen im Alter zwischen 50 und 60 erhalten alle 2 Jahre eine Mammografie zur Brustkrebsfrüherkennung auf schriftliche Einladung.

Lassen Sie sich ganz einfach nach Abschluss der Krebsvorsorge die Untersuchung auf der Stempelkarte zur Bonus-App oder in Ihrem Bonusheft bestätigen. Dafür gibt es 150 Bonuspunkte.

Männer haben ab 45 einmal jährlich Anspruch auf eine Untersuchung zur Früherkennung von Krebserkrankungen der Prostata und des äußeren Genitals. Nutzen Sie diese gesundheitsbewusste Möglichkeit und sichern Sie sich zugleich 150 Bonuspunkte.

Lassen Sie sich ganz einfach nach Abschluss der Krebsvorsorge die Untersuchung auf der Stempelkarte zur Bonus-App oder in Ihrem Bonusheft quittieren.

Der Check-up dient der Früherkennung von Krankheiten und Risikofaktoren. Frauen und Männer können sich zwischen 18 und 34 Jahren einmalig, ab 35 alle drei Jahre von Ihrem Hausarzt untersuchen lassen. Besonderes Augenmerk gilt Herz-Kreislauf-, Nierenerkrankungen und Diabetes.

Lassen Sie sich ganz einfach nach Abschluss des Check-ups die Untersuchung auf der Stempelkarte zur Bonus-App oder in Ihrem Bonusheft bestätigen. Dafür gibt es 150 Bonuspunkte.

Die jährliche Früherkennungsuntersuchung gibt es ab 50. Sie besteht aus der Untersuchung des Enddarms sowie des Stuhls auf verborgenes Blut. Ab 55 Jahren stehen zwei Untersuchungsverfahren zur Auswahl: Zwei Dickdarmspiegelungen (Koloskopie) im Abstand von 10 Jahren oder Stuhluntersuchung auf verborgenes Blut alle 2 Jahre.

Lassen Sie sich ganz einfach nach Abschluss der Krebsvorsorge die Untersuchung auf der Stempelkarte zur Bonus-App oder in Ihrem Bonusheft bestätigen. Dafür gibt es 150 Bonuspunkte.

Wird Hautkrebs früh erkannt, kann er in vielen Fällen erfolgreich behandelt werden. Aus diesem Grund gehen immer mehr Menschen zur Krebsvorsorge.

Lassen Sie sich ganz einfach die über die Versichertenkarte abgerechnete Hautkrebsuntersuchung auf der Stempelkarte zur Bonus-App oder in Ihrem Bonusheft bestätigen. Dafür gibt es 150 Bonuspunkte.

Damit Sie die Schwangerschaft gesund und entspannt erleben, empfehlen wir die Mutterschaftsvorsorge.

Dazu gehören:

  • Untersuchungen und Beratungen durch Frauenärztin/Frauenarzt oder Hebamme.
  • Erkennung und Überwachung von Risikoschwangerschaften.
  • Serologische Untersuchungen, wie Rötelntest und Blutgruppenbestimmung.
  • Ultraschalluntersuchungen.

Diese Untersuchungen sind wichtig für Sie und Ihr Baby. Deshalb Sie können im Rahmen Ihrer Schwangerschaft zwei Untersuchungen pro Jahr wahrnehmen. Dafür belohnen wir Sie im Kalenderjahr mit jeweils 150 Bonuspunkten.

Lassen Sie sich ganz einfach bei einer der Vorsorgeuntersuchungen in Ihrer Frauenarztpraxis die Untersuchung auf der Stempelkarte zur Bonus-App oder in Ihrem Bonusheft bestätigen.

Regelmäßige Bewegung beugt zahlreichen Beschwerden vor. Probieren Sie es aus.

Ihre Teilnahme an einem Bewegungskurs, z.B. Herz-Kreislauftraining, Nordic Walking oder Aquafitness, belohnen wir mit 150 Punkten.

Laden Sie ein Bild eines Teilnahmenachweises in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die regelmäßige Teilnahme am Bewegungskurs in Ihrem Bonusheft durch die Kursleitung bestätigen.

