Bewusster leben mit der 7Mind Meditations-App
- Kostenfrei: als Barmer-Versicherte die App kostenfrei nutzen.
- Wissenschaftlich fundiert: von Erkenntnissen aus den zertifizierten Präventionskursen Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement (ABSM) und Resilienz im Umgang mit Stress profitieren.
- Abwechslungsreich: mit mehr als 500 Meditations- und Achtsamkeitsübungen trainieren und dabei beruhigenden Naturklängen lauschen.
- Einfach: Meditationstechniken im 7x7-Minuten-Grundlagenkurs erlernen.
- Individuell: gezielt Schlaf verbessern, Konzentration stärken oder Stress abbauen.
- Flexibel: Trainieren, wann und wo Sie möchten.
Gute-Nacht-Geschichten für ukrainische Kinder
Kinder aus der Ukraine sind momentan in einer besonderen Situation. Für Familien bietet 7Mind daher die beliebtesten Schlafgeschichten jetzt kostenlos zum Anhören an. Die Gute-Nacht-Geschichten sind ins Ukrainische übersetzt worden und ganz einfach per Klick abrufbar.
Wie kann ich die 7Mind-App herunterladen?
Um 7Mind als Barmer-Mitglied kostenlos zu nutzen, benötigen Sie ein Barmer-Benutzerkonto. Noch keinen Zugang? Einfach registrieren und viele weitere Services der Barmer nutzen.
- Klicken Sie auf den Button Weiter zu 7Mind. Wenn Sie bereits bei Meine Barmer eingeloggt sind, leiten wir Sie direkt weiter zu 7Mind. Ansonsten fragen wir vorher noch Ihre Barmer-Zugangsdaten ab.
- Erstellen Sie Ihr 7Mind-Nutzerkonto.
- Laden Sie die App für iOS oder Android herunter.
Bei technischen Fragen rund um Ihren Account sowie zum Anmeldeprozess wenden Sie sich bitte an support@7mind.de.
Wenn Sie sich anmelden, erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Krankenversicherungsnummer an den Anbieter 7Mind übermitteln. Dies geschieht, damit wir Ihre Teilnahme am Programm mit dem Anbieter abrechnen können. Sind Sie nicht damit einverstanden, können Sie dies jederzeit ohne Angabe von Gründen per E-Mail (7Mind@barmer.de) widerrufen. In diesem Fall endet Ihr Online-Training.
Nach einem Jahr entscheiden Sie selbst, ob Sie die App weiter kostenpflichtig nutzen. 7Mind verlängert das Abonnement nicht automatisch.
Haben Sie den zertifizierten Kurs Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement (in der 7Mind Meditations-App integriert) abgeschlossen, bekommen Sie Bonuspunkte für das Barmer Bonusprogramm gutgeschrieben.
Meditieren mit der 7Mind-App – für ein achtsames und entspanntes Leben
Meditation wirkt auf vielen Ebenen positiv – das ist wissenschaftlich belegt. Schon wenige Minuten täglich, in denen Sie 7Mind nutzen,
- stärken Ihr Selbstvertrauen,
- halten das Gedankenkarussell an,
- beruhigen Ihren Geist,
- schaffen Klarheit in Ihrem Kopf,
- lassen Sie mit Stress und Sorgen entspannt umgehen und
- steigern die Kreativität.
So funktioniert die Meditations-App 7Mind
Im Video gibt es Hintergrundinfos zur Meditation und den Inhalten der App 7Mind.
