Gesund essen zahlt sich aus - mit bis zu 200 Euro

Wir zeigen dir mit Hello Inside wie Glukose deinen Körper beeinflusst – und wie du mit einer einfachen Ernährungsumstellung nachhaltig abnimmst. Ohne Verzicht. Ohne Jo-Jo-Effekt.
 

Dein Treat: Als BARMER-Mitglied nutzt du die App dauerhaft kostenlos. Zusätzlich belohnen wir dich mit bis zu 200 Euro im BARMER Bonus!
 

Dein Weg zu gesunder Ernährung

Lerne, genieße und etabliere neue Essgewohnheiten mit dem Gewichtsmanagement-Kurs von Hello Inside – als BARMER Mitglied komplett kostenlos für dich. 

  • 8 Einheiten - 8 Wochen lang
  • Zertifizierter Onlinekurs - wissenschaftlich fundiert
  • Bis zu 200 Euro Bonus - nutzbar für Sensor und vieles mehr

Dein Swipe zum Wohlfühlgewicht

Karussell mit 2 Elementen
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Rezepte

Entdecke blutzuckerfreundliche Rezepte, die dich beim Abnehmen unterstützen. 
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Inhalte

Swipe dich durch kurze interaktive Kurseinheiten mit Mini-Quizzes, Videos und coole Experimente.

Bis zu 200 Euro Zuschuss - zum Beispiel für deinen Sensor

Mit dem Sensor von Hello Inside siehst du live in der App, wie deine Mahlzeiten deinen Blutzuckerspiegel beeinflussen. So kannst du deine Ernährung noch leichter anpassen.

  • Werde BARMER Mitglied und nimm an Challenges teil
  • Reiche deine Nachweise im Barmer Bonus ein
  • Sicher dir bis zu 200 Euro für den Sensor von Hello Inside

So einfach wechselst du zur Barmer

Onlineantrag ausfüllen

In nur 5  Minuten

Wir kündigen deine aktuelle Versicherung für dich

Willkommen bei der Barmer. Ab sofort bist du top versichert

So einfach wechselst du zur Barmer

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  • 3. Willkommen bei der Barmer! Ab sofort bist du top versichert
Frau, die auf dem Bett sitzt, ihren Koffer packt und dabei mit dem Smartphone über Videotelefonie telefoniert.

Barmer ist Krankenkasse des Jahres

Unser täglicher Antrieb ist es, Menschen Stärke zu verleihen. Dafür bieten wir eine hochwertige und innovative medizinische Versorgung und leisten Unterstützung in vielen Bereichen des Alltags. Damit unsere über 8 Millionen Versicherten gut gerüstet und gesünder durch Leben gehen. FOCUS MONEY hat uns dafür als "Krankenkasse des Jahres" ausgezeichnet.
 

Karussell mit 4 Elementen
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Focus-Money Testsiegel mit der Auszeichnung für digitalen Service
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Focus Money Siegel: Höchste Kundenzufriedenheit
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DFSI Siegel Bestes Bonusprogramm
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Deutscher Nachhaltigkeitspreis 2025 - Sieger
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Häufig gestellte Fragen zu Hello Inside

Das Online-Angebot können BARMER-Versicherte kostenlos nutzen, wenn sie aus ärztlicher Sicht gesund und älter als 18 Jahre sind. Der Gewichtsmanagement- Kurs ist nicht für Diabetiker geeignet. 

Das Angebot endet automatisch nach Ablauf der 12 Monate, eine Kündigung ist nicht erforderlich. 
Um als Barmer-Versicherte kostenlos an dem Online-Kurs von Hello Inside teilzunehmen, benötigst du ein Barmer-Benutzerkonto. 

Falls du noch keinen Zugang hast, registriere dich bitte. Die Registrierung lohnt sich nicht nur für deine Teilnahme am Kurs, denn mit dem Benutzerkonto nutzt du alle digitalen Barmer-Services.
Die Betrei­ber von Hello Inside und die Barmer nehmen den Schutz deiner per­sön­li­chen Daten sehr ernst. Deine per­so­nen­be­zo­ge­nen Daten werden ver­trau­lich und ent­spre­chend der gesetz­li­chen Daten­schutz­vor­schrif­ten sowie dieser Daten­schutz­er­klä­rung behandelt.

Wenn du dich anmeldest, erklärst du dich einverstanden, dass die Barmer dem Anbieter Hello Inside eine Nutzer-ID übermittelt. Dies geschieht, damit die Barmer deine Teilnahme am Programm mit dem Anbieter abrechnen kann. 