Lernen Sie, sich zu entspannen. Es gibt spezielle Kurse, die Ihnen den Umgang mit Stress vermitteln und Ihnen beim Stressabbau helfen. Damit tun Sie etwas für sich, Ihr Wohlgefühl und Ihr Bonuspunktekonto. Die Teilnahme an einem Entspannungskurs belohnen wir mit 150 Punkten.

Laden Sie ein Bild eines Teilnahmenachweises in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die regelmäßige Teilnahme am Entspannungskurs in Ihrem Bonusheft durch die Kursleitung bestätigen. 

Falsche Ernährungsgewohnheiten abzulegen ist nicht leicht. In einem Ernährungskurs oder bei einer individuellen Ernährungsberatung lernen Sie im ersten Schritt, diese zu erkennen, um sich anschließend abwechslungsreich und mit allen lebenswichtigen Nährstoffen zu ernähren. Ihre Teilnahme belohnen wir mit 150 Punkten.

Laden Sie ein Bild eines Teilnahmenachweises in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die regelmäßige Teilnahme am Ernährungskurs oder der Ernährungsberatung in Ihrem Bonusheft durch die Kursleitung bestätigen. 

Nichtraucher leben länger. Jährlich sterben 100.000 Bundesbürgerinnen und Bundesbürger an den Folgen des Tabakkonsums. Dagegen gibt es wirksame Nichtraucherkurse, die in kürzester Zeit helfen, vom Tabak loszukommen. Ihre Teilnahme an einem Nichtraucherkurs belohnen wir mit 150 Punkten.

Laden Sie ein Bild eines Teilnahmenachweises in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die regelmäßige Teilnahme am Raucherentwöhnungskurs in Ihrem Bonusheft durch die Kursleitung bestätigen. 

Impfen schützt! Deshalb empfiehlt die Ständige Impfkommission (STIKO) verschiedene Impfungen, z.B. gegen Diphtherie, Tetanus oder Grippe. Einzel- oder Kombinationsimpfungen zählen als eine Impfung. Dafür gibt es 150 Bonuspunkte.

Laden Sie ein Foto des Eintrags im Impfausweis in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die Impfung von Ihrer Arztpraxis in Ihrem Bonusheft bestätigen.

Beruflich wie privat kommen manche in Länder, in denen ein Schutz gegen besondere Krankheiten notwendig ist. Wir belohnen dieses Engagement bis zu zweimal pro Jahr mit jeweils 150 Bonuspunkten.

Laden Sie ein Foto des Eintrags im Impfausweis in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die Impfung von Ihrer Arztpraxis in Ihrem Bonusheft bestätigen.

Leben retten. Für andere da sein. Das ist eine wichtige Motivation zur Blutspende. Darüber hinaus wird das Blut auf die wichtigsten Krankheitserreger, wie die von Hepatitis und HIV untersucht. Ihre Spende sichert also lebensrettende Behandlung und Ihnen einmal jährlich 150 Bonuspunkte.

Laden Sie das Foto eines Nachweises über die Blutspende in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die Blut- oder Blutplasmaspende in Ihrem Bonusheft bestätigen.

Fußball, Handball, Schwimmen, Tanzen, Wandern - Sport im Verein hält seelisch und körperlich gesund. Wir belohnen Ihre Ausdauer und Kondition mit 150 Bonuspunkten.

Laden Sie ein Foto eines Nachweises über Ihre Mitgliedschaft in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich Ihr Engagement vom Verein in Ihrem Bonusheft bestätigen.

* Eine aktive Mitgliedschaft liegt vor, wenn die sportliche Betätigung mindestens dreimal monatlich erfolgt oder einen zeitlichen Mindestaufwand von monatlich 2 1/2 Stunden erreicht.

