Forum Gesund abnehmen

Firsches Obst geschnitten


Abnehmen bedeutet für viele Hungerkuren. Unsere Experten sagen Ihnen, wie sich tatsächlich ein nachhaltiger Gewichtsverlust erzielen lässt. Und warum eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit Bewegung eher zum Ziel führt.

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Beiträge: 172

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Hallo :) Ich ernähre mich seit circa einem halben Jahr meiner Meinung nach sehr gesund, das beinhaltet den Verzicht auf Alkohol und Süßigkeiten. Zusätzlich treibe ich vier bis fünf Stunden Sport die Woche. Ich wiege 85 Kilogramm bei einer Körpergröße von 1.75 m. In diesem Zeitraum konnte ich circa 1 Kilo abnehmen. Könnte es körperliche Veranlagungenn (Krankheiten) geben, welche das Abnehmen verhindern? Bzw. an wen kann ich mich für eine persönliche Beratung wenden? Viele Grüße Sabine Weiterlesen

Sehr geehrte barmer team, Mein BMI beträgt 41. Und ich bin völlig verzweifelt. Mein lebenlang habe ich an Übergewicht gelitten aber nach zwei Entbindungen hat nichts mehr geholfen. Kalorienzahlen, Abnehmtabletten, Tee Ernährungsumstellung usw..... Ist bei meinem Fall möglich, dass man finanziell mit entgegen kommen kann? Wäre über eine positive Antwort glücklich. Weiterlesen

Guten Tag, leider wusste ich nicht wo meine Frage am besten hingepasst hätte. Ich bin aufgrund Psychischer Erkrankungen in befristeter Erwerbsminderungsrente. Seit über 3 Jahren mache ich eine ambulante Therapie. Diese tut mir auch gut. Aber meine Therapeutin rät mir zu einer Kur. Da ich immer unter Dauerstress stehe. Zu Hause ( hat viele Gründe) kann ich nicht abschalten, hänge halt im selben Trott fest. Und leider habe ich mittlerweile so starkes Übergewicht dass, es mich zusätzlich belastet. Weiterlesen

Liebe Bamer, Ich bin 18 Jahre alt und habe durch die Schimddrüsenunterfunktion  ca. 15 kg zugenommen. Ich wog am Anfang 50 kg bei einer Körpergröße von 168cm. Was kann ich tun damit ich mindestens 5-8 kg abnehmen kann? Ich esse sogar viel viel weniger als davor... Ich bin echt verzweifelt. Würde eine Ernährungsberatung helfen? Weiterlesen

Liebe Barmer, ist ein PCO-Syndrom ein Ausschlusskriterium für die Übernahme der Bezahlung einer baraitrischen Operation? Liebe Grüße Sandra Weiterlesen

Hallo, wo kann man im Kreis kerpen eine Stoffwechsel Messung vornehmen lassen. MfG Dirk Mosbach Weiterlesen

Hallo, vor ca. 10 Jahren hatte ich aufgrund körperlicher Probleme stark abgenommen. Aufgrund eines H2 Atemtests stellte sich heraus, dass mein Körper Fructose und Lactose nicht verarbeiten kann. Ich habe versucht die Lebensmittel zu meiden in welche Lactose und Fructose ebthalten sind. Hierzu kommen noch folgende Lebensmittelallergien: Sämtliche Nüsse, Tomaten, Obst, diverse Gewürze. Ich habe eine sitzende Bürotätugkeit, jedoch gehe ich täglich mindestens 1 Stunde mit dem Hund spazieren. Weiterlesen

Hallo Habe das zweite mal cortison genommen und aufgehört zu rauchen jetzt habe ich 30 Kilo Übergewicht. Brauche Hilfe, das ich es schaffe Weiterlesen

Hallo, Ich war früher magersüchtig, bin in die Bulimie gerutscht und hab dann durch Quetiapin 30 KG an Gewicht zugenommen. Nun bin ich seit einiger Zeit wieder bulimisch und würde es gerne schaffen gesund abzunehmen (Ich bin übergewichtig) und dann das Normalgewicht zu halten. Ich habe nur leider das Problem, dass die meisten Ernährungskurse ja nicht für Essstörungen geeignet sind und ich nicht so richtig weiß, wo ich mich hinwenden soll. Mit freundlichen Grüßen, Maria R. Weiterlesen

Guten Morgen Barmer, wir machen uns große Sorgen um unseren Sohn. Er hat im letzten halben Jahr deutlich an Gewicht zugelegt und isst sehr viel und ständig. Er ist 165 cm groß und wiegt 71 kg. Wir wollen nicht zu aggressiv das Thema angehen aber machen uns schon Gedanken. Sportlich betätigt er sich kaum. Was wäre denn sein normalgewicht und wie hoch sein täglicher kalorienbedarf? Muss man aktiv gegensteuern? Vielen Dank. Petra Weiterlesen

