Forum Gesund abnehmen

Firsches Obst geschnitten


Abnehmen bedeutet für viele Hungerkuren. Unsere Experten sagen Ihnen, wie sich tatsächlich ein nachhaltiger Gewichtsverlust erzielen lässt. Und warum eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit Bewegung eher zum Ziel führt.

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Beiträge: 162

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Guten Tag, ich habe gerade mit großem Interesse den Beitrag zum Ernährungstelefon gelesen und musste dann feststellen, dass ich daran wegen meines BMI (32) nicht teilnehmen kann. Da ich gerne dauerhaft abnehmen möchte, suche ich nach flexiblen Unterstützungsmöglichkeiten. Bei der Bewegung habe ich nun, neben den täglichen Spaziergängen mit unserer Hündin (.c.a.1 - 1,5 Stunden pro Tag), schon einen Beratungstermin zum Kauf eines Ergometer Fahrrades vereinbart. Besuche im Fitnessstudio kann ... Weiterlesen

Sehr geehrtes Barmer-Team, innerhalb der letzten Monate habe ich circa 10kg verloren, leider habe ich dabei auch eine deutliche Veränderung der Brust bemerkt. Zuvor hatte ich Körbchengröße 80B, jetzt sind selbst meine BHs mit Körbchengröße A zu groß. An sich bin ich mit meiner Figur zufrieden, einzig die Brüste gefallen mir gar nicht, da sie von den Proportionen überhaupt nicht mehr zum Rest des Köpers passen. Vor einigen Tagen habe ich deshalb meine Brust vermessen, um meine Körbchengröße ... Weiterlesen

Hallo, ich befinde mich in einem schweren Schub meiner chronisch entzündlichen Darmerkrankung Coltis Ulcerosa. Meine Hausärztin hat im vergangenen Jahr mit Hilfe eines Bluttest eine Histaminintoleranz diagnostiert (der Blutwert war erhöhrt). Allerdings bin ich auch Allergikerin. Im Internet habe ich dann gelesen, dass Allergiker öfters in der Pollenzeit erhöhte Werte haben und ein Bluttest nicht als richtige Diagnose zugelassen ist. Nun hat meine Hausärztin noch einen Bioresonanztest ... Weiterlesen

Hallo, weiss jemand hier im Forum ob die Barmer eine pro Anmeldung von Yazio übernimmt? Hab nämlich gelesen, dass es einige Krankenkassen gibt, die den Beitrag übernehmen. LG Weiterlesen

Guten Tag, ich wollte fragen ob eine Ernährungsberatung bei Magersucht und Untergewicht (BMI ~15) komplett übernommen wird. Mit freundlichen Grüßen. Weiterlesen

Anfang Dezember 2017 habe ich mit dem Rauchen aufgehört, dabei habe ich auch meine Ernährung umgestellt. Ich verzichte auf Brot und ernähre mich wochentags von Müsli, Nüssen, Obst, Gemüse und Salaten. Nebenbei treibe ich abends (dreimal pro Woche) Sport, ich gehe im Büro auch mal 20 Etagen zu Fuß und laufe lieber den Heimweg, statt mit den Öffentlichen zu fahren. Einmal die Woche gönne ich mir auch mal einen Riegel Schokolade oder Erdnussflips. Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und ... Weiterlesen

Wie kann ich abnehmen bei meinen Diabetes Typ 2 mit einem BMI von 32. Aber ich hatte im letzten Jahr meinen zweiten Schlaganfall gehabt und mach aber meine Übungen für das Gleichgewicht und dem Drehschwindel und für meine Feinmotorik links. Da ich Linkshänder bin. Weiterlesen

Hallo Liebes Barmer Team, ich habe bereits meim MMK durchlaufen und bin denmächst in der Antragsphase, jedoch habe ich bis jetzt noch keine Antwort auf meine Frage bekommen, ob Sie außer den in den S3 Leitlinien (Ernährungsberatung, Sport, Psych.Gutachten und Chir.Gutachten) noch etwas fordern. Es wäre nett, wenn Sie mir da eine Antwort geben können,um mir und Ihnen einiges an Arbeit zu ersparen ;) Guten Rutsch ins neue Jahr Weiterlesen

Hallo, Versuche schon seit Monaten abzunehmen, leider ohne Erfolg. Ich bin insulinpflichtiger Diabetiker mit einer Histaminintoleranz. Ernährung habe ich versucht umzustellen auf kohlenhydratarme Ernährung mit viel Gemüse, hat leider nicht funktioniert weil ich vieles nicht vertrage. Hat jemand einen Tipp. Bei der Ernährungsberatung war ich gewesen, diese wollte nur einen DNA Test für 650 Euro durchführen und Nahrungsergänzungsmittel von Amway verkaufen. Weiterlesen

Hallo, ich leide schon seit langer Zeit an der Esssucht Binge eating und schaffe es einfach nicht auf gesunde weise abzunehmen bzw von den Fressatacken (auf süßes wie Schokolade, Kekse, Nutella) weg zu kommen. Schaffe es nie mehr als eine Woche. Esse dann so viel bis ich massive Bauchschmerzen bekomme. Das Privat- und Sozialleben leidet extrem darunter. Meine Frage ist: Bieten Sie für sowas auch was an bzw hab ich trotz Normalgewicht (noch) eine Chance auf eine Kur um gesundes Essen zu lernen? Weiterlesen

