Gesunder Lebensstil

Wohlbefinden und Gesundheit zählen für viele Menschen zu den zentralen Wünschen im Leben. Um diese zu erreichen und zu erhalten sind eine ausgewogene Ernährung, ein angemessenes Maß an Bewegung und eine gute Balance zwischen Belastung und Entspannung im beruflichen und privaten Bereich unverzichtbar.

Einfach gesund Leben

Die positiven Effekte eines gesunden Lebensstils sind inzwischen den meisten Menschen bekannt. Doch die Lebensumstände sind vielfältig und erfordern eine individuell passende Lebensgestaltung.

Die Barmer unterstützt Sie dabei, Ihren persönlichen gesunden Lebensstil zu finden:

  • Ernährung
    Lecker kann auch gesund sein. Nutzen Sie unsere Tipps und Tricks für eine ausgewogene Ernährung.
  • Bewegung
    Mehr Bewegung im Alltag – mit und ohne Sport. So werden Sie Schritt für Schritt körperlich fit.
  • Stressbewältigung
    Entspannung – aber wie? Wir informieren Sie über den gesunden Umgang mit Belastungen.

Textnachweis

  • Autor: Internetredaktion
  • Qualitätssicherung: Claudia Tobis, Barmer
Webcode dieser Seite: s000046 Autor: Barmer Erstellt am: 29.10.2015 Letzte Aktualisierung am: 08.12.2016
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