Junger Mann sitzt an einem Strand und schaut nachdenklich
Depressionen behandeln Per Online-Training depressive Beschwerden verbessern

Online-Kurs: HelloBetter Depression behandeln

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Sie fühlen sich lust- und antriebslos, sind oft traurig und haben das Interesse an Dingen verloren, die Ihnen früher Freude gemacht haben? Dies können Anzeichen für eine Depression sein. Damit sind Sie nicht allein: Depressionen sind in Deutschland sehr weit verbreitet. Der Online-Kurs Depression behandeln von unserem Partner HelloBetter kann Sie dabei unterstützen, Ihre Beschwerden zu bewältigen - selbstbestimmt und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Sie haben keine Depression, aber ein Stimmungstief und möchten schlimmeren Beschwerden vorbeugen? Dann ist der Online-Kurs HelloBetter Depression vorbeugen für Sie das richtige Angebot.

Wirksam und wissenschaftlich gegen Depressionen

Mehrere tausend Barmer-Versicherte haben die Programme von HelloBetter bereits erfolgreich genutzt. HelloBetter Depression behandeln basiert auf den bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und wurde von führenden Experten auf dem Gebiet E-Mental Health entwickelt. Das Training wurde unter streng kontrollierten, wissenschaftlichen Studienbedingungen überprüft und seine Wirksamkeit bestätigt.

Depression behandeln: Das bietet Ihnen der Online-Kurs

Das Online-Training HelloBetter Depression behandeln bietet Strategien, Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, wieder aktiv zu werden sowie zugrunde liegende Probleme anzugehen und zu lösen. Wichtige Bestandteile des Trainings sind:

  • Vermittlung von fundiertem Hintergrundwissen
  • Aktive schriftliche und praktische Übungen
  • Interaktive Möglichkeiten zur Reflektion

Das Training besteht aus sechs Pflicht- sowie sechs ergänzenden Modulen, die Sie wöchentlich durchführen können. Eine Trainingseinheit dauert ca. 45-60 Minuten. Wenn Sie mögen, werden Sie während des Trainings von einem Coach aus dem HelloBetter Team virtuell begleitet.

Zudem führen Sie täglich ein Online-Tagebuch, das Ihnen zusammen mit den Übungen im Alltag hilft, das Gelernte zwischen den Trainingseinheiten zu vertiefen und Ihre Entwicklungsschritte nachzuvollziehen. Damit erzielen Sie den besten Trainingserfolg.

So können Sie am Online-Kurs HelloBetter Depression behandeln teilnehmen

Das Online-Training steht Barmer-Versicherten kostenfrei zur Verfügung. Sie benötigen nur einen Zugang zum persönlichen Mitgliederbereich Meine Barmer. Falls Sie noch keinen Zugang haben, richten Sie sich einfach ein Konto ein und nutzen Sie noch viele weitere Services der Barmer.

  • Loggen Sie sich über das unten stehende Modul bei Meine Barmer ein. Sie werden direkt zu HelloBetter weitergeleitet. Wenn Sie bereits eingeloggt sind, klicken Sie einfach direkt auf den Button.
  • Erstellen Sie bei HelloBetter Ihr persönliches Nutzerkonto.
  • Schreiben Sie sich nun bei HelloBetter in das Programm ein ("Teilnahmeerklärung").
  • Sie können auswählen, ob Sie das Programm unter der Begleitung eines Coaches oder allein durchlaufen möchten. Wenn Sie mögen, nehmen Sie anschließend an einem schriftlichen oder telefonischen Informationsgespräch teil. Und dann kann das Training beginnen!
  • Nach der erstmaligen Anmeldung können Sie sich direkt über die Trainingsplattform barmer.hellobetter.de/login zum Training einloggen.
  • Für das Online-Training empfehlen wir die Browser Edge, Firefox, Safari und Chrome.

Melden Sie sich einfach mit Ihren Nutzerdaten für Meine BARMER an.

Melden Sie sich hier mit Ihren Nutzerdaten für Meine Barmer an. Mit der Weiterleitung wird Ihre Krankenversicherungsnummer, ausschließlich zu Abrechnungs- und Tracking-Zwecken, an den Anbieter übermittelt.

Diese Einwilligung zur Verarbeitung Ihrer Krankenversicherungsnummer kann jederzeit ohne Angabe von Gründen per E-Mail (hellobetter@barmer.de) widerrufen werden. Der Widerruf hat zur Folge, dass eine Teilnahme am Online-Training leider nicht mehr möglich ist. Aufgrund der vorherigen Einwilligung wird die Rechtmäßigkeit der Verarbeitung bis zu dem Widerruf nicht berührt.


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