• Eine Frau sitzt auf einem Boot und spritzt mit Wasser
    Lebensrezepte
    Dein Leben? Zum Anbeißen
    Lebensrezepte sind individuell. Und das ist auch gut so. Genuss ist all das, was unser Leben glücklicher und gesünder macht. 
  • Zwei junge Männer liegen gemeinsam im Bett
    Wahre Liebe
    Warum wir Nähe und Beziehungen suchen
    Warum sehnen wir uns so nach Liebe? Gehören die ganz großen Gefühle zum Menschsein einfach dazu?
  • Drei Herren springen nackt in einen See
    Öfter nackt sein
    Warum nackt sein gut für Körper und Psyche sein kann
    Nicht nur nackt baden liegt baden voll im Trend.
  • Eine Frau umarmt einen Baum
    Waldbaden
    Der Wald als Therapeut
    Interview mit Dr. Qing Li, dem "Vater der Waldmedizin"

Jeder hat sein Rezept, gesund zu bleiben.

Was heißt das eigentlich, gesund leben? Viel Sport treiben? Klar. Gesunde Ernährung? Logisch. Und natürlich die regelmäßige Vorsorge beim Arzt. Okay. Aber manchmal kann das beste Lebensrezept auch sein, einfach mal das zu tun, worauf man gerade Lust hat. Egal, ob wir mit Freunden grillen, einfach chillen, im Garten buddeln oder in der Garage rocken.

Das Leben ist schon anstrengend genug. Haben wir doch einfach Spaß dabei, gesund zu bleiben! Die Möglichkeiten dafür sind grenzenlos. Man muss nur herausfinden, was gut für einen ist. Jeder hat schließlich sein eigenes Rezept. Und wenn das mal nicht hilft, helfen wir.

Von Achtsamkeit bis Walderleben

Wie der Wald zum Therapeuten werden kann

Beim "Shinrin-Yoku" geht es darum, den Wald mit allen Sinnen zu erleben und die Abwesenheit vom Alltag zu zelebrieren. Wir haben mit Dr. Qing Li, dem "Vater der Waldmedizin", gesprochen. 

Foodbloggerin Rebecca Hoffmann über die Liebe zum Essen

Foodbloggerin Rebecca Hoffmann hat einen eigenen Blog gegründet, bloggt darin über Rezepte, gibt Restaurantempfehlungen und erstellt Testberichte über Food-Start-ups. Sie berichtet über Ihre Begeisterung fürs Kochen und Essen und, wie man Zeit für sein Lieblingsthema finden kann. 

Mutig sein und Sinnvolles tun

Katharina leitet ein StartUp-Unternehmen. Sie und ihr Team lassen ihre Kuchen von "echten Omas und Opas“ backen. Nach ihrem Studium und einer abgeschlossenen Ausbildung zur Hotelfachfrau wollte sie einer sinnstiftenden Tätigkeit nachgehen und hat ihr StartUp ins Leben gerufen. 

Auf dem Weg in die Achtsamkeit

Das Einschlafen fällt schwer, aber Laptop und Handy laufen und die Arbeitsmaterialien liegen auch zur Bearbeitung bereit. Eine Reise in mein Inneres. 

Wahre Liebe? Warum wir Nähe und Beziehungen suchen

Warum sehnen wir uns so nach Liebe? Gehören die ganz großen Gefühle zum Menschsein einfach dazu? 

Winterblues: Gedanken zum Soundtrack der Saison

Was soll man im Winter tun, wenn doch der Sommer hauptsächlich zum eigentlichen Lebensrezept gehört. 

Inspiration satt: Lebensrezepte in Videos entdecken

  • Porträt von Norman (Kartetschen-Bernd)

    Der Kampf der stinknormalen Superhelden für eine bessere Welt

    Sie sehen witzig aus, aber sie meinen es richtig ernst: die Stinknormalen Superhelden aus Berlin.
  • Portrait eines Mannes in einer Basketballhalle

    Faszination Basketball: Video mit Hallensprecher Chris

    Leidenschaft verbreiten und den Alltag vergessen: Chris ist Hallensprecher für die Basketballmannschaft Gladiators Trier.
  • Portrait einer jungen Frau in einem Campingstuhl

    Video Fallschirmspringerin Claudia

    Nicht aufgeben und Grenzen überwinden: Claudia ist die erste Fallschirmspringerin in Deutschland, die mit Armprothese springt.
  • Portrait einer jungen Frau in einer Küche

    Video Katharina

    Mutig sein und Sinnvolles tun. Katharina lässt Kuchen von "echten Omas und Opas" backen.

