Alexa Skill "Schlafenszeit"

Erholsamer Schlaf ist wichtig für die Gesundheit und zur Regeneration. Entspannte Hilfe beim Einschlafen und Durchschlafen bietet der Alexa Skill "Schlafenszeit". Damit Sie frisch in den Tag starten.

Alexa

Einen Großteil unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Nicht ohne Grund: Ausreichend Schlaf ist wichtig für die körperliche Entwicklung, zur Entspannung und für die allgemeine Gesundheit. Während wir schlafen erfolgen wichtige Regenerationsprozesse im Körper. Doch oft ist Einschlafen leichter gesagt als getan. Manchmal liegt man im Bett und kann nicht aufhören, an Dinge zu denken, die einen gerade beschäftigen.

Um Sie beim Entspannen zu unterstützen, hat die Barmer den Alexa Skill "Schlafenszeit" entwickelt. Nutzer und Nutzerinnen können aus mehreren akustischen Einschlafhilfen wählen.

Wo gibt es den Skill "Schlafenszeit"?

Die Einschlafhilfe gibt es kostenlos im Amazon Alexa Skill Store.
Aktivieren Sie die Barmer "Schlafenszeit".

Was ist der Skill "Schlafenszeit"?

Der Skill wurde speziell für Amazon Echo entwickelt – dem smarten Audiosystem, das Sie allein mit Ihrer Stimme steuern können. Echo verbindet sich mit dem Alexa Voiceservice, um die Sprachassistenz zu starten, Musik abzuspielen, Fragen zu beantworten, Informationen abzurufen und vieles mehr.

Was kann der Skill "Schlafenszeit"?

Die Einschlafhilfe bietet verschiedene Kategorien:

  • Sanfte Musikstücke mit sphärischen Klängen
  • entspannende Geräusche wie Meeresrauschen
  • kreative Traumreisen als Gute-Nacht-Geschichten
  • "Schäfchen zählen"

Wie funktioniert die Einschlafhilfe?

  • Alexa
    Starten Sie Alexa mit den Worten: "Alexa, starte Schlafenszeit".
  • Wählen Sie eine der Kategorien - ein Schlaflied, eine Geschichte, entspannende Klänge oder "Schäfchen zählen".
  • Setzen Sie einen individuellen Timer um festzulegen, wie lange Sie z.B. die Einschlafmusik oder Einschlafgeschichte hören möchten.
  • Mit "Alexa, stopp" können Sie die Einschlafhilfe jederzeit beenden.

Hier lesen Sie die Datenschutz- und Nutzungsbedingungen zum Alexa Skill "Schlafenszeit".

Der Skill wurde unter Beratung durch den Schlafexperten Dr. Hans-Günter Weeß entwickelt. Dr. Weeß ist Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Somnologe und Leiter des Schlafzentrums am Pfalzklinikum AdöR (www.pfalzklinikum.de).


Webcode dieser Seite: g100854 Autor: Barmer Erstellt am: 23.12.2017 Letzte Aktualisierung am: 19.01.2018
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