Bewusster und entspannter leben: Mit der 7Mind Meditations-App
Schon 7 Minuten täglich reichen aus, um entspannter zu werden und mit Stress und Sorgen gelassener umzugehen. Meditation wirkt auf vielen Ebenen positiv – das ist wissenschaftlich belegt. Melden Sie sich jetzt bei 7Mind an und beginnen Sie Ihre Reise zu sich selbst.
Meditieren mit der 7Mind-App
- Kostenfrei: Barmer-Versicherte meditieren 12 Monate lang kostenlos. Anschließend kann das Abo verlängert werden.
- Flexibel: Das Training ist individuell. Dabei können auch der Schlaf oder die Konzentration verbessert werden.
- Einfach: Das Erlernen der Meditationstechnik funktioniert ganz leicht in einem 7x7-Minuten-Grundlagenkurs.
- Inspirierend: Mehr als 1.000 Meditations- und Achtsamkeitsübungen lassen keine Langeweile aufkommen.
- Zertifiziert: Die 7Mind-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) getestet.
Wie kann ich 7Mind nutzen?
Um die 7Mind-App als Barmer-Mitglied kostenfrei zu nutzen, benötigen Sie ein Barmer-Benutzerkonto.
Klicken Sie auf den Button 7Mind starten. Wenn Sie bereits bei Meine Barmer eingeloggt sind, leiten wir Sie direkt weiter zu 7Mind. Ansonsten fragen wir vorher noch Ihre Barmer-Zugangsdaten ab.
Erstellen Sie auf der Website von 7Mind ein Nutzerkonto und bestätigen Sie die AGB und Datenschutzbestimmungen.
Laden Sie die 7Mind-App für iOS oder Android herunter und starten Sie Ihre erste Meditation.
Sie haben noch kein Barmer Benutzerkonto? Registrieren Sie sich jetzt und nutzen Sie viele weitere Online-Services der Barmer.
So funktioniert die Meditations-App 7Mind
Im Video gibt es Hintergrundinfos zur Meditation und den Inhalten der App 7Mind.
Endlich entspannen: Unser Meditationsguide zeigt in sieben Tagen, wie es geht
Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps lernen Sie schnell die Grundlagen für Meditation und Entschleunigung.
Jetzt kostenfrei anmelden
Häufige Fragen zur Nutzung der 7-Mind-App
Nach einem Jahr können Sie entscheiden, ob Sie die 7Mind-App für weitere 12 Monate nutzen möchten. Zwei Wochen vor Ablauf Ihres Abonnements werden Sie automatisch daran erinnert, Ihre Registrierung zu erneuern und einen neuen Kurs zu starten.
Die folgenden Angebote der 7Mind-App sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und als Präventionsleistung anerkannt:
- Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement (ABSM)
- Resilienz im Umgang mit Stress
- Progressive Muskelentspannung
Haben Sie einen der zertifizierten Kurse in der 7Mind-App abgeschlossen (z. B. Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement), bekommen Sie Bonuspunkte für das Barmer Bonusprogramm gutgeschrieben. Ihre Bonuspunkte können Sie dann wieder in attraktive Prämien einlösen.
Die Betreiber der 7Mind-App und die Barmer nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.
Wenn Sie sich anmelden, erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Krankenversicherungsnummer an den Anbieter 7Mind übermitteln. Dies geschieht, damit wir Ihre Teilnahme am Programm mit dem Anbieter abrechnen können. Sind Sie nicht damit einverstanden, können Sie dies jederzeit ohne Angabe von Gründen per E-Mail (7Mind@barmer.de) widerrufen. In diesem Fall endet Ihr Online-Training.
Bei technischen Fragen rund um Ihren Account sowie zum Anmeldeprozess wenden Sie sich bitte an support@7mind.de.
Gute-Nacht-Geschichten für ukrainische Kinder - Казки на ніч для українських дітей
Kinder aus der Ukraine sind momentan in einer besonderen Situation. Für Familien bietet 7Mind daher die beliebtesten Schlafgeschichten jetzt kostenlos zum Anhören an. Die Gute-Nacht-Geschichten sind ins Ukrainische übersetzt worden und ganz einfach per Klick abrufbar.
Діти з України наразі знаходяться в особливій ситуації. Тому 7Mind тепер пропонує сім'ям найулюбленіші казки на ніч для безплатного прослуховування. Казки на ніч були перекладені українською та відкриваються дуже просто натисканням.
Geschichten anhören - Прослуховування казок
