Rumpfdrehung

Mit dieser Übung in der Hocke werden Rumpf, Beine und Po gekräftigt.

Die Übung Rumpfdrehung in der Hocke fördert der Stärkung des Rumpfes, der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Es ist daher eine geeignete Übung, sich im Büro fit zu halten.

Schauen Sie sich das Video mit Heike Drechsler und Torsten May an und machen Sie Ihr Büro zum Trainingsplatz.

Textnachweis

  • Autor: Internetredaktion Barmer
  • Endredaktion und Qualitätssicherung: Astrid Funken, Barmer Firmengesundheit

Weiterführende Informationen

 

Webcode dieser Seite: g100171 Autor: Barmer Erstellt am: 13.06.2014 Letzte Aktualisierung am: 09.12.2016
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