Online-Kurs bietet Hilfe beim Abnehmen
Überschüssige Kilos verlieren, Wunschgewicht halten und den Alltag mit mehr Energie meistern: Das schaffen Sie mit dem Online-Kurs Gesund abnehmen. Als BARMER-Mitglied nutzen Sie das Angebot unseres Partners fitbase vollkommen kostenfrei.
Der Kurs ist für Sie als Barmer-Mitglied komplett kostenlos. So melden Sie sich an:
1. Loggen Sie sich in Ihr BARMER-Benutzerkonto ein. Falls Sie noch keinen Zugang haben, registrieren Sie sich hier.
2. Klicken Sie auf den Button. Wir leiten Sie direkt zu unserem Partner fitbase weiter. Dort füllen Sie das Anmeldeformular für den Kurs aus und starten sofort mit den ersten Übungen.
Sie möchten überschüssige Pfunde loswerden – und zwar langfristig? Dann ist der Online-Kurs Gesund abnehmen für Sie perfekt. Wichtig: Falls Sie Schmerzen haben, an psychischen Essstörungen leiden oder sich wegen anderer Krankheiten behandeln lassen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Eventuell ist der Kurs dann nicht für Sie geeignet.
Sie möchten auch Mitglied bei uns werden?
Die Gesundheit unserer rund 9 Millionen Mitglieder liegt uns am Herzen. Als Mitglied profitieren Sie bei uns deshalb von einer großen Auswahl an exklusiven Online-Kursen und Barmer-Apps. Wir machen es Ihnen so einfach und digital wie möglich, damit Sie sich gesund ernähren und fit halten können. Hört sich gut an? Dann freuen wir uns über Ihr Interesse.
So werden Sie Mitglied bei uns
Im Rahmen des Abnehmprogramms stellen Sie Ihre Ernährung um und lernen, wie Sie sich im Alltag mehr bewegen. Ziel ist es, dass Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und sich gesund und fit fühlen. Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und Ihr Gewicht langfristig zu halten.
Extraportion Motivation
Sie wollen sich fit halten und gesund leben? Das ist toll! Wir unterstützen Sie dabei und schenken Ihnen eine Extraportion Motivation.
Punkte sammeln und Prämien sichern
Mit der Teilnahme am Kurs sammeln Sie Punkte in unserem Barmer Bonusprogramm. Diese können Sie dann gegen tolle Prämien einlösen.
Mitmachen und belohnen
Machen Sie mit und belohnen Sie sich selbst.
Acht Wochen lang erhalten Sie wöchentlich eine E-Mail mit Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung, Kochvideos, Workouts und Entspannungsübungen. Jede Kurseinheit dauert 50 Minuten. Sie haben die Möglichkeit, die Inhalte herunterzuladen und auf Laptop, Tablet oder Smartphone abzuspielen. So entscheiden Sie selbst, wann und wo Sie das Training absolvieren.
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