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Jugendliche beim Joggen


Sport steigert Gesundheit und Wohlbefinden. Worauf Sie achten sollten und wie Sie Ihr Fitnessprogramm gestalten können, beantworten Ihnen unsere Experten.

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Beiträge: 128

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Frage:Kann ich im Sportstudio weiter auf dem Crosstrainer trainieren -auf dem Fahrrad schwierig,da Fußstellung diagonal zur Pedalrichtung. Welche GeräteÜbungen sind zu meiden? Weiterlesen

Hallo zusammen, ich habe nun im letzten halben Jahr durch Sport und Ernährungsumstellung fast 20 KG abgenommen. Gerne möchte ich diesen Weg weitergehen, denn ein paar Pfunde zuviel sind immer noch da. Ich habe das Laufen für mich endeckt und würde nun gerne einmal einen "Fitness Check" machen lassen, da ich auch gerne mal an einer Laufveranstaltung teilnehmen würde. Derzeit laufe ich zwischen 5 und 10 Km 2-3 die Woche... Macht dies der Hausarzt oder muß man da zu einem Sportmediziner? Vielen ... Weiterlesen

Hallo, ich bin seit einigen Wochen auf Diät und habe schon 6 kg abgenommen. Würde jetzt gerne ins Fitnessstudio gehen wo auch kurse angeboten werden wie Bauch, Beine, Po oder auch Zumba und wollte mal fragen ob man dafür Zuschüsse bekommt und Wie viel das ca wäre, da ein Fitnesstudio mit Kursen nicht Billig monatlich ist. LG Weiterlesen

Hallo, ich würde gerne nach der Schwangerschaft wieder was für meinen Körper tun,am liebsten mit Zumba oder ähnlichen Fitnessaktivitäten. Gibt es hierzu irgendwelche Zuschüsse, Vergünstigungen, Angebote von der BARMER? Irgendwelche Partner mit denne sie zusammenarbeiten,mit denen man etwas für seine Gesundeheit tun kann? Danke, mfg Weiterlesen

Hallo ich habe ein Bandscheibenvorfall im 5. Lendenwirbel. Neben Krankengymnastik habe ich auch den Antrag auf 50 Einheiten Rehabilitationssport erhalten. Vom Arzt wurde u.a. Pilates empfohlen, da ich in meiner Beweglichkeit und Empfindlichkeit des rechten Beines beeinträchtigt bin und meine Rumpftiefenmuskulatur stärken muß. Nun stellt sich die Suche nach Pilateskurse in Münster schwer, da einige mir antworten, die Krankenkassen übernehmen die Kosten hier überhaupt nicht. Ein Anruf bei der ... Weiterlesen

Hallo, bei mir wurde ein Fersensporn festgestellt und eine Stoßwellentherapie verordnet. Nach der ersten Behandlung habe ich gelesen, dass diese bei Blutgerinnungsstörungen nicht geeignet ist und somit erst mal ausgesetzt. Seit Dienstag trage ich auch Einlagen mit Fersenspornaussparung. Ich habe, abgesehen von diesen beiden Möglichkeiten, über weitere Therapien wie zum Beispiel Strahlentherapie oder Injektionen von Cortison in die Fußsohle gelesen. Da ich sehr starke Schmerzen habe, wäre ... Weiterlesen

hi, wollte mich ganz neutral im fitnessstudio anmelde. normal geräte keine kurse. bin 24 und übe eine sitzende tätigkeit in meinem beruf aus... wird dies bezuschusst? Weiterlesen

Guten Abend! Ich habe seit zwei Monaten Schmerzen in der linken Ferse. Mit speziellen Einlagen mit Fersenaufbettung kann ich einigermaßen schmerzfrei gehen. Wie ist Ihre Meinung zu der mir von meinem Arzt empfohlenen Stoßwellentherapie? Die Chancen einer Heilung sollen bei ca. 50 bis 60 Prozent stehen und das bei eigenen Kosten von 200 Euro pro Behandlung... ;-( Vielen Dank vorab, Frank Zemke Weiterlesen

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