Ein Mann sitzt auf einer Hängematte und schaut in die Ferne
Gesundheit verstehen

Gesundheit erhalten, verbessern, wiederherstellen

Mit der Barmer gesund sein und gesund bleiben – das eigene Wohlbefinden ist am Wichtigsten für unsere Lebensqualität. Hier finden Sie alle wichtigen Gesundheitsthemen auf einen Blick: Zum Beispiel zum Thema Bewegung, zur Ernährung, zur psychischen Gesundheit, aber auch wertvolle Informationen und Tipps, beispielsweise zu Reisen und Reisevorbereitungen.

Zu vielen Themen finden Sie darüber hinaus ausführliche Erklärungen, besondere Broschüren und weitere Inhalte als Download. Und mit unseren Lexika, beispielsweise zu Krankheiten, können Sie sich über Diagnosen und Therapien informieren. Und bei den Patientenrechten erfahren Sie, welche Rechte Ihnen als Patient zustehen. 

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  • Eine schwangere Frau liegt auf dem Wohnzimmerboden
    Schwangerschaft und Bewegung Sanfte Fitness in der Schwangerschaft - Bewegung tut gut und ist gesund  Mehr erfahren
  • Bunte Mappe mit Antibabypille und Handy
    Impfungen Wie können Verhütungsmittel die Wirkung von Impfungen beeinflussen?  
  • Eine Frau mit ihrer Tochter bei der Arbeit am Laptop
    Psychische Gesundheit Was wir in der Corona-Krise aus der Geschichte der Stressforschung lernen können 
  • Eine junge Frau macht Entspannungsübungen
    Unser Tipp Der Campus-Coach Progressive Muskelentspannung (PMR): Anspannung und Entspannung 
  • Ein Schweißer bei der Arbeit in einer Werkshalle
    Leistungen Information und Beratung zu Berufskrankheiten 
  • Eine Mutter trägt ihre Tochter auf dem Arm.
    Unser Tipp Urlaub, Reise, Ausland Reiseapotheke - diese Medikamente sollten Sie unterwegs dabei haben  
  • Eine Frau in einem Wohnzimmer führt die Yoga-Stellung Kobra aus
    Yoga Wie Yoga bei Depressionen hilft und für innere Stärke sorgt 
  • Eine Hand hält ein Smartphone, auf dem eine App geöffnet ist.
    Rückenschmerzen kostenlos zu Hause behandeln
    Mit der Kaia-App den Rücken stärken
  • Vier Sportler laufen über eine Wiese.
    Bewegung und Fitness Ausreichend Bewegung und Fitness sind wirksame Methoden, um die Gesundheit zu unterstützen  Mehr erfahren
  • Eine Frau entspannt den Rücken auf einem Tisch
    Rückengesundheit Wie der ideale Umgang mit Rückenschmerzen aussieht und wann die Schmerzen gefährlich werden können 
  • Junge Frau sitzt gedankenversunken mit einer Gitarre im Arm auf einem Balkon.
    Lebensrezepte Eine Welt aus tausend Horizonten: Wie Reisen unser Leben bereichert 
  • Lexikon Krankheiten A-Z Diphtherie – Bakterielle Infektion mit gefährlichen Folgen 
  • Mädchen beißt in eine Karotte
    Zahngesundheit Die richtige Zahnpflege, Mundhygiene und zahngesunde Ernährung für jedes Alter 
  • Mann und Frau mit Tablet sitzen im Gespräch zusammen.
    Selbsthilfe Selbsthilfe nutzen - sich mit anderen Betroffenen zusammenschließen und voneinander lernen  
  • Eine Medikamentendose mit Cannabis liegt auf einem Tisch
    Behandlung Cannabis auf Rezept – Was heißt das für den Alltag schwerkranker Menschen? 
  • Eine Gruppe von Kindern mit Luftballons
    Impfungen Impfen kann schützen und Krankheiten vorbeugen  Mehr erfahren
  • Hände werden mit Seife gewaschen.
    Prävention Aktion Saubere Hände – Infektionen im Krankenhaus vermeiden 
  • Ein junges Paar sitzt auf der Rückenlehne eines Sofas
    Rückengesundheit Gesund und rückenfreundlich sitzen, wie funktioniert das? 
  • Ein Pärchen sitzt im Zug und hört Musik mit ihren Smartphones
    Gesundes Hören Schützen Sie Ihre Ohren und Ihr Gehör 
  • Drei Personen kleben Haftnotizen an eine Scheibe
    Selbsthilfe Selbsthilfe gestalten - Einzelne Selbsthilfeprojekte können gezielt und individuell gefördert werden 
  • Zwei Männer stehen im Büro zusammen am Tisch und reden miteinander
    Psychische Erkrankungen Mobbing am Arbeitsplatz: Hilfe für Opfer und Unternehmen 
  • Eine Gruppe diskutiert über die gesunde Schule.
    Prävention Sie planen ein gesundheitsförderliches Projekt in Ihrer Schule und sind auf der Suche nach Unterstützung? 
  • Menschen diskutieren über Dokumente, die vor Ihnen auf dem Boden liegen.
    Selbsthilfe Die Barmer fördert und unterstützt gesundheitsbezogene Selbsthilfe.   Mehr erfahren
  • Ein Junge steht auf dem Schulhof und zeigt das Daumen-hoch Zeichen
    Prävention Verrückt? Na und! - Mehr Offenheit und Achtsamkeit beim Umgang mit psychischen Krisen und Erkrankungen 
  • Junge Frau erntet lächelnd Tomaten
    Ernährung Ernährungsarten von Frutarier bis Paleo - ein Food-Trend jagt den nächsten 
  • Junge Frau sitzt mit Laptop auf der Fensterbank
    BARMER Leistung Psychotherapie per Video Online-Psychotherapie mit MindDoc: Schneller und einfacher Zugang zur Psychotherapie 
  • Lexikon Krankheiten A-Z Laktoseintoleranz 
  • Eine Schwangere und ein junger Mann stehen in der Küche und freuen sich über den Babybauch
    Schwangerschaft und Geburt Väter während der Schwangerschaft  
  • Vater und Sohn geben sich einen Handschlag
    Organspende Organspende: Wie wichtig es ist, eine Entscheidung zu treffen 
  • Ein Mann und eine Frau liegen im Bett, die Frau hält sich ein Kissen auf das Gesicht
    Gesundes Schlafen Welche Ursachen hat Schnarchen und welche Hilfe gegen Schnarchen gibt es?  Mehr erfahren
  • Ein junger Mann sitzt mit Kapuzenpulli auf der Straße.
    Sucht Risiken erkennen und Sucht verhindern 
  • Mann schaut an einer Ampel auf sein Smartphone
    Organspende Informationsfilm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zur Organspende 
  • Eine Frau gibt einer Beraterin die Hand
    Organspende Wie eine Organspende abläuft und was Sie dazu wissen sollten 

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