Stressfrei durch den Tag mit unseren Angeboten für mehr Entspannung und Wohlbefinden

Als Barmer-Mitglied kannst du aus einer großen Auswahl an Online-Kursen dein persönliches Programm für mehr Entspannung zusammenstellen. Wir helfen dir dabei, auch im stressigen Alltag Ruhe zu finden und dein Wohlbefinden zu steigern. Wähle zum Beispiel bei 7Mind aus über 200 Meditations- und Achtsamkeitsübungen und beuge damit Krankheiten vor, die durch Stress ausgelöst werden. Mit der Barmer nutzt du die 7Mind-App 12 Monate lang kostenfrei.

Stärke dein Wohnbefinden und bringe Ruhe in deinen Alltag

Illustration einer Frau mit einen Karussell über dem Kopf

Stärke dein Wohnbefinden und bringe Ruhe in deinen Alltag

Mit der 7Mind-App beugst du stressbedingten Krankheiten vor. Tue dir was Gutes und wähle aus über 200 Achtsamkeits- und Meditationsübungen deine Favoriten. Als Barmer-Mitglied nutzt du die App zwölf Monate kostenfrei.

Weniger grübeln und Beschwerden vermeiden

Illustration mit Echtbild: Ein Mann und eine Frau mit buntem Regenschirm sitzen auf einem Tablet

Weniger grübeln und Beschwerden vermeiden

Du möchtest Kraft tanken, weniger grübeln und den Herausforderungen des Alltags selbstbewusst begegnen? Die Barmer bietet mit ihrem Partner HelloBetter ein kostenloses Online-Training an, um Depressionen vorzubeugen.

Reduziere dein Stresslevel und werde gelassener

Illustration und Echtbild einer Frau in einem Tablet

Reduziere dein Stresslevel und werde gelassener

Stress abbauen und Ruhe tanken? Das geht ganz einfach. Wir bieten dir zusammen mit HelloBetter ein kostenloses Online-Training zum Stressabbau an. Mehrere tausend Mitglieder haben das Training bereits ausprobiert und sind begeistert.