Der BARMER Campus-Coach an deiner Hochschule

Lesedauer unter 2 Minuten
Ein bärtiger Mann lehnt an einer großen Hantel.

Autor

Internetredaktion Barmer

Fitness: Unser Coaching bringt dein Campus-Leben auf Trab. 

Der Barmer Campus-Coach ist ein Gesundheitstraining für Studierende. In Kürze findet an deiner Hochschule ein Campus-Coach Event zum Thema Fitness statt. Hier lernst du, wie du trotz stressigem Hochschulalltag in Bewegung kommst. Komm vorbei und mach mit!

Das erwartet dich beim Campus-Coach Event:

Das Highlight: Trainingscube

Warm-Up, Power, Cool-Down und Stretching: Im Trainingscube lernst du verschiedene Fitnessübungen mit kennen und erfährst, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Mit Stepbrett, Battling Ropes und Kettlebell stärkst du Ausdauer, Kraft und Koordinationsfähigkeit.

mobee-Messung: Wie beweglich bist du? 

Bei der mobee-Messung wird innerhalb kurzer Zeit geschaut, wie beweglich du bist! Dein Studi-Alltag kann dazu führen, dass deine Beweglichkeit abnimmt oder asymmetrisch wird. Mit gezielten Übungen kannst du gegensteuern – daher bekommst du nach dem Test auf dich zugeschnittene Empfehlungen.

Sport-Sessions: Du hast die Wahl!

  • Sei dein eigenes Gym: Beim Training ohne Geräte bist du besonders flexibel.
  • Deine Traumrolle: Faszientraining liegt im Trend – wir zeigen dir, wie’s geht.
  • Gib Gummi: Mit dem Fitnessband stärkst du den gesamten Körper!

7Mind-Meditationsapp

Mit der App 7Mind bringst du mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben. Bei unserem Event kannst du die App kennenlernen, ausprobieren und herunterladen. Für Studierende der am Campus-Coach teilnehmenden Hochschulen ist 7Mind für zwölf Monate kostenlos. Mehr Infos dazu findest du hier. 

Der Barmer Campus-Coach auf Tour: Die nächsten Termine

Für die Teilnahme am Campus-Coach Event ist keine Anmeldung erforderlich. Komm einfach vorbei, wir freuen uns auf dich. An manchen Standorten bieten wir eine optionale Anmeldung für die mobee-Messung an – das hilft uns bei der Planung.

HochschuleDatumUhrzeitTreffpunktOptionale Anmeldung für die mobee-Messung
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Webcode: a004960 Letzte Aktualisierung: 27.01.2020
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