Hallo liebe Experten! Welche Vorraussetzung muss man haben damit ihr einen Teil einer Darmsanierung tragt? Ich habe nach einem halben Jahr Arzt Maraton endlich eine Diagnose für meine Beschwerden, Fructoseintolleranz. Jetzt hätte ich aber gerne meinen Darm komplett analysiert und dann auch geheilt! Ich hab zwei tolle Ansätze gefunden entweder eine Kur die sich auf Darm spezialisiert hat und auch Cholons anbietet und das ganze Ambulant zu Hause. Bei der Kur würdet ihr ja sicher ein wenig ... Weiterlesen

Hallo, ich hatte im Krankenhaus ein Vorgespräch für eine Brustverkleinerung. Die Ärztin sieht die medizinische Indikation für eine Verkleinerung und wird mir eine Kostenübernahmeantrag samt Fotodokumentation verfassen. Darüber hinaus bin ich in Psychotherapie unter anderem wegen meiner Brust. Mein Psychotherapeut wird mir ebenfalls ein Gutachten schreiben. Können Sie mir sagen, wie so ein Gutachten aufgebaut sein muss? Mit freundlichen Grüßen Tina Weiterlesen

Hallo ich habe von dem Abnehmprogramm optifast gehört aber gesehen dass das ziemlich teuer ist. Ich aber Hilfe brauche komm einfach allein nicht klar ich brauche echt ernsthafte regelmäßig Betreuung. Ich habe auf dieser Internet Seite gelesen dass ein Teil der Kosten manche Krankenkassen übernehmen. Jetzt meine Frage wie es bei der BARMER ausschaut ob und wieviel übernommen wird? Oder wenn zu wenig übernommen wird. Und falls zu wenig übernommen wird und ich mir nicht leisten kann noch die ... Weiterlesen

Hallo, ich mache Intervallfasten seit Anfang 2017 und zwar 16/8. Anfangs habe ich 8 kg Gewicht verloren, dann habe ich nicht weiter abgenommen und mein Gewicht gehalten. Was kann ich tun um weiter abzunehmen? Wer hat Erfahrung damit? Weiterlesen

Ich bin 23 Jahre alt und bin mein Leben lang dick. Ich habe alles versucht, Diäten, Sport, Fasten. Nichts hat funktioniert. Ich nehme immer weiter zu obwohl ich nicht viel esse. Ich esse ganz normal und auch oft gesund. Ich habe eine starke Schilddrüsenunterfunktion und nehme Tabletten. Dazu habe ich Asthma und sehr viele Allergien. Ich würde so gerne eine Kur oder sowas in der Richtung machen, wo ich meine Kilos verliere. Ich bin so unglücklich und liebe mich schon lange selbst nicht mehr ... Weiterlesen

Hallo Liebes Doktoren Team. Ich sitze im Rollstuhl.Habe eine Morphin Pumpe.Bin drei mal an den Bandscheiben Operiert worden. Seit einem halben Jahr Spiele ich im Verein Rollstuhlbasketball.Haben ein mal in der Woche Training. Seit dem 11 Januar habe ich das Rauchen Aufgehört. Ich wiege nun leider 135 Kilo bei einer Grösse von 175centimeter. Wie kann ich nun lange Abnehmen ohne diesen JOjo Effekt. Weiterlesen

Ich hab letztes Jahr im November das RAUCHEN aufgehört und leider sehr stark zugenommen. Ich möchte gerne meine Ernährung umstellen und zusätzlich gerne einen Kochkurs besuchen. Gibt es sowas vielleicht in Kombination auch für Berufstätige? Weiterlesen

Hallo, ich hab bis vor fünf Jahren gut 67 kg gewogen. Da war ich 47 heute bin ich 52 und habe mit Mirtazapin ca. 30 Kilo zugenommen, so dass ich jetzt 96 kg wiege. Abnehmversuche schlugen fehl. Ich bewege mich regelmäßig (zweimal die Woche 1 Stunde Radfahren, einmal die Woche putzen, ich wohne im vierten Stock...), esse gesund. Jetzt esse ich seit zwei Wochen kontrolliert: 2000 Kalorien pro Tag.. (600 weniger als im Internet vorgeschlagen). Nichts tut sich, außer vielleicht, dass ich davon ... Weiterlesen

Hallo ich habe von dem Abnehmprogramm optifast gehört aber gesehen dass das ziemlich teuer ist. Ich aber Hilfe brauche komm einfach allein nicht klar ich brauche echt ernsthafte regelmäßig Betreuung. Ich habe auf dieser Internet Seite gelesen dass ein Teil der Kosten manche Krankenkassen übernehmen. Jetzt meine Frage wie es bei der Barmer ausschaut ob und wieviel übernommen wird? Oder wenn zu wenig übernommen wird. Und falls zu wenig übernommen wird und ich mir nicht leisten kann noch die ... Weiterlesen

Hallo ich würde gerne zur Ernährungsberatung gehen, da ich mittlerweile stark übergewichtig bin und alleine nicht mehr weiterkomme. Wo kann ich in Cuxhaven eine Ernährungsberatung bekommen? Weiterlesen

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