Forum Gesund abnehmen

Ein Teller mit frischem, geschnittenem Obst.


Abnehmen bedeutet für viele Hungerkuren. Unsere Experten sagen Ihnen, wie sich tatsächlich ein nachhaltiger Gewichtsverlust erzielen lässt. Und warum eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit Bewegung eher zum Ziel führt.

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Beiträge: 198

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73 Jahre, 196 cm, Chronischer Schmerzpatient, Asthma, Depressionen, beide Knie und rechte Schulter - Implantate, 2 Stents. Blutdruck und Puls normal. Welche Vorschläge zur Gewicht-Reduktion wären erfolgreich? Vielen Dank. MfG Algimantas Weiterlesen

Guten Tag, ich bin 53 Jahre und habe Arthrose in verschiedenen Gelenken und zusätzlich bei einem BMI von 29,7 Übergewicht. Gibt es im Raum Oberhavel Angebote der Barmer, welche beim Abnehmen unterstützen und dabei die Arthrose mit berücksichtigen. Vielen Dank im Voraus. Mit freundlichem Gruß Christine M. Weiterlesen

Hallo! Mein Name ist Henrik und ich leide an einer posttraumatischen Belastungsstörung und schweren Depressionen. Durch viele Rückschläge etc ich damals angefangen den Frust weg zu fressen. Sport mache ich gelegentlich, wenn mir Panikattacken keinen Strich durch die Rechnung machen. Allerdings bin ich langsam mit meinen Kräften am Ende und möchte mich eigentlich nur informieren, ob ich überhaupt eine Chance hätte eine Kur zum reduzieren des Körpergewichts zu ... Weiterlesen

Hallo, ich leide an einem Lipödem Grad II und wiege bei 169cm derzeit 79kg. Trotz Kalorientrackens und Kaloriendefizit klappt es kaum mit der Abnahme. Ich bin sehr verunsichert, was die Ernährungsform angeht: Low Carb, Keto, Mischkost, abends nur Eiweiß... Jeder rät etwas Anderes! Was nun?? Weiterlesen

Hallo , Ich bin stark übergewichtig. 140 kg Ich würde mein Gewicht gern verringern. Eine bariatrische op fällt wegen einer psychischen Erkrankung weg. Bietet die Barmer Kuren für übergewichtige an? Wenn ja wie? Aufgrund eines Ärztemangel hab ich derzeit kein Hausarzt den ich fragen kann. Ein schönen Sonntag. Weiterlesen

Hallo, ich habe durch Sport und Ernährungsumstellung etc 40kg abgenommen (jetzt BMI 24), habe dadurch aber leider eine Hautschürze. Das Gewicht halte ich jetzt schon über 8 Monate, habe aber wegen der Haut und mit dem Rücken sehr starke Probleme. Der Orthopäde meint, dass auch die Rückenschmerzen weg wären, wenn die Haut entfernt würde. Der Dermatologe würde die OP auch befürworten (wegen der Hautüberlappung am Bauch). Muss ich das privat bezahlen oder zahlt ... Weiterlesen

Hallo Alle zusammen, könnte mir bitte jemand sagen, ob man noch Apothekarechnungen vom Jahr 2016 einen Antrag stellen kann auf zuzahlunsserstattung. Die Rechnung habe ich gefunden und weiß nict so genau, ab welchen Zeitraum die Krankenkasse das noch genehmigt. Wäre toll eine Antrwort zu bekommen Weiterlesen

Guten Tag, ich habe über die letzten Jahre bereits einiges abgenommen. Meine Daten: männlich 169cm vorher: 102Kg aktuell: 76Kg Dies habe ich erreicht in dem ich meine Ernährung umgestellt habe und angefangen habe Kalorien zu zählen. Eine Sportuhr und die Aufnahme aller Trainings usw halfen dabei noch besser. Ich bin jetzt aber an einem Punkt angekommen wo ich gerne noch ein paar Kilo abnehmen würde, weil ich noch immer einen Ring am Bauch mit mir rum schleppe. Dies ist auch ... Weiterlesen

Hallo! Ich brauche Hilfe bei der Beantragung von Kostenübernahme. An wen muss ich mich wenden? Wer kennt sich da aus? Herzlichen Dank! Weiterlesen

