Forum Sport und Fitness

Eine Gruppe Läufer joggt über eine Brücke.


Sport steigert Gesundheit und Wohlbefinden. Worauf Sie achten sollten und wie Sie Ihr Fitnessprogramm gestalten können, beantworten Ihnen unsere Experten.

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Beiträge: 194

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Hallo liebes Barmer Team. Seit 2008 mache ich jetzt in Pforzheim Tae Kwon do. Kann diese Sportart auch als Bonuspunkte angerechnet werden? Weiterlesen

Hallo, Ich bin 19 Jahre alt und spiele Fußball. Vor knapp zwei Jahren zog ich mir dabei ein Außenbandriss im Sprunggelenk zu. Nach der Verletzung entwickelten sich chronische Schmerzen, sodass nun eine Arthroskopie gemacht wurde, bei der überschüssiges Narbengewebe entfernt wurde, da es sich im Gelenk eingeklemmt hatte (Impingementsyndrom). Die OP ist nun sechs Wochen her, aber die Schmerzen sind genau wie vorher, sogar noch stärker ausgeprägt. Mein Operateur meinte, das nach zwei Wochen ... Weiterlesen

Habe es geschafft ;-) .Bin nun vom Rauchen endlich weg, ohne Hilfe, doch nun nehme ich zu :-( .Gehe schon viel Spazieren und ernähre mich bewußter ( keine Süßigkeiten.) und Esse viel Salat. Wer hat da noch Ideen? Weiterlesen

Seit mehreren Wochen habe ich Schmerzen in der rechten Schulter die bis ins Ellenbogen ziehen. Die Schmerzen treten auf beim Anheben des Oberarms und es ist nicht möglich die Hand am Rücken nach oben zu heben . Eine Verletzung war nicht eingetreten . Salben und Tabletten führten bisher zu keiner Verbesserung . Was kann hier vorliegen und wie sieht eine Therapie aus ? Weiterlesen

Sehr geehrtes BARMER Team. Ich bin 20 Jahre alt und habe starkes übergewicht. Ich würde gerne in einem Fitnessstudio mit einem coach trainieren. Würden sie mich dabei finanziell unterstützen? Weiterlesen

Hallo, mein Arzt hat im August auf Grund von Schmerzen Arthrose unter der linken Kniescheibe festgestellt. Empfolen hat er mir eine Umschlagpaste zum erwärmen. Die hat auch etwas geholfen. Da wir eine Kind haben, bewegen wir uns viel. Empfolen hat man mir auch das Fahrradfahren. Das ging auch, so lange, ich das Knie nicht stark beansprucht habe. Aus der Apotheke habe ich mir noch Tabletten für die Gelenke besorgt. Das hat ja alles ganz gut geklappt, aber jetzt die Schmerzen wieder da. Auf ... Weiterlesen

Frage:Kann ich im Sportstudio weiter auf dem Crosstrainer trainieren -auf dem Fahrrad schwierig,da Fußstellung diagonal zur Pedalrichtung. Welche GeräteÜbungen sind zu meiden? Weiterlesen

Hallo zusammen, ich habe nun im letzten halben Jahr durch Sport und Ernährungsumstellung fast 20 KG abgenommen. Gerne möchte ich diesen Weg weitergehen, denn ein paar Pfunde zuviel sind immer noch da. Ich habe das Laufen für mich endeckt und würde nun gerne einmal einen "Fitness Check" machen lassen, da ich auch gerne mal an einer Laufveranstaltung teilnehmen würde. Derzeit laufe ich zwischen 5 und 10 Km 2-3 die Woche... Macht dies der Hausarzt oder muß man da ... Weiterlesen

Hallo, ich bin seit einigen Wochen auf Diät und habe schon 6 kg abgenommen. Würde jetzt gerne ins Fitnessstudio gehen wo auch kurse angeboten werden wie Bauch, Beine, Po oder auch Zumba und wollte mal fragen ob man dafür Zuschüsse bekommt und Wie viel das ca wäre, da ein Fitnesstudio mit Kursen nicht Billig monatlich ist. LG Weiterlesen

Hallo ich habe ein Bandscheibenvorfall im 5. Lendenwirbel. Neben Krankengymnastik habe ich auch den Antrag auf 50 Einheiten Rehabilitationssport erhalten. Vom Arzt wurde u.a. Pilates empfohlen, da ich in meiner Beweglichkeit und Empfindlichkeit des rechten Beines beeinträchtigt bin und meine Rumpftiefenmuskulatur stärken muß. Nun stellt sich die Suche nach Pilateskurse in Münster schwer, da einige mir antworten, die Krankenkassen übernehmen die Kosten hier überhaupt nicht. Ein Anruf bei der ... Weiterlesen

Hallo, bei mir wurde ein Fersensporn festgestellt und eine Stoßwellentherapie verordnet. Nach der ersten Behandlung habe ich gelesen, dass diese bei Blutgerinnungsstörungen nicht geeignet ist und somit erst mal ausgesetzt. Seit Dienstag trage ich auch Einlagen mit Fersenspornaussparung. Ich habe, abgesehen von diesen beiden Möglichkeiten, über weitere Therapien wie zum Beispiel Strahlentherapie oder Injektionen von Cortison in die Fußsohle gelesen. Da ich sehr starke Schmerzen habe, wäre ... Weiterlesen

hi, wollte mich ganz neutral im fitnessstudio anmelde. normal geräte keine kurse. bin 24 und übe eine sitzende tätigkeit in meinem beruf aus... wird dies bezuschusst? Weiterlesen

Guten Abend! Ich habe seit zwei Monaten Schmerzen in der linken Ferse. Mit speziellen Einlagen mit Fersenaufbettung kann ich einigermaßen schmerzfrei gehen. Wie ist Ihre Meinung zu der mir von meinem Arzt empfohlenen Stoßwellentherapie? Die Chancen einer Heilung sollen bei ca. 50 bis 60 Prozent stehen und das bei eigenen Kosten von 200 Euro pro Behandlung... ;-( Vielen Dank vorab, Frank Zemke Weiterlesen

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