Anzeichen einer Schwangerschaft – erste „Symptome“

Wenn das Erbrechen nicht mehr aufhört

In ganz seltenen Fällen kann sich ein sehr häufiges Erbrechen entwickeln, bei dem die Frauen sich fünf- bis zehnmal am Tag übergeben müssen. In sehr schweren Fällen sogar noch häufiger. Die Schwangeren können dann praktisch nichts mehr essen oder trinken, ohne sich übergeben zu müssen. In der Fachsprache wird diese Form des Erbrechens Hyperemesis gravidarum genannt oder auch unstillbares Schwangerschaftserbrechen. Für die betroffenen Frauen bedeutet das eine starke seelische und körperliche Belastung. Gewichtsverlust sowie Flüssigkeits- und Nährstoffmangel sind häufige Folgen. Falls Sie unter starker Übelkeit und starkem Erbrechen leiden, sollten Sie auf jeden Fall ärztlichen Rat suchen.

Schwindelgefühl

Auch Schwindelgefühle können ein Schwangerschaftsanzeichen sein. In den ersten Monaten der Schwangerschaft sinkt häufig der Blutdruck. Der Körper der werdenden Mutter benötigt Zeit, um sich auf die höhere Blutmenge einzustellen.

Das wachsende Baby muss mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden, wozu mehr rote Blutkörperchen nötig sind. Es kann einige Wochen dauern, bis die körpereigene Produktion entsprechend hochgefahren ist. Durch langes Sitzen im Büro oder Anstehen an der Supermarktkasse kann es deswegen zu Kreislaufproblemen kommen.

Versuchen Sie in solchen Situationen die Ruhe zu bewahren.

5 Tipps, wie Sie Ihren Kreislauf in Gang bringen:

• Als Sofortmaßnahme hilft es, auf der Stelle zu treten.
• Stellen Sie sich mehrmals vorsichtig hintereinander auf die Zehenspitzen.
• Ballen Sie wiederholt die Fäuste.
• Auch eine Kleinigkeit zu essen und etwas zu trinken, regt den Kreislauf wieder an.
• Angemessener Sport und Bewegung sowie Wechselduschen und regelmäßiges Abreiben und Bürsten von Armen und Beinen können Kreislaufproblemen vorbeugen.

Diese Schwindelanfälle sind unangenehm für die schwangeren Frauen. Aber sie sind ungefährlich für sie selbst und ihr Kind. Schwangere, die sich regelmäßig sportlich betätigen, leiden seltener oder weniger stark unter diesen Beschwerden.

Müdigkeit

Schon vor dem Ausbleiben der Periode sind Frauen häufig müde und fühlen sich matt oder erschöpft. Grund dafür ist hauptsächlich das Hormon Progesteron, das der weibliche Körper nach dem Eisprung verstärkt produziert. Das Progesteron oder auch Gelbkörperhormon bereitet die Einnistung der Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut vor und sorgt für eine stabile Entwicklung des Embryos. Dabei hat es eine sehr beruhigende Wirkung auf den Körper. 

Nehmen Sie die Müdigkeit ruhig an und versuchen Sie, regelmäßig etwas kürzerzutreten. Während der Schwangerschaft ist es wichtig, sich die Kräfte gut einzuteilen. Sie sind dann „in anderen Umständen“. Ihr Körper muss nicht nur Sie, sondern auch Ihr Baby mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Da hilft es, sich kleine Inseln der Entspannung und Entschleunigung im Alltag zu schaffen. Nehmen Sie sich am Tag bewusst Zeit für sich, um in Ruhe ein Buch zu lesen, die Füße hochzulegen oder mehr Zeit zusammen mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zu verbringen. Durch diese kleinen Auszeiten können Sie Kraft schöpfen.

Leider lässt der Alltag nicht immer eine Ruhepause zu, wenn die Müdigkeit sich gerade breitmacht. Das gilt besonders, wenn Sie berufstätig sind oder bereits Nachwuchs haben. Um der Müdigkeit ein wenig vorzubeugen und den Kreislauf in Schwung zu bringen, hilft es, etwas mehr sanfte Bewegung in den Alltag einzubauen. 

