Eine Frau macht eine Yogaübung

Leistungen

Lesedauer unter 1 Minute

Rückbildungsgymnastik - Training des Beckenbodens nach der Geburt

Lesedauer unter 1 Minute

Fit und sanft in Form nach der Schwangerschaft – und ein bisschen Zeit für sich selbst: Nach einer Geburt ist die Beckenbodenmuskulatur meist schwach, der Wunsch nach der alten Figur dagegen umso stärker. Die Teilnahme an Rückbildungsgymnastik kann Ihnen helfen.

Bei der Rückbildungsgymnastik zeigt Ihnen die Hebamme sanfte Übungen, die die schwächer gewordene Beckenbodenmuskulatur wieder stärken. Rückbildungsgymnastik ist – unter Berücksichtigung der individuellen Befindlichkeit – generell für jede junge Mutter empfehlenswert. Da die Rückbildungsgymnastik in der Gruppe durchgeführt wird, genießen Sie neben den Vorteilen für Ihren Körper auch den Austausch mit anderen frischgebackenen Müttern.

Um die durch Schwangerschaft und Geburt schwächer gewordene Beckenbodenmuskulatur zu trainieren, zeigt zunächst die Vertragshebamme der Wöchnerin leichte Übungen. Begonnen werden sollte mit den Übungen wenige Tage nach der Geburt. Die Übungen können dann fortlaufend im Alltag praktiziert werden.

Erst wenn sich der Beckenboden ein wenig gefestigt hat, sollten Sie mit gezielter Rückbildungsgymnastik beginnen. Wann der beste Zeitpunkt ist, besprechen Sie am besten mit dem behandelnden Arzt oder Ihrer Hebamme. Nach einem Kaiserschnitt muss erst die Wundheilung abgeschlossen sein.

Die Rückbildungsgymnastik findet unter anderem als Gruppenkurs mit bis zu zehn Teilnehmerinnen unter Leitung einer Vertragshebamme statt.

Ihre Barmer-Vorteile der Rückbildungsgymnastik

  • Die Barmer übernimmt die Kosten für bis zu zehn Gruppenstunden.
  • Sie erhalten volle Kostenübernahme durch die Barmer, wenn Sie sich rechtzeitig anmelden: Die Rückbildungsgymnastik muss bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen werden.

Unsere Leistung Rückbildungsgymnastik in Anspruch nehmen

  • Die Abrechnung erfolgt direkt zwischen den Vertragshebammen und der Barmer anhand der von Ihnen unterschriebenen Teilnahmedokumentation. Grundlage ist der Vertrag über die Versorgung mit Hebammenhilfe.

Barmer Chat

Chat für Versicherte (geschlossen)

Sind Sie bei Meine Barmer registriert?
Loggen Sie sich vor dem Start des Chats für eine persönliche und datenschutzsichere Beratung ein und profitieren Sie außerdem von unseren erweiterten Chat-Zeiten.

Der Chat ist erreichbar jeweils von Montag - Freitag zwischen:
08:00 - 09:00 Uhr
12:00 - 13:00 Uhr
16:00 - 18:00 Uhr

Chat für Interessenten (geschlossen)

Ich bin nicht bei der Barmer versichert und interessiere mich für eine Mitgliedschaft.

Der Chat ist erreichbar jeweils von Montag - Donnerstag zwischen:
08:00 - 19:30 Uhr
und am Freitag zwischen
08:00 - 18:30 Uhr


E-Mail

Meine Barmer

Nutzen Sie das Online-Postfach bei Meine Barmer zur persönlichen und datenschutzsicheren Kommunikation.

Zum Online-Postfach

Kontaktformular

Noch kein Online-Postfach? Nutzen Sie unser Kontaktformular.

Zum Kontaktformular

E-Mail an die Barmer

Senden Sie uns eine Nachricht an service@barmer.de

E-Mail für Interessenten

Sie sind noch nicht (selbst) bei der Barmer versichert und haben Interesse an einer Mitgliedschaft bei uns? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an neukunde@barmer.de

Webcode: a000091 Letzte Aktualisierung: 12.07.2019
Nach oben