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Die Gesundheit unserer Mitglieder ist uns wichtig. Deshalb bieten wir ihnen exklusiv eine große Auswahl an Online-Kursen und BARMER-Apps an. So unterstützen wir sie dabei, fit zu bleiben und Beschwerden vorzubeugen - wo und wann sie wollen. Das möchten Sie auch? Dann informieren Sie sich über unsere Leistungen. Wir freuen uns, wenn wir Sie als neues Mitglied begrüßen dürfen.
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Gut zu wissen: Wir leiten Sie direkt zur Website von Kaia weiter – Ihre personenbezogenen Daten tragen Sie selbst in der App ein. Dazu gehören zum Beispiel Ihre Adresse, Ihr Alter oder Ihr Familienstand. Bevor Sie mit dem Rückentraining starten, füllen Sie einen Selbsttest zu Ihrem Gesundheitszustand aus. Diese Informationen behandeln die Betreiber der App vertraulich und geben diese nicht an Barmer weiter. Sie wollen mehr zum Datenschutz wissen? Lesen Sie die vollständige Datenschutzerklärung der Rücken-App. Übrigens: Nach einem Jahr entscheiden Sie selbst, ob Sie die App weiter kostenpflichtig nutzen. Kaia verlängert das Abonnement nicht automatisch. Um die App zu nutzen, müssen Sie mindestens 16 Jahre alt sein.
Die Kaia Rücken-App basiert auf der sogenannten „multimodalen Therapie“. Das bedeutet: Als Nutzer erhalten Sie jeden Tag neue Übungen und Tipps, wie Sie Ihren Rückenschmerzen aktiv entgegenwirken. Das Trainingsprogramm ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Dabei kombiniert die App drei verschiedene Bereiche – körperliches Training, Entspannungstechniken und Wissensmodule. Dieser Therapieansatz betrachtet den Menschen als Ganzes und gilt als besonders effektiv. Experten aus dem Zentrum für Interdisziplinäre Schmerztherapie am Klinikum rechts der Isar der Technischen Universität München haben die App mitentwickelt.
Das Rückentraining funktioniert ohne Geräte. Sie brauchen lediglich ein Smartphone oder ein Tablet, um die App zu nutzen. So trainieren Sie Ihren Rücken, wann und wo es Ihnen am besten passt. Gleichzeitig unterstützt Sie der Kaia-Bewegungscoach digital bei Ihren Rückenübungen zuhause: Er analysiert Ihre Bewegungen in Echtzeit, beurteilt sie und korrigiert Ihre Haltung bei Bedarf. Das funktioniert ganz einfach über die Kamera Ihres Smartphones oder Tablets, wenn Sie diese Funktion freischalten. Klingt spannend? Lesen Sie, wie der Bewegungscoach genau funktioniert.
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