Gesundheit im Beruf: So lässt sich die Gesundheit im Berufsalltag verbessern

Unser Berufsalltag hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Doch wie lassen sich Belastungen durch die Arbeit reduzieren? Und was hilft, um im Job gesund zu bleiben? Interessante Fakten und hilfreiche Tipps für Beschäftigte, Firmenentscheider und Corporate Health Beauftragte.

Gesundheit im Beruf: Arbeit & Digitalisierung

Eine junge Geschäftsfrau präsentiert bei einer Online-Konferenz mit Kollegen

Die moderne Arbeitswelt stellt neue Herausforderungen an die Gesundheit. Wie gelingt es, Arbeit und Privatleben zu trennen? Und welche Voraussetzungen muss z. B. das Homeoffice bieten, um Gesundheit und Motivation zu steigern? Wir zeigen, welche Angebote helfen, die Gesundheit von digitaler Arbeit zu fördern – im Büro, unterwegs und zu Hause.

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Socialhealth@work: Wie verändert Corona die Arbeitswelt?

Die Coronakrise stellt unsere Welt auf den Kopf. Welche Arbeitsformen werden sich durchsetzen? Und was bedeutet das für unsere Gesundheit? 

Wie sich digitale Arbeit auf die Gesundheit auswirkt

Die Digitalisierung hat viele gute Seiten. Trotzdem sollten die gesundheitlichen Belastungen nicht aus dem Blick geraten.
 

Gesund Sitzen im Homeoffice

Die digitale Arbeit hat ihre Tücken: Häufig ist der Arbeitsplatz Zuhause nicht optimal ausgestattet. So können Unternehmen ihre Angestellten unterstützen.  

Medienkonsum

Die digitalen Möglichkeiten erleichtern Alltag und Beruf. Schwierig wird es, wenn das Internet zum Lebensinhalt wird. 

So profitieren Firmen und Beschäftigte von mobiler Arbeit

Die Studie social health@work zeigt, wie sich die Digitalisierung der Arbeit auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Beschäftigten auswirkt. 

Gesundheit im Beruf: Psyche & Mental Health

Gelassen bleiben bei Stress

Stress und Anspannung zählen bei vielen Berufstätigen zum Arbeitsalltag. Unsere Tipps für die richtige Balance zwischen Herausforderung und Stress und die Verbesserung der eigenen Stresskompetenz. 

Homeoffice: Tipps für gesunde Bildschirmarbeit

Weil Berufstätige immer mehr Zeit am Bildschirm verbringen, wächst die Belastung für die Augen. Was lässt sich gegen trockene Augen tun? 

Leistungsdruck vermindert die Leistungsfähigkeit

Immer öfter müssen wir uns weiterbilden und auf den neuesten Stand bringen. Doch was hilft gegen Druck und Stress? 

Mit Powernapping neue Energie tanken

Mehr Leistung und Konzentration: Wir verraten, warum das kurze Nickerchen auch im Berufsalltag wie ein Turbo wirkt, und geben Tipps, wie man die Technik des Kurzschlafs erlernt. 

Berufskrankheiten: Anerkennung und Vorbeugung

Ob Maurer, Floristin, Bäcker oder Krankenpflegekraft – viele Berufe können auf Dauer krank machen. 

Lärmschutz im Büro

Wir haben Tipps für mehr Ruhe am Arbeitsplatz. Denn Lärm bedeutet Stress – und der schadet der Gesundheit. 

Tipps für Pendler: Entspannter zur Arbeit pendeln

Viele Beschäftigte fahren weite Strecken zur Arbeit. Damit die Nerven nicht auf der Strecke bleiben, gibt´s hier Tipps für Pendler. 

Frieren im Büro

Warum frieren Frauen im Büro schneller als Männer? Wir lüften das Geheimnis um die unterschiedlichen Wohlfühltemperaturen. 

Unternehmenskultur und Verantwortung

Transparenz im Unternehmen - wie Firmen mehr Vertrauen schaffen

Transparenz schafft Vertrauen und ist damit eine wichtige Grundlage für nachhaltigen, langfristigen Unternehmenserfolg. Bevor Transparenz nach außen glaubwürdig gelingt, muss sie in der Unternehmenskultur verankert werden. Dafür gibt es zahlreiche Ansatzpunkt von der Fehlerkultur über den Führungsstil bis hin zum Umgang mit Erfolgskennzahlen. 

Was motiviert uns im Job?

Eine Umfrage zeigt, was uns motiviert: Gutes Arbeitsklima, flexible Zeiten und betriebliche Gesundheitsförderung. 

So profitieren Firmen und Beschäftigte von mobiler Arbeit

Die Studie social health@work zeigt, wie sich die Digitalisierung der Arbeit auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Beschäftigten auswirkt. 

Gesundheit im Beruf: Bewegung & Fitness

Fit im Job – mit Betriebssport

Viele größere Firmen bieten bereits Betriebssport an. Doch auch für kleinere Firmen gibt es aktive Programme. 

Treppen für mehr Fitness

Wer zwischendurch etwas für seine Fitness tun möchte, kann dies im Büro oder zuhause tun: z. B.--zum Beispiel mit Treppensteigen. 

Fitnessideen fürs Büro

Nutzen Sie Pausen für mehr Fitness! Und damit das nicht zu langweilig wird, haben wir ungewöhnliche Fitnessideen. 

Gesundheit im Beruf: Medizin & Ernährung

Brainfood: Diese Snacks fördern die Konzentration

Powerriegel oder frisches Obst? Was ist die beste Nervennahrung im stressigen Arbeitsalltag? Jetzt mehr erfahren. 

Lieblingsrezepte für den Berufsalltag - barrierefreies PDF

Rezeptheft mit Tipps und Informationen für eine optimale Ernährung im Berufsalltag. 

Erkältung: Ansteckung am Arbeitsplatz vorbeugen

Wenn Schnupfen und Husten Hochkonjunktur haben, sind Kollegen schnell angesteckt. Händehygiene hilft. 

Trotz Krankschreibung arbeiten

Dürfen Sie arbeiten, obwohl Sie noch krankgeschrieben sind? Und benötigen Sie hierfür ein „Gesundschreiben“ vom Arzt? 
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