Ein Mann mit Bart sitzt entspannt auf einem Sitzsack
Der BARMER Campus-Coach

Gesund durch das Studium

Bei den ganzen Vorlesungen, Klausuren und der vielen Arbeit bleibt die Gesundheit manchmal auf der Strecke. Dabei ist sie für dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit sehr wichtig. Hier erfährst du, was du in den Bereichen Fitness, Ernährung, Stress und Sucht für dich tun kannst. Hol dir Tipps für den gesunden Studienalltag!

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung im stressigen Studienalltag? Mit ein paar Tricks und der richtigen Vorbereitung kann es klappen. Teste im Quiz, wie gut du dich mit gesunder Ernährung auskennst und hol dir Tipps, wie du mit Vorkochen Zeit und Geld sparen kannst.

Stressfrei studieren

Mit Entspannung kannst du wirksam gegen Stress im Studium vorbeugen! Teste dein Stresslevel und lerne Strategien kennen, um den Kopf frei zu bekommen.

Fit im Alltag

Nach einem langen Tag an der Uni dröhnt der Kopf und der Körper fühlt sich wie eingerostet. Was hilft, um dann wieder in Bewegung zu kommen?

Suchtfrei leben

Zu einer wilden Party oder einem entspannten Abend mit Freunden gehören Alkohol und Zigaretten für viele dazu. Was aber, wenn das zur Gewohnheit wird und es ohne irgendwann nicht mehr geht? Checke deinen Alkoholkonsum!

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