Musik, Hobbys und große Leidenschaften

Dein Leben? Zum Anbeißen!

Lebensrezepte sind individuell und verschieden. Manchmal muss man einfach mal etwas ausprobieren. Außerdem ist es wichtig auf die innere Stimme zu hören. Es gibt schließlich nur ein Leben. 

Lebensrezepte: Mäggi - ein Portrait

Mäggie ist 23, Studentin, angehende Sonderpädagogin, Hobby-Musikerin, Hobby-Model und Hobby-Köchin. Sie ist leidenschaftliche Viel-Leserin und gleichzeitig viel unterwegs und gerne unter ihren Liebsten. Ihr Lebensrezept. 

Musik ist für mich der Ausdruck von Glück

Wer die Münchner Elektropop-Band Claire schon mal live gesehen hat, der weiß, dass es nicht nur die Melodien und die treibenden Beats sind, die einen mitreißen, sondern vor allem Sängerin Josie. Für sie ist die Bühne ein Ort, der sie alles drumherum vergessen lässt. 

Wie Hobbys unseren Alltag auflockern

Ständige Erreichbarkeit, blinkende Handys und die Verschmelzung von Arbeits- und Berufsleben, sind keine ideale Basis für mehr Freizeit. Aber Hobbys haben, neben den vielen kleinen, einen großen Vorteil: Sie nötigen uns dazu, etwas mehr Laissez-faire in unserem Alltag zuzulassen. 

Eine Hommage an Herzensmenschen: das Lebensrezept Liebe

Denn Liebe, Zwischenmenschliches und Nähe können in einem Lebensrezept das Salz in der Suppe sein. 

Erfahrene Menschen berichten über ihr persönliches Lebensrezept

  • Portrait vom 100jährigen Gerhard in seiner Wohnung vor einer Wand mit Bild

    Video Gerhard Finke

    Gerhard Finke ist ein Maler, der an 100 Jahren nichts besonders findet.
  • Portrait der 100jährigen Helga Weyhe in ihrem Buchladen

    Video Helga Weyhe

    Helga Weyhe ist 94, Buchhändlerin und bleibt immer neugierig
  • Portrait vom 100jährigen Rudi Gutendorf auf einem Fussballplatz

    Video Rudi Gutendorf

    Rudi Gutendorf ist Deutschlands ältester Fußballtrainer

Alle Lebensrezepte auf einen Blick

Wir haben untersucht, welche Lebensrezepte es gibt

Was bedeutet heute eigentlich „gesund leben“, und wie ticken die Deutschen, wenn es um das Thema Gesundheit geht? 

Lebensrezepte: Wie man das Leben genießt

Der Gesundheitswissenschaftler Prof. Dr. Klaus Hurrelmann verrät, wie es um unser Wissen zur Gesundheit wirklich steht. 

Gute Entscheidungen mit Kopf und Bauchgefühl

Wir haben den Psychologen Prof. Gerd Gigerenzer gefragt, woher man eigentlich weiß, was gut ist. 

Ein gewisser Grad von Stress förder Flow und macht zufrieden

Prof. Dr. Corinna Peifer erklärt, was Flow mit unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit zu tun hat. 

Dein Leben? Zum Anbeißen!

Lebensrezepte sind individuell und verschieden. Manchmal muss man einfach mal etwas ausprobieren. Außerdem ist es wichtig auf die innere Stimme zu hören. Es gibt schließlich nur ein Leben. 

Lebensrezepte: Mäggi - ein Portrait

Mäggie ist 23, Studentin, angehende Sonderpädagogin, Hobby-Musikerin, Hobby-Model und Hobby-Köchin. Sie ist leidenschaftliche Viel-Leserin und gleichzeitig viel unterwegs und gerne unter ihren Liebsten. Ihr Lebensrezept. 

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