für Zuhause
Ein starker Beckenboden kann Beschwerden wie Blasenschwäche vorbeugen. Mit der Kurs-App pelvina lernen Sie Schritt für Schritt die Funktionsweise Ihres Beckenbodens kennen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Muskulatur gezielt wahrnehmen und kräftigen können! pelvina wurde von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelt und bietet Ihnen Übungen, spannende Fakten und hilfreiche Alltagstipps. Trainieren Sie Ihren Beckenboden flexibel wann und wo Sie möchten.
Als BARMER-Versicherte können Sie kostenfrei am Beckenbodenkurs per App teilnehmen, wenn Sie weiblich und mindestens 18 Jahre alt sind. Es sollten für Sie keine gesundheitlichen Gründe gegen eine Kursteilnahme sprechen. Außerdem benötigen Sie einen Zugang zu Meine Barmer.
Schritt 1: Login bei Meine Barmer
Loggen Sie sich unten auf der Seite mit Ihren Zugangsdaten zu Meine Barmer ein und klicken Sie sich weiter zum App-Anbieter pelvina.
Schritt 2: Registrieren Sie sich bei pelvina
Sie sind nun auf auf der Website von pelvina. Richten Sie sich dort ein Benutzerkonto ein.
Schritt 3: Laden Sie die App herunter
pelvina-App für Android im Google-Play-Store
pelvina-App für iOS im Apple-Store
Anschließend können Sie sich mit Ihren Zugangsdaten für pelvina in der App einloggen.