Bist du nicht damit einverstanden, kannst du dies jederzeit ohne Angabe von Gründen per E-Mail (support.barmer@helloinside.com) widerrufen. In diesem Fall endet dein Online-Kurs und deine Online-Mitgliedschaft bei Hello Inside.
Bei allgemeinen Fragen zu Hello Inside oder der Barmer wende dich bitte an 0202 568 333 1010. 

Bei technischen Fragen rund um deinen Account sowie zum Anmeldeprozess wende dich bitte an support.barmer@helloinside.com
Der Online-Kurs "Gewichtsmanagement mit Hello Inside – App gestützter Onlinekurs für gesunde Ernährungsgewohnheiten & Stoffwechsel‑Balance“ von Hello Inside ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und als Präventionsleistung nach § 20 SGBV anerkannt.
Wenn du den Online-Kurs beendet hast, kannst du deine Teilnahme für das Barmer Bonusprogramm am bequemsten mit der Barmer-App nachweisen.

Häufig gestellte Fragen zur Mitgliedschaft bei der Barmer

Als Mitglied der Barmer profitieren Sie von einem umfassenden gesetzlichen Krankenversicherungsschutz, starken Vorsorge- und Präventionsangeboten sowie zahlreichen Extras wie Bonusprogramm, digitale Services und Zusatzleistungen. Darüber hinaus ist die Barmer mehrfach ausgezeichnet und über acht Millionen Menschen vertrauen auf den Krankenversicherungsschutz der Barmer.
  • Barmer Bonus: Bis zu 200 € Prämie pro Jahr für gesundheitsförderliche Aktivitäten.
  • Reiseimpfungen Plus: 100 % Kostenübernahme für empfohlene Reiseimpfungen.
  • Geld-zurück-Tarife: Bis zu 1.350 € in drei Jahren zurück für gesundheitsbewusstes Verhalten.
  • Gesundheitskurse: Bis zu 200 € Zuschuss pro Jahr für qualitätsgeprüfte Kurse.
  • Familie Plus-Budget: 200 € Extra-Budget für werdende Eltern und Familienangebote.
  • Digitale Services: Einfacher Online-Zugang zu Angeboten wie „Meine Barmer“, Teledoktor, Apps, Kursen u. v. m.
Eine Mitgliedschaft bei der Barmer bedeutet Zugang zum vollen gesetzlichen Krankenversicherungsschutz, dazu gehören u. a. Arzt- und Behandlungsleistungen, Vorsorgeuntersuchungen, Zahnersatz, Reha-Maßnahmen, Medikamente, Hilfsmittel sowie zahlreiche digitale und innovative Services.
Grundsätzlich kann jeder, der in Deutschland krankenversicherungspflichtig ist oder freiwillig versichert sein möchte, Mitglied werden. Dazu zählen z. B. Angestellte, Selbstständige, Studierende, Auszubildende, Freiwilligendienstleistende (FSJ/BFD) und Familien, die ihre Angehörigen mitversichern wollen.
Der Mitgliedsantrag kann online in wenigen Minuten ausgefüllt werden. Für den Online-Aufnahmeantrag brauchen Sie keine zusätzlichen Dokumente. Sie geben u. a. Ihre Berufsgruppe und persönlichen Daten an und können danach ggf. direkt auch Partner oder Kinder mitversichern.
Ja. Im Rahmen der Familienversicherung können Sie Kinder und Ihren Ehe- oder Lebenspartner mitversichern, sofern die Voraussetzungen erfüllt sind (z. B. keine eigene Pflichtversicherung).
Der Online-Aufnahmeantrag kann in nur wenigen Minuten ausgefüllt werden, sodass Sie schnell von allen Leistungen profitieren.

Als Mitglied nutzen Sie digital beispielsweise:

  • Meine Barmer (App/Web) für Rechnungen, Termine und Dokumente
  • Barmer Teledoktor für Videosprechstunden
  • Bonusprogramm, Apps wie 7Mind oder Gymondo
  • Erinnerungsservice für Vorsorgetermine
  • Elektronische Patientenakte und vieles mehr
Ja, natürlich. Interessenten können die Barmer per Chat oder telefonisch kontaktieren, um Fragen zum Wechsel, Leistungen oder zur Mitgliedschaft zu klären. Alle Kontaktmöglichkeiten zu unserem Kundenservice finden Sie hier.
Die Barmer zählt zu den größten gesetzlichen Krankenkassen Deutschlands. Sie bietet ein umfassendes Leistungspaket, innovative digitale Services, Bonus- und Geld-zurück-Programme sowie Service-Extras, die über die gesetzlichen Mindestleistungen hinausgehen.