Guten Morgen, bietet die BARMER auch Ernährungsberatung für Kinder an? Wir wohnen in Gaggenau und ich bräuchte Unterstützung um das Essverhalten unserer Tochter (10 Vegetarierin - leicht übergewichtig) in eine positive Richtung zu lenken. Vielen Dank Weiterlesen

Guten Tag, ich bin 28 Jahre alt und leide am PCO-Syndrom - dadurch habe ich trotz (relativ) gesunder Ernährung und Bewegung in den letzten 10 Jahren kontinuierlich insgesamt ca. 30 kg zugenommen (aktuell ca. 93kg bei 171cm). Eine Pille zur Behandlung des PCO-Syndroms kommt nicht in Frage, da ich bereits eine Thrombose hatte. Reine Gestagen-Pillen hatten bisher starke Nebenwirkungen bei mir. Eine Hormonspirale kommt auch nicht in Frage, da bei einem Ultraschall erkannt wurde, dass sie bei ... Weiterlesen

Hallo! Ich wurde vor kurzem mit einer Fruktoseunverträglichkeit diagnostiziert. Und ich finde keine weitere Hilfe irgendwo. All mein Wissen für eine halbwegs ausgewogenen Diät habe ich nur von verschiedenen Internetseiten geasmmelt. Aber damit fühle ich mich nicht sehr sicher. Wie kann ich effizient die fehlenden Vitamine und Mineralien aufnehmen? Wie kann ich meinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen? Weiterlesen

Da ich direkt auf der Seite nichts finden konnte, frage ich hier einfach Mal nach. Ich bin schon seit der Kindheit übergewichtig. Fast alle Psychopharmaka, die ich damals schon nehmen musste, nahmen mir das Sättigungsgefühl. Aufgrund des mobbings meiner damaligen Klasse kam ich in ein Heilpädagogium, dort wurde ich direkt auf Diät gesetzt und nahm die fast 3 Jahre die ich dort war auch gut ab, verbunden mit Sport und strikter Ernährung (um die ich mir mit 7 aber auch keinen Kopf machte) ... Weiterlesen

Hallo, Mein Problem ist nicht das Abnehmen, sondern eher das zunehmen. Ich kann so viel essen wie ich will, nehme aber nicht zu. Ich habe keine Essstörungen oder ähnliches. Mein Gewicht ändert sich einfach nicht, es bleibt immer gleich. Dazu kommt noch, dass mir oft viele Haare ausfallen, z.b. wenn ich sie mir durchkämme. Hat das vielleicht auch etwas mit dem Gewicht zu tun? Hoffentlich können sie mir weiterhelfen. Weiterlesen

Hallo liebe Experten, ich habe seit einigen Monaten extrem starken Juckreiz an Beinen, Armen, Bauch und Rücken aufgrund meiner Neurodermitis. Es war noch nie so schlimm. Ich bekomme von den Ärzten immer nur Allegietabletten und Kortisonsalben. Die finden nicht raus auf was genau ich so stark reagiere. Leider steht im Internet über die richtige Ernährung auf jeder Webseite etwas anderes. Haben Sie einen richtigen Ernährungsplan bzw. Wissen Sie wo ich so einen bekommen könnte? Ich glaube ... Weiterlesen

Hallo ich habe vor kurzem erfahren das ich unter dem genetischen Defekt melas Syndrom leide. Da es die mitochondrien betrifft ist mir nun klar warum ich nicht abnehmen kann. Egal was ich anstelle. Die Erkrankung betrifft nicht nur Neuro muskuläre Bereiche sondern auch den Stoffwechsel...den ich nicht habe. Ich leide nicht nur körperlich inzwischen stark darunter sondern werde von Ärzten nur aufs Körpergewicht reduziert ob man krank ist ist oft nicht wichtig. Die Fettabsaugung an Bauch wäre ... Weiterlesen

Hallo, seit Jahren kämpfe ich mit meinem Gewicht, mal bin ich in der Norm, dann wieder total drüber. BMI zur Zeit bei 32. Bin so verzweifelt, dass ich mit dem Gedanken spiele, mir entweder einen Magenballon oder Magenverkleinerung machen zu lassen. Da die Krankenkasse leider sowas nicht übernimmt, da ich ja nicht die Qualifikation habe, würde ich es aus meiner Tasche zahlen, da ich psychisch sehr drunter leide und mich privat sehr zurückziehe. Nun meine Frage, wenn ich es privat zahle, ... Weiterlesen

Hallo, ich habe leider starkes Übergewicht 165 Zentimeter und 100 Kilogramm... Nun habe ich bei der Versicherung meiner Mutter gesehen, dass diese das 8-Wochen Trainingsprogramm von Felix Klemme unterstützt und lediglich 29 Euro zugezahlt werden müssen. Unterstützt die BARMER soetwas auch? Zur Info: Das Outdoor Gym 8 Wochen Programm ist ein zertifizierter Bewegungs- und Ernährungs-Präventionskurs nach §20 SGB V. Weiterlesen

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