Blutdruckmessung
Gesundheit ist
Herzenssache

Herzcoach: Selbsttest für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen heute in den Industrienationen zu den häufigsten Todesursachen. Mit dem Barmer Herzcoach, können Sie Ihr ganz persönliches Risiko ermitteln. Der Selbsttest berücksichtigt Gesundheitsdaten wie Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin und BMI ebenso wie Gesundheitsfaktoren wie Nichtrauchen, Bewegung, Ernährung, Körpergewicht und Stress. Der Herzcoach analysiert Ihre Angaben und zeigt Ihnen, in welchen Lebensbereichen Sie jetzt schon herzfreundlich unterwegs sind und in welchen Sie noch etwas für Ihre Herzgesundheit tun können. Der Herzcoach wird durch die VR CONSULT AG angeboten.

So funktioniert der Test:
  • In einem Fragebogen werden zunächst alle wichtigen Einflussfaktoren abgefragt.
    • Dazu gehören zum Beispiel Ihr Alter, Geschlecht, Körpergröße, Gewicht und Raucherstatus.
    • Zusätzliche Angaben wie zum Beispiel die Höhe Ihres Blutdrucks oder Cholesterin-Wertes sind hilfreich, aber müssen nicht zwingend bekannt sein.
    • Ihre Ernährung wird im Vergleich zur "mediterranen Kost" bewertet.
    • Auch der Faktor Stress wird im Test berücksichtigt.
  • Der Test dauert etwa 15 Minuten.
  • Das Ergebnis zeigt, wo Risiken für Ihre Herzgesundheit bestehen und wo Sie aktiv werden können. 
  • Im Anschluss an die Analyse legen Sie fest, in welchen Bereichen Sie etwas ändern möchten - sei es zum Beispiel indem Sie mehr Bewegung in den Alltag integrieren, weniger rauchen oder sich mehr Entspannung vom Alltagsstress gönnen.
  • Danach können Sie sich optional registrieren. So werden Ihre Daten gepeichert und Sie können bei erneutem Login Ihren Fortschritt und Ihre erreichte Ziele festhalten.
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