Es gibt viele weitere Ideen, mit denen man seine Fitness unter Beweis stellen kann. Deshalb erkennen wir zweimal jährlich z.B. Leistungsnachweise von folgenden Verbänden an:

  • Deutsches Sportabzeichen (DOSB)
  • Deutscher Schwimmverband (DSV)
  • Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG)
  • Deutsche Triathlonunion (DTU)
  • Bund Deutscher Radfahrer (BDR)
  • Deutscher Turner-Bund (DTB)
  • Deutsches Wanderabzeichen (DWV)
  • Allgemeiner Deutscher Tanzlehrerverband (ADTV)

Laden Sie ein Foto des Leistungsnachweises in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich den Leistungsnachweis vom Veranstalter im Bonusheft bestätigen. Sie erhalten 150 Bonuspunkte!

* Voraussetzung ist, dass die Veranstaltung unter qualifizierter Leitung stattfindet und die Aktivitäten mit der entsprechenden Vorbereitung durchgeführt werden. Dazu zählen Lauftrainings und organisierte Volksläufe, vom Deutschen Alpenverein geführte Wanderungen und vom ADFC organisierte Radtouren. Die Teilnahme ist durch Vorlage einer entsprechenden schriftlichen Bestätigung/Urkunde nachzuweisen. Private Sportmaßnahmen ohne Qualitätsnachweis werden nicht anerkannt.

Zahnpflege ist wichtig. Dies motiviert viele dazu, sich beim Zahnarzt professionelle Hilfe zu gönnen. Wir belohnen Ihren Aufwand mit 100 Bonuspunkten.

Laden Sie ein Foto eines Nachweises über die Behandlung (z.B. Rechnung) in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die Zahnreinigung beim Zahnarzt im Bonusheft bestätigen.

Ihr Körpergewicht liegt im Normalbereich und Ihr Body Mass Index (BMI) bei einem Wert zwischen 18,5 bis 25? Dafür bekommen Sie 100 Punkte.

Als Bestätigung genügen ein Stempel und die Unterschrift der Arztpraxis oder der Apotheke auf Ihrer Stempelkarte zur Bonus-App oder im Bonusheft. 


So punkten Jugendliche

Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren können sich eigene Prämien sichern. Ab 15 ist dies über die Barmer Bonus-App möglich. Wer noch keine 15 ist, hat die Möglichkeit, dass die Eltern ein Konto über ihre Bonus-App anlegen oder kann das Bonusheft in Papierform nutzen.

Impfen schützt. Dafür gibt es einmal im Jahr 250 Bonuspunkte. Belohnt werden Impfungen gegen:

  • Diphtherie
  • Tetanus
  • Keuchhusten
  • Kinderlähmung (Polio)
  • Hepatitis B
  • Windpocken

Einfach Foto des Eintrags im Impfausweis in der Bonus-App hochladen oder die Impfung von der Arztpraxis im Bonusheft bestätigen lassen.

Allen zwischen 12 und 14 Jahren empfehlen wir die Jugendgesundheitsuntersuchung. Allgemeinmediziner oder Kinderärzte teilen dabei mit, wie fit man körperlich ist. Die Untersuchung dient der Früherkennung von Krankheiten, die der körperlichen, geistigen oder sozialen Entwicklung schaden könnten. Auch die eigenen Fragen werden beantwortet.

Die Untersuchung wird anschließend auf der Stempelkarte zur Bonus-App oder im Bonusheft bestätigt. Für die Jugendgesundheitsuntersuchung gibt es 250 Bonuspunkte.

Fußball, Handball, Schwimmen - Sport im Verein hält dich seelisch und körperlich gesund. Wir belohnen deine Ausdauer und Kondition mit 250 Bonuspunkten. Trainiere regelmäßig und lade ein Foto eines Nachweises über die Mitgliedschaft in der Bonus-App hoch. Oder lass dir die Mitgliedschaft im Bonusheft bestätigen, wenn du am analogen Bonusprogramm teilnimmst.

* Eine aktive Mitgliedschaft liegt vor, wenn die sportliche Betätigung mindestens dreimal monatlich erfolgt oder einen zeitlichen Mindestaufwand von monatlich 2 1/2 Stunden erreicht.

Dein Körper ist dir wichtig, deshalb trainierst du im Fitnessstudio. Gut für Wohlbefinden und Bonuspunktekonto! Trainiere regelmäßig im Fitnessstudio und lade ein Foto eines Nachweises über die Mitgliedschaft in der Bonus-App hoch. Oder lass dir die Mitgliedschaft im Bonusheft bestätigen, wenn du am analogen Bonusprogramm teilnimmst.

