Online-Kurs: Healthy Habits – mehr Erfolg im Joballtag mit gesunden Routinen
Vieles, was wir im Arbeitsalltags tun, wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit und Belastbarkeit aus – etwa wenig Bewegung oder schlechte Essgewohnheiten. Dabei haben wir es meist selbst in der Hand, unsere Angewohnheiten zu verändern. In diesem Online-Kurs lernen Sie, das eigene Verhalten zu reflektieren und durch gesunde Routinen Ihre Ziele zu erreichen.
So hilft Ihnen der Kurs, den Arbeitsalltag zu verändern und Stress abzubauen
- 30 Minuten Video-Training mit praktischen Übungen und Take-aways
- Spannende Facts, wie sich Gewohnheiten verändern lassen und mehr Achtsamkeit gelingt
- Hilfreiche Strategien für mehr Effizienz bei der Arbeit und eine bessere Worklife-Balance
- Professionelle Anleitung durch Fachleute mit langjähriger Coaching-Erfahrungen
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