Progressive Muskelrelaxation
mit dem Online-Kurs
Entspannung & mentale Balance

Lernen Sie per Online-Kurs Methoden der progressiven Muskelrelaxation kennen, um gelassener mit Stress umgehen zu können. Nehmen Sie Ihren Körper achtsamer wahr und werden Sie mental ausgeglichener. Als Barmer-Mitglied nutzen Sie den Kurs Entspannung und mentale Balance von CyberHealth kostenlos. 

 

Badge über 100% Kostenübernahme bei CyberHealth
Von Expertinnen & Experten entwickelt
Badge über 150 Bonuspunkte bei CyberHealth

Online Kurs Entspannung & mentale Balance: Das sind Ihre Vorteile

  • Alle Muskelgruppen des Körpers lockern und so die Nerven entspannen 
  • Mit neuen Atemtechniken schneller Stress abbauen 
  • 8-Wochen-Programm begleitet von einer Expertin 
  • Kurs rund um die Uhr abrufen auf Tablet, Smartphone oder PC
  • Nach Kursende 150 Bonuspunkte im BARMER-Bonusprogramm sammeln
Zu sehen sind Handybildschirme, auf denen der Kurs PMR Mentale Balance von CyberHealth abgebildet ist.

Neugierig? Erhalten Sie einen ersten Einblick in den Online-Kurs PMR – Progressive Muskelrelaxation

Lernen Sie die zertifizierte Achtsamkeitstrainerin Alexandra Löwe kennen, die Sie durch den Kurs führt 

So funktioniert die kostenlose Anmeldung

1. Loggen Sie sich bei Ihrem Barmer Benutzerkonto ein
Sie werden automatisch zum Kursanbieter CyberHealth weitergeleitet. 
2. Benutzerkonto bei CyberHealth erstellen & Kurs starten

Kostenlos am Online-Kurs Entspannung & mentale Balance teilnehmen

Fragen und Antworten zu den Online-Kursen von CyberHealth

Um als BARMER-Versicherter kostenlos an den Online-Kursen von CyberHealth teilzunehmen, benötigen Sie ein BARMER-Benutzerkonto. Falls Sie noch keinen Zugang haben, registrieren Sie sich bitte. Die Registrierung lohnt sich nicht nur für Ihre Teilnahme am Kurs, denn mit dem Benutzerkonto nutzen Sie alle digitalen Barmer-Services. 

Jetzt registrieren

Wenn Sie sich anmelden, erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Krankenversicherungsnummer an den Kurs-Anbieter CyberHealth übermitteln. Dies geschieht, damit wir Ihre Teilnahme am Programm mit dem Anbieter abrechnen können. Sind Sie nicht damit einverstanden, können Sie dies jederzeit ohne Angabe von Gründen per E-Mail (cyberhealth@barmer.de) widerrufen. In diesem Fall endet Ihr Online-Training.
Bei technischen Fragen rund um Ihren Account sowie zum Anmeldeprozess wenden Sie sich bitte an support.barmer@cyberhealth.de
Wenn Sie den Online-Kurs beendet haben, können Sie Ihre Teilnahme am bequemsten mit der Barmer-App nachweisen. Mehr erfahren 

Beste Leistungen für Ihre Gesundheit

Wir unterstützen Sie dabei, gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Mit Leistungen, die weit über den gesetzlichen Rahmen hinausgehen. Als Barmer-Mitglied nutzen Sie eine Vielzahl an Online-Kursen, Apps und digitalen Services kostenfrei. 

Focus Money Siegel Krankenkasse des Jahres
Focus Money Auszeichnung Top-App
Focus-Money Testsiegel mit der Auszeichnung für digitalen Service

Entdecken Sie weitere Gesundheitskurse