Machen Sie einen kleinen Morgenspaziergang zum Bäcker oder nehmen Sie häufiger die Treppe statt des Fahrstuhls. Meistens lässt die Müdigkeit ab dem dritten Schwangerschaftsmonat nach, weil der Körper sich an die Umstellung gewöhnt hat. Bleiben Sie trotzdem in Bewegung. Das fördert die Durchblutung und unterstützt damit die Versorgung des Kindes. Zudem hilft körperliche Aktivität, Schwindelanfällen vorzubeugen.

Stimmungsschwankungen

Die hormonelle Umstellung während der Schwangerschaft kann zu Stimmungsschwankungen führen. Manche Frauen sind dann eher reizbar, ängstlich oder weinen beim kleinsten Anlass. Ab dem zweiten Drittel der Schwangerschaft übernimmt die Plazenta die Hormonproduktion. Dies bewirkt in der Regel eine Stabilisierung des Hormonspiegels und die hormonell bedingten Beschwerden lassen ganz von selbst wieder nach.

Einige Frauen fühlen sich zunehmend kraftlos, verlieren mehr und mehr den Antrieb und sind immer häufiger niedergeschlagen. Ihre Müdigkeit scheint kein Ende zu nehmen. Das Gefühl, aus einem emotionalen Tief nicht mehr herauszukommen, kann ein Hinweis auf eine beginnende Depression sein. Scheuen Sie sich nicht, dies mit Ihrer Hebamme, Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt zu besprechen. Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, Depressionen zu erkennen und zu behandeln.

Vermehrter Harndrang und Blasenschwäche

In der Schwangerschaft ist stärkerer Harndrang normal. Durch die Vergrößerung des Blutvolumens und die gesteigerte Durchblutung arbeiten die Nieren mehr und produzieren größere Mengen Urin. Zudem kann es zu einer sogenannten Belastungs- oder Stressinkontinenz kommen: Schwangere verlieren bei Belastung des Beckenbodens – zum Beispiel beim Niesen oder Lachen – unwillkürlich etwas Urin. Etwa sieben von zehn Frauen sind während der Schwangerschaft von Blasenschwäche betroffen. 

Die Ursache liegt auch hier in der hormonellen Umstellung des Körpers. Das Hormon Progesteron wirkt entspannend auf den Schließmuskel der Blase. Zusätzlich drückt die Gebärmutter im Verlauf der Schwangerschaft auf die Blase und den Beckenboden.

Eine gute Vorsorge beziehungsweise Behandlung sind Beckenbodenübungen. Durch gezieltes Training des Beckenbodens können Sie die Beschwerden in der Regel komplett beseitigen. Positiver Nebeneffekt: Ein trainierter Beckenboden erleichtert auch die Geburt und fördert die Rückbildung danach.

Wichtig: Wenn neben starkem Harndrang auch Schmerzen oder ein Brennen beim Wasserlassen auftreten, der Urin ungewohnt riecht oder Blut enthält, ist ein Arztbesuch dringend notwendig. Diese Symptome deuten auf einen Harnwegsinfekt hin, aus dem sich eine Blasenentzündung oder sogar eine Nierenbeckenentzündung entwickeln kann.  Das wiederum kann vorzeitige Wehen und eine Frühgeburt auslösen.

Blähungen und Verstopfung

Die erhöhte Produktion des Hormons Progesteron in der Schwangerschaft verursacht bei vielen Frauen Beschwerden wie Verstopfung und Blähungen. Progesteron führt zu einer Entspannung der glatten Muskulatur – das sind die Muskeln, die wir nicht bewusst anspannen können. Damit verlangsamt Progesteron auch die Darmbewegung. Die Nahrung bleibt länger im Darm und kann besser verdaut werden. Sozusagen als „Nebenwirkung“ kommt es zu Verdauungsbeschwerden.

Sie können diese Beschwerden durch eine ballaststoffreiche Ernährung und ausreichendes Trinken lindern. Traditionell werden zudem pflanzliche Mittel und Tees mit Fenchel, Anis, Kümmel oder Minze eingesetzt. Wenn sich die Verstopfung nicht lösen lässt, sollten Sie bei Abführmitteln oder entblähenden Mitteln auf Produkte setzen, die rein physikalisch wirken. Sie binden Wasser aus dem Verdauungstrakt und transportieren es bis in den Dickdarm, um es dort wieder freizusetzen. So machen Sie den Stuhl weicher und gleitfähiger. Ihr Frauenarzt oder Ihre Frauenärztin kann Sie dazu beraten, welche Mittel in der Schwangerschaft geeignet sind.

