Eine Frau und ein Mann trainieren zu Hause Ihre Kraft und Ausdauer mit Wasserflaschen
Das Ganzkörper-Workout
für mehr Vitalität

Online-Kurs Kraft & Ausdauer: Mit mehr Energie durch den Alltag

Unser Körper ist jeden Tag ganz unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt – wir können ihm aber dabei helfen, jede Herausforderung zu meistern. Steigern Sie Ihre Kraft und Ausdauer und machen Sie sich fit und vital für den Alltag - mit dem neuen Ganzkörpertraining "Kraft und Ausdauer" als Onlinekurs.

Ihre Vorteile auf einen Blick: 

  • Kostenfrei: Als BARMER-Mitglied kostenfrei Kraft und Ausdauer trainieren.
  • Motivierend: Jede Woche ein neues Kurs-Modul, inklusive Reminder-Funktion. 
  • Alltagstauglich: Integrieren Sie den Kurs kinderleicht in Ihren Alltag und machen Ihr Ausdauer- und Krafttraining, wann es Ihnen am Besten passt. 
  • Abwechslungsreich: Mit vielen Übungen und Tipps verbessern Sie Ihre Kraft und Ausdauer und beugen körperlichen Beschwerden vor.
  • Lohnenswert: Extra-Bonuspunkte im Barmer-Bonusprogramm sammeln. 
Auf Smartphonedisplays werden Bilder aus dem Online Kurs dargestellt.

Das erwartet Sie im Online-Kurs Kraft und Ausdauer

Der Kurs startet mit Basisübungen, um langsam in den Fitness-Flow zu kommen. Mit jedem neuen Kursmodul steigern Sie Ihre Trainingsintensität und verbessern gemeinsam mit Ihren Coaches Ihre Ausdauer, Ihre Kraft, die Koordination und Stabilität. Insgesamt besteht der Kurs aus zehn Trainingseinheiten, die jeweils wöchentlich freigeschaltet werden.

In nur zwei Schritten: So nehmen Sie am Kurs „Kraft & Ausdauer“ teil

  1. Klicken Sie auf den Button. Wenn Sie bereits bei Meine Barmer eingeloggt sind, leiten wir Sie direkt weiter zum Kursanbieter CYBERFITNESS. Ansonsten fragen wir vorher noch Ihre Barmer-Zugangsdaten ab.
  2. Erstellen Sie bei CYBERFITNESS Ihr persönliches Nutzerkonto.
    Hinweis: Für das Online-Angebot empfehlen wir die Browser Edge, Firefox, Safari und Chrome.

    Jetzt teilnehmen

    Um als Barmer-Versicherter kostenfrei am Online-Fitness-Training teilzunehmen, benötigen Sie ein Barmer-Benutzerkonto. Falls Sie noch keinen Zugang haben, registrieren Sie sich bitte und nutzen Sie noch viele weitere Services der Barmer


Gut zu wissen: Bei technischen Fragen rund um Ihren Account sowie zum Anmeldeprozess wenden Sie sich bitte an support.barmer@cyberfitness.de

Wenn Sie sich anmelden, erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Krankenversicherungsnummer an den Kurs-Anbieter CYBERFITNESS übermitteln. Dies geschieht, damit wir Ihre Teilnahme am Programm mit dem Anbieter abrechnen können. Sind Sie nicht damit einverstanden, können Sie dies jederzeit ohne Angabe von Gründen per E-Mail (cyberfitness@barmer.de) widerrufen. In diesem Fall endet Ihr Online-Training.

Online-Kurs Kraft und Ausdauer absolvieren und Punkte im Barmer-Bonusprogramm sammeln

Extraportion Motivation

Sie wollen sich fit halten und gesund leben? Das ist toll! Wir unterstützen Sie dabei und schenken Ihnen eine Extraportion Motivation. 

Punkte sammeln und Prämien sichern

Mit der Teilnahme am Kurs sammeln Sie Punkte in unserem Barmer Bonusprogramm. Diese können Sie dann gegen tolle Prämien einlösen. 

Mitmachen und belohnen

Machen Sie mit und belohnen Sie sich selbst.

Sie möchten auch Mitglied bei uns werden? 
Die Gesundheit unserer rund 9 Millionen Mitglieder liegt uns am Herzen. Als Mitglied profitieren Sie bei uns deshalb von einer großen Auswahl an exklusiven Online-Kursen und Barmer-Apps. Wir machen es Ihnen so einfach und digital wie möglich, damit Sie sich gesund ernähren und fit halten können. Hört sich gut an? Dann freuen wir uns über Ihr Interesse.

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