Eine junge Frau meditiert im Büro
Achtsamkeit und mentalen
Ausgleich trainieren

7Mind@Work: Die Meditations-App für den Arbeitsplatz

Stressbewältigung spielt im Arbeitsalltag eine immer wichtigere Rolle – ob direkt im Büro oder im Homeoffice. Mit dem Achtsamkeitstraining 7Mind@Work lernen Ihre Beschäftigten und Azubis, im stressigen Joballtag gelassen und konzentriert zu bleiben. Erfahren Sie jetzt mehr über das digitale BGM-Angebot, das exklusiv mit der Barmer entwickelt wurde.

Vorteile für Berufstätige und Azubis:

  • Digital nutzbar: Eigene für betriebliche Gesundheitsförderung entwickelte Version der beliebten 7Mind-App
  • Schnell umsetzbar: Gesunde Routinen in den Arbeitsalltag integrieren und mit Herausforderungen souveräner umgehen
  • Leicht zu lernen: Meditationstechniken in nur 7 Minuten am Tag erlernen 
  • Abwechslungsreich: Meditationsübungen, Wissenskurse und Podcast-Folgen ermöglichen einen neuen Weg zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag
  • Wissenschaftlich fundiert: Studien zeigen eine Verbesserung von Arbeitsengagement, Kreativität und Selbstwirksamkeit

Der Schlüssel zu mehr Achtsamkeit ist das digitale Anti-Stress-Training von 7Mind. Die Meditations-App hilft dabei, Herausforderungen im Arbeitsalltag achtsamer zu meistern. Experten erklären zudem, was Achtsamkeit ausmacht: Innehalten, zur Ruhe kommen und in sich hineinhorchen. In Übungen und begleitenden Podcasts wird dann gezeigt, welche Techniken dabei helfen, besser zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Im Mittelpunkt von 7Mind@Work stehen dabei typische Situationen des Berufsalltags.

7Mind@Work im Betrieb nutzen

Wir stellen Ihnen das BGM-Angebot gerne persönlich vor. Nutzen Sie die App gerade in diesen Zeiten, um dem wichtigen Thema Achtsamkeit mehr Raum zu geben. Wir helfen Ihnen bei der Bereitstellung der Zugänge und, wenn es technische Fragen gibt.

Die Meditation mit 7Mind wirkt auf vielen Ebenen:

  • Selbstvertrauen stärken
  • den Geist beruhigen
  • Klarheit im Kopf schaffen
  • mit Stress entspannt umgehen
  • Kreativität steigern

Jetzt die App ausprobieren

Exklusiv zum Ausbildungsstart: 7Mind für Azubis

Speziell auf die Bedürfnisse von Auszubildenden zugeschnitten ist das Programm 7Mind Azubi. Denn gerade für junge Menschen ist es wichtig, den Fokus nach den Corona-Einschränkungen auf die eigenen Stärken zu legen, konzentriert und motiviert an den Ausbildungsstart zu gehen und in ein Berufsfeld hineinzuwachsen und sich weiterzuentwickeln.

Zu den Inhalten des 7Mind Azubi-Wissenskurses zählen u. a.

  • Mit Meditation durch die Ausbildung
  • Konzentriert am Ausbildungsplatz
  • Keine Angst von Lernerfahrungen
  • Eigene Stärken einbringen
  • Lösungsorientiert an Probleme herangehen

Junge Menschen der Generation Z, also die ab 1995 Geborenen, haben heute ein grundsätzlich positives Verhältnis zur Gesundheit. Mit 7Mind Azubi können Sie den veränderten Bedürfnissen junger Menschen nachkommen und einen interessanten Mehrwert als Arbeitgeber bieten.

Mehr zur App erfahren

Webcode: f005277
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