Ihr Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht

Ein zu niedriger BMI ist in vielen Fällen noch kein Grund zur Sorge. Unser Essverhalten wird von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst - auch seelischen. Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern und auf gesunde und nachhaltige Weise an Gewicht zuzunehmen. Lassen Sie sich von unseren Tipps und Infos zum Thema gesundes Essen inspirieren - wir stehen an Ihrer Seite.

Mentale Stärke durch ein ausgewogenes Essverhalten

Untergewicht ist häufig auf psychische Faktoren zurückzuführen. Das Wohlfühlgewicht kann bei jedem Menschen ein anderes sein, und wer sich in seinem Körper wohl fühlt, ist wiederum widerstandsfähiger gegenüber Krankheiten. Hier gibt es weitere Hintergründe zu den Faktoren und Hilfestellungen, sich mental zu stärken.

Untergewicht: Ist das gefährlich?

Essstörungen erkennen, behandeln und vorbeugen

Essstörungen: Immer mehr Männer sind betroffen

Gesunde Ernährung für mehr Wohlbefinden

Wir sind für Sie da: Barmer Teledoktor - ärztlicher Rat rund um die Uhr
Der Barmer Teledoktor bietet Barmer-Mitgliedern rund um die Uhr eine qualifizierte Beratung an und beantwortet ihre Fragen - auch zum Thema Ernährung. Sie erreichen unsere Expertinnen und Experten unter der kostenfreien Rufnummer 0800 3333 500 oder über die Teledoktor-App.

Entdecken Sie unsere digitalen Angebote

Von der Digitalen Ernährungsberatung über unsere Onlinekurse bis hin zur Online-Psychotherapie stärkt Ihre BARMER Ihren Körper und Geist bis zum Wohlfühlgewicht.

Ausgewogene Ernährung lernen per Online-Kurs

Oviva-App: Essverhalten langfristig ändern

Online-Psychotherapie mit MindDoc: Schneller und einfacher Zugang zur Psychotherapie

In schwierigen Situationen professionelle Hilfe bekommen

Auf dem Weg zu einem ausgewogenen Essverhalten kann eine psychologische Begleitung unterstützen. Wir erklären Ihnen, wie Sie eine Psychotherapie in Anspruch nehmen können.

Diese Schritte führen zur Psychotherapie

Wenn es um die psychische und seelische Gesundheit schlecht bestellt ist, stehen Betroffene vor großen Herausforderungen. Die Barmer unterstützt Sie auf Ihrem Weg zur Psychotherapie. In unserem Animationsvideo ist der Zugang zur Psychotherapie einfach und verständlich erklärt. Sie können die Informationen zum Thema "Zugang zur Psychotherapie" noch einmal in Ruhe nachlesen. Ein Audiotranskript des Sprechertextes unseres Erklärvideos gibt es zum Download als PDF.