Hannover, 10. März 2023 – Rund 26 Prozent der niedersächsischen Frauen waren im Jahr 2021 mindestens einmal wegen Rückenschmerzen in ärztlicher Behandlung. Bei den Männern waren es rund 21 Prozent. Das geht aus einer Analyse der Barmer anlässlich des Tags der Rückengesundheit am kommenden Mittwoch hervor. „Wer häufiger an Rückenschmerzen leidet, sollte den Hausarzt beziehungsweise die Hausärztin konsultieren, statt sich mit Schmerztabletten, Salben oder Bädern selbst zu therapieren“, sagt Heike Sander, Landesgeschäftsführerin der Barmer in Niedersachsen. Bei Rückenschmerzen sei es wichtig, die genaue Ursache festzustellen, ernsthafte organische Erkrankungen auszuschließen und eine Chronifizierung der Schmerzen zu verhindern.
Auch junge Menschen leiden schon an Kreuzschmerzen
Nach Angaben der Barmer seien Rückenschmerzen bei den 80 bis 89-Jährigen am häufigsten verbreitet. In dieser Altersgruppe liege der Anteil der Betroffenen in Niedersachsen bei rund 34 Prozent. Rückenleiden seien aber keineswegs eine Alterserscheinung. In der Altersgruppe der 20 bis 29-Jährigen hätten sich im Jahr 2021 bereits rund 17 Prozent wegen Rückenschmerzen in ärztliche Behandlung begeben. Mit dem Alter gäbe es eine Zunahme der Beschwerden. So seien unter den 30 bis 39-Jährigen rund 28 Prozent, unter den 40 bis 49-Jährigen rund 28 Prozent und unter den 50 bis 59-Jährigen rund 32 Prozent wegen Rückenleiden in ärztlicher Behandlung gewesen. Bei den über 60-Jährigen sei ein Anteil von über 33 Prozent zu verzeichnen gewesen.
Wirbelsäulengymnastik und Bewegung im Alltag können helfen
Häufig sei Bewegungsmangel auch ein Grund für Kreuzschmerzen. Zusätzlich verstärken Stress und psychischer Druck die Verspannungen in der Nacken- und Rückenmuskulatur. „Wenn der Volksmund von der Angst im Nacken oder der Last auf den Schultern spricht, dann steckt darin ein Funken Wahrheit“, so Sander. Mit gezielter Wirbelsäulengymnastik gingen Rückenschmerzen meist wieder vorüber. Aber auch kleine Bewegungseinheiten im Alltag wie zum Beispiel Treppensteigen, Spazierengehen oder Fahrradfahren machen einen großen Unterschied und können Rückenschmerzen vorbeugen.