Ein Lebkuchen-Ornament hängt an einem Weihnachtsbaum
Wir wünschen eine schöne Weihnachtszeit

Weihnachten 2021: Füreinander da sein

Auch in diesem Jahr müssen wir auf viele liebgewonnene Traditionen verzichten. Der Besuch auf dem Lieblings-Weihnachtsmarkt, das traditionelle Treffen mit Freunden und Familie – all das ist noch immer nur mit Vorsicht und Sicherheitsmaßnahmen möglich. Umso wichtiger ist es jetzt, dass wir füreinander da sind, uns unterstützen und etwas zur Ruhe kommen. Die Barmer hilft Ihnen dabei, mit Anregungen und Inspiration für die Adventszeit, digitalen Angeboten für mehr Gelassenheit sowie Tipps für ein nachhaltigeres Weihnachtsfest.

Wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie frohe Weihnachten.

Weihnachtliche Tipps für den Familienalltag

Weihnachtsbaum-Alternativen: Fünf nachhaltige Ideen fürs Fest

Klar: So ein klassischer Weihnachtsbaum ist einfach schön. Mit Blick auf Umwelt und Nachhaltigkeit hat er aber auch Nachteile. Wir schauen uns nachhaltigere Alternativen an. 

Weihnachtsstress: So vermeiden Sie Stress und Streit an den Feiertagen

Die heilige Nacht ist also oft gar nicht so still und heilig, sondern voller Streit. In vielen Familien kommt es an Weihnachten zu Stress und Konflikten – doch das muss nicht sein. 

Gesund essen an Weihnachten: Tipps für eine ausgewogene Ernährung an den Feiertagen

Nach den Feiertagen zeigt die Waage oft mehr an als zuvor – ganz schön ärgerlich. Doch das muss nicht sein. Schlemmen, ohne auf den Genuss zu verzichten: so geht's. 

Warum Zusammenhalt uns so stark macht

Wahre Liebe? Warum wir Nähe und Beziehungen suchen

Warum sehnen wir uns so nach Liebe? Gehören die ganz großen Gefühle zum Menschsein einfach dazu? 

Mutig sein und Sinnvolles tun - Kuchen kann die Welt verändern

Video: Katharina leitet ein StartUp-Unternehmen. Sie und ihr Team lassen ihre Kuchen von "echten Omas und Opas“ backen. 

Wir alle sind Beziehungsmenschen

Jeder Tag ist von hunderten von Beziehungen geprägt - denn "Beziehung" heißt nicht nur "Paarbeziehung". 

Corona-Hotline: Wir sind auch an den Feiertagen für Sie da

Insbesondere rund um die Feiertage fühlen sich viele Menschen mit ihren Sorgen und Fragen alleine gelassen.

Um eine sichere Anlaufstelle zu bieten und Sie bestmöglich mit fundierten Informationen zum Coronavirus zu unterstützen, sind unsere Beraterinnen und Berater auch an Weihnachten und Neujahr rund um die Uhr unter 0800 84 84 111 für Sie da.

Die kostenlose Hotline der Barmer steht uneingeschränkt allen Bürgerinnen und Bürgern zur Verfügung. Mehr Infos zur Corona-Hotline und dem Teledoktor finden Sie hier.

Eine Frau berät an der Coronavirus-Hotline.

Bewegung, Abwechslung und Inspiration für Weihnachten - mit unseren digitalen Angeboten

Unsere digitalen Angebote bieten für die Weihnachtszeit Abwechslung, Ausgleich und Inspiration in den eigenen vier Wänden. Steigern Sie zum Beispiel Ihr Wohlbefinden mit einer Pilates-Session oder kommen Sie mit einer Meditation zur Ruhe.

Kostenfrei Pilates entdecken

Mehr Kraft und eine bessere Haltung: Mit dem Online-Kurs Pilates tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes.  

Gesünder Essen mit unserem Online-Kurs

So macht ausgewogenes Essen Spaß. Entdecken Sie den achtwöchigen Videokurs Ernährung und Vitalität. 

Neu: Kraft und Ausdauer stärken mit CYBERFITNESS

Das perfekte Training für alle, die sich fit machen oder fit bleiben möchten.  

Achtsamkeit erlernen mit 7Mind

Fördern Sie Ihr Wohlbefinden und kommen Sie zur Ruhe. Barmer-Versicherte nutzen die App kostenlos. 

Stress abbauen mit HelloBetter

Wenn Sie Ruhe tanken möchten, bietet Ihnen die Barmer ein kostenloses Online-Training an. 

Leichter einschlafen mit der "Schlafenszeit"

Unser Skill "Schlafenszeit" sorgt für erholsamen Schlaf mit Traumreisen und Natur-Sounds. 

Weitere Themen entdecken

So vermeiden Sie Stress und Überlastung

Stress begleitet unsere schnelllebige Zeit. Wir geben Ihnen Tipps, wie man besser mit Stress umgehen kann. 

In nur 8 Wochen aus dem Stimmungstief

Tanken Sie mit unserem Online-Training neue Kraft für das neue Jahr 

Gesundheitsmanager: Vorsorgeplaner, Zahnbonusheft & mehr

Welche Vorsorgetermine und Impfungen stehen an? Mit dem Gesundheitsmanager behalten Sie den Überblick. 
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