Mutter und Tochter kochen gemeinsam

Gesünder essen
und sich gut fühlen

Online-Kurs Ernährung und Vitalität: So macht ausgewogenes Essen Spaß

Mit gesunder Ernährung kennen sich viele Menschen schon gut aus. Aber die Wissenschaft liefert immer wieder neue Erkenntnisse. Fett - ja oder nein? Steigern Light-Produkte unser Hungergefühl? Was ist mit Gluten und Lactose? In diesem achtwöchigen Video-Kurs bringen wir Ihnen das Thema gesunde Ernährung auf unterhaltsame und informative Art näher. 

Ihre Vorteile auf einen Blick: 

  • Kostenfrei: als BARMER-Mitglied kostenfrei teilnehmen.
  • Motivierend: Jede Woche ein neues Kurs-Modul, inklusive Reminder-Funktion. 
  • Alltagstauglich: Integrieren Sie den Kurs kinderleicht in Ihren Alltag und nehmen Sie teil, wann es Ihnen am Besten passt. 
  • Abwechslungsreich: Leckere Rezepte, verblüffende Infos von Experten, Kühlschrank-Check und vieles mehr: Mit immer neuen Inhalten und Formaten wird die Kurs-Teilnahme nie langweilig. 
  • Lohnenswert: Extra-Bonuspunkte im Barmer-Bonusprogramm sammeln. 
Zu sehen sind Handybildschirme, auf denen der Kurs Ernährung und Vitalität von Cyberfitness abgebildet ist.

Das erwartet Sie im Online-Kurs Ernährung und Vitalität

Hände schneiden Gemüse auf einem Holzbrett

Der Online-Kurs Ernährung und Vitalität erklären Gesundheitsexperten wie Prof. Dr. Ingo Froböse anschaulich und unterhaltsam, wie Essgewohnheiten geprägt werden und wie wir sie ändern können.

Außerdem geht es um die physiologischen Auswirkungen von Zwischenmahlzeiten, die Frage nach dem richtigen Essrhythmus, Kohlenhydrate und Fette und vieles mehr.

Sie erhalten alltagstaugliche Tipps und leckere Rezepte, um Ihre Ernährung nachhaltig zu verändern und gesund zu essen.  

In nur zwei Schritten: So nehmen Sie am Kurs Ernährung und Vitalität teil

  1. Klicken Sie auf den Button. Wenn Sie bereits bei Meine Barmer eingeloggt sind, leiten wir Sie direkt weiter zum Kursanbieter CYBERFITNESS. Ansonsten fragen wir vorher noch Ihre Barmer-Zugangsdaten ab.
  2. Erstellen Sie bei CYBERFITNESS Ihr persönliches Nutzerkonto.
    Hinweis: Für das Online-Angebot empfehlen wir die Browser Edge, Firefox, Safari und Chrome.

  3. Jetzt teilnehmen

    Um als Barmer-Versicherter kostenfrei am Online-Fitness-Training teilzunehmen, benötigen Sie ein Barmer-Benutzerkonto. Falls Sie noch keinen Zugang haben, registrieren Sie sich und nutzen Sie noch viele weitere Services der Barmer

Gut zu wissen: Bei technischen Fragen rund um Ihren Account sowie zum Anmeldeprozess wenden Sie sich bitte an support.barmer@cyberfitness.de

Wenn Sie sich anmelden, erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Krankenversicherungsnummer an den Kurs-Anbieter CYBERFITNESS übermitteln. Dies geschieht, damit wir Ihre Teilnahme am Programm mit dem Anbieter abrechnen können. Sind Sie nicht damit einverstanden, können Sie dies jederzeit ohne Angabe von Gründen per E-Mail (cyberfitness@barmer.de) widerrufen. In diesem Fall endet Ihr Online-Training.

Online-Kurs Ernährung und Vitalität absolvieren und Punkte im Barmer-Bonusprogramm sammeln

Extraportion Motivation

Sie wollen sich fit halten und gesund leben? Das ist toll! Wir unterstützen Sie dabei und schenken Ihnen eine Extraportion Motivation. 

Punkte sammeln und Prämien sichern

Mit der Teilnahme am Kurs sammeln Sie Punkte in unserem Barmer Bonusprogramm. Diese können Sie dann gegen tolle Prämien einlösen. 

Mitmachen und belohnen

Machen Sie mit und belohnen Sie sich selbst.

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Die Gesundheit unserer rund 9 Millionen Mitglieder liegt uns am Herzen. Als Mitglied profitieren Sie bei uns deshalb von einer großen Auswahl an exklusiven Online-Kursen und Barmer-Apps. Wir machen es Ihnen so einfach und digital wie möglich, damit Sie sich gesund ernähren und fit halten können. Hört sich gut an? Dann freuen wir uns über Ihr Interesse.

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Online-Kurs: HelloBetter Stressfrei

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