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Vermehrter Ausfluss aus der Scheide

Durch die hormonelle Umstellung wird die Scheide in der Schwangerschaft stärker durchblutet. Deswegen bildet sich mehr Feuchtigkeit, was sich in einem stärkeren Ausfluss zeigen kann. Das ist normal und kein Grund zur Beunruhigung.

In einer gesunden Scheide leben natürliche Mikroorganismen. Sie sorgen für einen leicht sauren pH-Wert des Scheidensekrets. Dadurch wehrt die Scheide Krankheitserreger ab, diese fühlen sich in dem sauren Milieu nicht wohl. Ein gesundes Scheidenmilieu zeigt sich an einem dünnflüssigen, cremig-weißen, geruchlosen Ausfluss.

Wenn der Ausfluss sich grünlich verfärbt, unangenehm riecht, seine Konsistenz verändert ist oder die Scheide juckt, kann das auf eine Infektion hinweisen. In diesem Fall sollte auf jeden Fall ärztlicher Rat eingeholt werden, bestimmte Infektionen können Früh- oder Fehlgeburten verursachen.

Wahrscheinliche Schwangerschaftsanzeichen

Wie merkt man noch, dass man schwanger ist? Die sogenannten frühen Schwangerschaftsanzeichen können durchaus andere Ursachen haben. Aber es gibt weitere typische Anzeichen, deren Auftreten ziemlich sicher auf eine Schwangerschaft hinweisen. Sie werden von Ärztinnen und Ärzten unter dem Begriff „wahrscheinliche Schwangerschaftsanzeichen“ zusammengefasst. Sicherheit gibt ein Schwangerschaftstest.

Ausbleiben der Periode

Wenn Sie nicht zum erwarteten Zeitpunkt Ihre Tage bekommen, ist das ein ziemlich sicheres Anzeichen für eine Schwangerschaft. Es gibt allerdings auch andere Gründe, aus denen die Monatsblutung verfrüht oder verspätet einsetzen kann.

Dazu gehören beispielsweise die Zeitumstellung nach einer längeren Flugreise oder Hormonstörungen nach dem Absetzen der Verhütungspille. Auch Stress, schwere Krankheiten und eine starke Gewichtsabnahme können den monatlichen Zyklus durcheinanderbringen.

Veränderungen der Schleimhaut von Scheide und Vulva

Aufgrund der Hormonumstellung kommt es zu Veränderungen der Schleimhäute von Scheide und Vulva. Außerdem vergrößert sich die Gebärmutter, und das Gewebe an ihrem Hals wird fühlbar weicher. All dies kann im Rahmen einer gynäkologischen Untersuchung nachgewiesen werden und deutet sehr wahrscheinlich auf eine Schwangerschaft hin. 

Wie Sie diese Veränderungen selbst ertasten können, erfahren Sie in unserem Artikel „Die fruchtbaren Tage“.

Verfärbung der Haut

Zu den Veränderungen des Hormonhaushalts in der Schwangerschaft gehört auch, dass der Körper größere Mengen des Melanozyten-stimulierenden Hormons, kurz MSH, ausschüttet. Dieses Hormon regt die Hautzellen zur Bildung des Pigments Melanin an. Bei neun von zehn schwangeren Frauen kommt es deswegen zu Verfärbungen der Haut. 

Auch das kann also ein Anzeichen für eine Schwangerschaft sein. Betroffen sind vor allem die Brustwarzen, die deutlich dunkler werden. Außerdem kann sich die sogenannte „Linea fusca“, Lateinisch für „braune Linie“, zeigen. Das ist eine normalerweise nicht sichtbare Bindegewebsnaht, die sich vom Bauchnabel senkrecht hinunterzieht. Bei einigen Frauen kommt es ebenso zu einer verstärkten Pigmentierung im Gesicht, die sich in bräunlichen Hautflecken zeigt, sogenannte Melasmen. In der Regel bilden sich die Hautverfärbungen nach der Geburt wieder zurück.