Das Fitnessstudio sollte folgende Voraussetzungen erfüllen:

  • Qualifizierte sportliche Leitung/Trainer
  • Individuelle Trainingsplanung und -steuerung
  • Hochwertiger Trainingspark
  • Ganzheitliches Training- und Kursangebot
  • TÜV-Fitnesssiegel

Mit einem sportlichen Leistungsnachweis kannst du deine Fitness unter Beweis stellen. Deshalb erkennen wir auch eine Urkunde der Bundesjugendspiele oder ein Abzeichen der folgenden Verbände an:

  • Deutsches Sportabzeichen (DOSB)
  • Deutscher Schwimmverband (DSV)
  • Deutsche Triathlonunion (DTU)
  • Bund Deutscher Radfahrer (BDR)
  • Deutscher Turner-Bund (DTB)
  • Allgemeiner Deutscher Tanzlehrerverband (ADTV)

Lade ein Foto des Leistungsnachweis in der Bonus-App hoch oder lass dir den Nachweis vom Verband in deinem Bonusheft bestätigen. Du wirst mit 250 Bonuspunkten belohnt.

* Voraussetzung ist, dass die Veranstaltung unter qualifizierter Leitung stattfindet und die Aktivitäten mit der entsprechenden Vorbereitung durchgeführt werden. Dazu zählen Lauftrainings und organisierte Volksläufe, vom Deutschen Alpenverein geführte Wanderungen und vom ADFC organisierte Radtouren. Die Teilnahme ist durch Vorlage einer entsprechenden schriftlichen Bestätigung/Urkunde nachzuweisen. Private Sportmaßnahmen ohne Qualitätsnachweis werden nicht anerkannt.

Zahnpflege ist wichtig. Wenn du jemanden anlächelst, sollen deine Zähne möglichst gesund aussehen. Deshalb ist die halbjährliche Zahnvorsorgeuntersuchung oder der Besuch beim Kieferorthopäden für dich selbstverständlich. Von uns wirst du mit 250 Bonuspunkten belohnt.

Lass dir die Untersuchung auf der Stempelkarte zur Bonus-App oder in deinem Bonusheft bestätigen. 

Auch wenn die professionelle Zahnreinigung keine Kassenleistung ist, kann sie gut für die Zähne sein. Deshalb belohnen wir dein Engagement mit 250 Bonuspunkten. Lade ein Foto des Nachweises über die Untersuchung (z.B. der Rechnung) in der Bonus-App hoch oder lasse dir die Untersuchung in deinem Bonusheft bestätigen.

Vielleicht lässt sich die professionelle Zahnreinigung ja mit einem Vorsorgetermin oder dem Besuch beim Kieferorthopäden verbinden - dann gibt's gleich doppelt Punkte und direkt eine Prämie.

Lade ein Foto eines Nachweises über die Behandlung (z.B. Rechnung) in der Bonus-App hoch oder lass dir die Zahnreinigung beim Zahnarzt im Bonusheft bestätigen.


So punkten Kinder

Bis zum Alter von 12 können Kinder am Bonusprogramm für Kids teilnehmen. Wenn Sie als Eltern die Bonus-App nutzen, können Sie hierüber ganz einfach auch das Konto Ihres Kindes verwalten. Alternativ können Sie für Ihr Kind das Bonusheft aus Papier nutzen.

Ist Ihr Kind 5 oder 6 Jahre alt, kann der Kinderarzt feststellen, ob z.B. die Keuchhusten-, Diphterie- und/oder Tetanus-Impfung aufgefrischt werden muss. Dafür gibt es einmal im Jahr 250 Punkte.

Ist Ihr Kind 9 bis 12 Jahre alt, kommen auch noch andere Impfungen infrage, mit denen es geschützt werden kann: Diphterie, Tetanus, Keuchhusten, Polio, Hepatitis B, Windpocken.

