• Ruhe und Entspannung in den Alltag bringen
  • Einfach Meditation und Achtsamkeit lernen
  • Jetzt 12 Monate kostenlos Stress abbauen
Illustration einer Frau mit einen Karussell über dem Kopf
7Mind-App Screenshot der Angebote
7Mind Meditations-App
Ruhe und Entspannung in den Alltag bringen

Mit 7Mind bringen Sie mehr Ruhe und Entspannung in Ihren Alltag. Das Training ist wissenschaftlich fundiert und wurde von erfahrenen Lehrern mitentwickelt. Schon wenige Minuten am Tag steigern nachweislich die Gesundheit, Produktivität und das Glücksempfinden.

Illustration einer Frau mit einen Karussell über dem Kopf
7Mind-App Screenshot eines Kurses
7Mind Meditations-App
Einfach Meditation und Achtsamkeit lernen

Schritt für Schritt Stress reduzieren und gelassener werden: Lernen Sie erst die Grundlagen der Meditation kennen und vertiefen Sie dann Ihr Wissen. In der App finden Sie hierzu über 200 Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Zwischendurch und sehen Ihren persönlichen Fortschritt.

Illustration einer Frau mit einen Karussell über dem Kopf
7Mind-App Screenshot der Grundlagen Page
7Mind Meditations-App
Jetzt 12 Monate kostenlos Stress abbauen

Als BARMER Versicherter profitieren Sie besonders: Sie können 7Mind 12 Monate lang kostenlos nutzen. Außerdem sammeln Sie mit dem Abschluss des Kurses Bonuspunkte in unserem BARMER Bonusprogramm.

7Mind: Meditations-App für Entspannung und Achtsamkeit

Meditation fördert das Wohlbefinden und beugt stressbedingten Krankheiten vor. Mit der App integrieren Sie Meditation optimal in Ihren Alltag und können, wann und wo Sie wollen, kurze Meditations- und Achtsamkeitsübungen von 7Mind einbauen. Der von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierte Kurs Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement (ABSM) von 7Mind unterstützt Sie dabei, täglich etwas für Ihre mentale Gesundheit zu tun. So gibt's die Meditations-App gratis: Barmer-Versicherte können die App 12 Monate kostenlos nutzen (Android und iOS).


Einen Moment Ruhe finden: Unter dem Motto #gemeinsamdaheim streamt das 7Mind-Team vom 19. März bis zum 14. April täglich um 18 Uhr eine Live-Meditation über die Instagram-App und Facebook


Mit der 7Mind-App zur Ruhe kommen

7Mind ist der ideale Begleiter, wenn es Ihnen schwer fällt, Ruhe und Entspannung in den Alltag zu integrieren. Das mobile Achtsamkeitstraining von 7Mind ist wissenschaftlich fundiert und wurde von erfahrenen Lehrern mitkonzipiert. Allen voran Zen-Lehrer Paul Kohtes und Mind-Body-Mediziner Tobias Esch. Starten Sie jetzt mit den Grundlagen der Meditation, denn schon wenige Minuten am Tag steigern nachweislich die Gesundheit, Produktivität und das Glücksempfinden.

Lernen Sie die grundlegenden Techniken der Meditation kennen, um Schritt für Schritt Stress zu reduzieren und gelassen zu werden. Vertiefen Sie Ihr Wissen in einem von vielen themenspezifischen Kursen und nutzen Sie weitere Features der App:

  • Zertifizierter Kurs Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement (ABSM)
  • Über 200 Meditations- und Achtsamkeitsübungen
  • Viele beruhigende Klangwelten
  • Kleine und individuelle Meditationsübungen für Zwischendurch
  • und Erinnerungshilfen für eine eigene entspannte Routine.

Ihren persönlichen Fortschritt können Sie jederzeit direkt in der App dokumentieren. Außerdem können Sie mit erfolgreichem Abschluss des Kurses Bonuspunkte in unserem Barmer Bonusprogramm sammeln.

Integrieren Sie Meditation in Ihren Alltag

Mit 7Mind können Sie auf Ihrem Smartphone oder per Web-App direkt in die Meditation starten, wann immer Sie mögen.

  • Bringen Sie mir mehr Achtsamkeit und Entspannung in Ihren Alltag
  • Finden Sie einen leichten, aber fundierten, Einstieg in die Themen Achtsamkeit und Meditation
  • Beugen Sie stressbedingten Krankheiten und Erschöpfung erfolgreich vor

Ihr Weg zur 7Mind Meditations-App

Um 7Mind kostenlos zu nutzen, benötigen Sie einen Zugang zum Mitgliederbereich "Meine Barmer". Falls Sie noch keinen Zugang haben, richten Sie sich einfach ein Konto ein und nutzen Sie noch viele weitere Services der Barmer. 

  1. Loggen Sie sich über das unten stehende Modul bei "Meine Barmer" ein. Sie werden direkt zu 7Mind weitergeleitet. (Wenn Sie bereits eingeloggt sind, klicken Sie direkt auf den Button).
  2. Erstellen Sie bei 7Mind Ihr persönliches Nutzerkonto.
  3. Laden Sie die App für Ihr Smartphone herunter
  4. Viel Spaß bei der Nutzung

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