Gesunde Schwangerschaft: Neun spannende Schwangerschaftsmonate

Bei einer Schwangerschaft stellt sich der Körper der werdenden Mutter auf eine vorrangige Versorgung des Kindes ein und bereitet sich auf die Geburt vor. Dabei vollbringt er vor allem in den ersten drei Monaten wahre Höchstleistungen. Diese gehen oft mit Beschwerden für die angehende Mutter einher, die teilweise sehr unangenehm sein können. 

Ihre Schwangerschaft und die ersten Wochen nach der Geburt Ihres Kindes sind eine spannende Zeit. Die Barmer hilft Ihnen, den Überblick zu bewahren – mit dem Schwangerschaftsplaner, einer Checkliste für werdende Mütter und Väter. 

Als werdende Mutter steht Ihnen rund um die Geburt Ihres Kindes ein besonderer Schutz zu – der sogenannte Mutterschutz. Berufstätige Eltern haben zusätzlich Anspruch auf Elternzeit. Mit unserem Mutterschutzrechner können Sie ganz einfach Beginn und Ende Ihrer Mutterschutzfrist sowie Ihrer Elternzeit berechnen. 

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind für viele Frauen eine besonders schöne Zeit. Sie sind aber auch mit vielen körperlichen und seelischen Veränderungen verbunden. Hebammen stehen Ihnen zur Seite. 

Früher wurde Schwangeren oft dazu geraten, sich zu schonen und Anstrengungen zu vermeiden. Heute weiß man es besser: Moderater Sport in der Schwangerschaft hat viele positive Effekte auf Mutter und Kind. Und auch Babys profitieren von einer fitten Mama: Durch regelmäßigen Sport verbessert sich ihre Sauerstoffversorgung.  

Die Schwangerschaft stellt Körper und Seele vor ganz neue Herausforderungen. Umso wichtiger ist es für werdende Mütter, es langsam angehen zu lassen, zu viel Hektik und Stress aus dem Alltag zu verbannen.