Das heißt: Für alle von der Ständigen Impfkommission (STIKO) empfohlenen Impfungen gibt es einmal im Jahr 250 Punkte. Laden Sie dazu ein Foto des Eintrags im Impfausweis in der Bonus-App hoch oder lassen Sie die Impfung von der Arztpraxis im Bonusheft Ihres Kindes bestätigen.

Mit den Kinderuntersuchungen U1 bis U11 soll sichergestellt werden, dass sich Ihr Kind körperlich und geistig gesund entwickelt. Dieses Engagement für die Gesundheit Ihres Kindes belohnen wir mit 250 Bonuspunkten für jede U-Untersuchung.

Laden Sie ein Foto des Eintrags im U-Heft in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die Untersuchung im Bonusheft Ihres Kindes bestätigen.

Fußball, Handball, Schwimmen, Tanzen - Sport im Verein hält Ihr Kind seelisch und körperlich gesund. Wir belohnen Ihr Kind für die gewonnene Ausdauer und Kondition mit 250 Bonuspunkten.

Laden Sie ein Foto des Nachweises über die Mitgliedschaft Ihres Kindes in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich diese von dem Verein im Bonusheft bestätigen.

* Eine aktive Mitgliedschaft liegt vor, wenn die sportliche Betätigung mindestens dreimal monatlich erfolgt oder einen zeitlichen Mindestaufwand von monatlich 2 1/2 Stunden erreicht.

Mit einem sportlichen Leistungsnachweis kann Ihr Kind seine Fitness unter Beweis stellen. Deshalb erkennen wir auch eine Urkunde der Bundesjugendspiele oder ein Abzeichen der folgenden Verbände an:

  • Deutsches Sportabzeichen (DOSB)
  • Deutscher Schwimmverband (DSV)
  • Deutsche Triathlonunion (DTU)
  • Bund Deutscher Radfahrer (BDR)
  • Deutscher Turner-Bund (DTB)
  • Allgemeiner Deutscher Tanzlehrerverband (ADTV)

Laden Sie ein Foto des Leistungsnachweis in der Bonus-App hoch oder lassen Sie den Nachweis vom Verband im Bonusheft Ihres Kindes bestätigen. So werden 250 Bonuspunkte gutgeschrieben!

* Voraussetzung ist, dass die Veranstaltung unter qualifizierter Leitung stattfindet und die Aktivitäten mit der entsprechenden Vorbereitung durchgeführt werden. Dazu zählen Lauftrainings und organisierte Volksläufe, vom Deutschen Alpenverein geführte Wanderungen und vom ADFC organisierte Radtouren. Die Teilnahme ist durch Vorlage einer entsprechenden schriftlichen Bestätigung/Urkunde nachzuweisen. Private Sportmaßnahmen ohne Qualitätsnachweis werden nicht anerkannt.

Ihr Kind lässt seine Zähne professionell beim Zahnarzt reinigen? Auch wenn das keine Kassenleistung ist, kann es gut für die Zähne sein. Deshalb belohnen wir die professionelle Zahnreinigung mit 250 Bonuspunkten.

Vielleicht lässt sich die professionelle Zahnreinigung ja mit einem Vorsorgetermin oder dem Besuch beim Kieferorthopäden verbinden - dann gibt's gleich doppelt Punkte.

Laden Sie ein Foto eines Nachweises über die Behandlung (z.B. Rechnung) in der Bonus-App hoch oder lassen Sie sich die Zahnreinigung beim Zahnarzt im Bonusheft Ihres Kindes bestätigen.

Ihr Kind soll möglichst sein ganzes Leben lang Freude an seinen Zähnen haben. Deshalb sind die halbjährliche Zahnvorsorgeuntersuchung oder der Besuch beim Kieferorthopäden wichtig. Wir belohnen das mit 250 Bonuspunkten.

Lassen Sie die Untersuchung auf der Stempelkarte zur Bonus-App oder im Bonusheft Ihres Kindes bestätigen.

Der Zahnarzt kommt auch in den Kindergarten oder in die Schule? Auch hier können Sie die Stempelkarte oder das Bonusheft vorlegen. 


Illustration der Bonus-App
Für gesundes Verhalten Bonuspunkte sammeln
Webcode: a001233 Letzte Aktualisierung: 11.09.2019
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