Liebes barmer Team Mein aktueller bmi liegt bei 39. Bis 2015 lag mein Gewicht bei 60 kg bei einer Größe von 159cm ich habe regelmäßig Sport gemacht ging arbeiten und ernährte mich gesund. Seit meiner letzten schwangerschaft bei der ich 30 Kilo zugenommen habe (risikoschwangerschaft) da ich nur liegen durfte ging es nach der Geburt ein paar Kilos wieder runter dann wieder rauf. Ich habe einige diäten hinter mir aber es geht einfach nichts voran ich bin am verzweifeln. Mittlerweile bin ich ... Weiterlesen

Hallo liebes Team, ich bin kleinwüchsig und leider auch übergewichtig. Um letzterem Problem entgegen zu arbeiten möchte ich einen Antrag auf Kostenübernahme für ein Behinderungsgerechtes Fahrrad stellen, wer ist in diesem Fall bei der Barmer mein zuständiger Ansprechparter? Vielen Dank vorab, Tobias Weiterlesen

Hallo liebes Team! Bei mir wurde im Stuhl meine Pankreaselastase gemessen und ist innerhalb von einem Jahr um das vierfache gesunken! Jetzt meine Frage: Es gibt Enzyme die der Verdauung helfen, gibt es die auf Rezept? Meine Ärtzin hat mir Pankreatinum empfohlen! Weiterlesen

Hallo, ich bin 33 und wiege 91 Kilo. Laut meiner Ärztin handelt es sich um Übergewicht und wir haben bereits einen Blut und Urintest gemacht. Meine Werte seien in Ordnung, bis auf meinen Cholesterin-Wert, welcher etwas erhöht ist. Ich bat meine Ärztin um Unterstützung beim Abnehmen und sie stelle mir ein grünes Rezept mit dem Hinweis "BMI 36" aus. Mehr wurde nicht auf dem Rezept vermerkt. Bei der Barmer vor Ort teilte man mir mit, dass es heutzutage nicht mehr auf den BMI ankommt und ... Weiterlesen

Wegen Histaminintoleranz werde ich die nächsten 4 Wochen nur Kartoffeln und Reis zu mir nehmen. Meine Frage: Wie kann ich die benötigten Proteine zuführen? Im einem Forum für "Muskelfreaks" stand eine ähnliche Frage. Als Tip kam, man könne hier die Aminosäuren BCAA's und EAA's in freier Form zuführen. Ist das Ihrer Ansicht nach empfehlenswert bzw. ausreichend? Im Voraus Danke für Ihre Antwort. Martina Weiterlesen

Hallo liebes Team von Barmer, Nehme seit fast 2 Jahren Medikamente gegen den hohen Blutdruck, Sartane seit Februar und die Hausärztin weiß nicht, warum meine Leberwerte so schlecht sind. Eine unerträgliche Juckreiz hat mich geplagt und die Hausärztin hat mir Ebastin verschrieben. Zudem nehme ich Schilddrüsen Tabletten und seit 2 Monaten gegen Diabetes: jardiance konnte ich nicht vertragen und jetzt nehme ich Xelevia. Jetzt meint die Hausärztin ich soll ein Allergietest machen, ... Weiterlesen

Hallo, ich bin 52 Jahre alt und möchte abnehmen, daher treibe ich regelmäßig Sport und ernähre mich gesund. Trotzdem verliere ich nicht an Gewicht, eher das Gegenteil ist der Fall. Hausärztlich und hormonell ist alles abgeklärt. Wo kann ich die Leistungsfähigkeit meines Stoffwechsels und meiner Fettverbrennung im Gebiet PLZ 10585 messen lassen? Kombiniert mit einer professionllen Ernährungsberatung würde es mir sicher langfristig helfen. Vielen Dank vorab, Wiebke Weiterlesen

Hallo, ich habe im Mai 2018 einen Antrag auf einen Magenbypass, der leider abgelehnt wurde. Jetzt möchte ich es aber noch einmal versuchen und bin auch schon in meiner zuständigen Barmer Filiale vorstellig geworden, um mir einige Fragen beantworten zu lassen. Leider konnten mir einige Fragen nicht definitiv beantwortet werden. Also versuche ich es auf diesem Weg. 1. Meine Empfehlung zur OP durch die Ernährungsberatung, ist von März 2018. Muss ich nochmal eine 6 monatige Ernährungsberatung ... Weiterlesen

Sehr geehrte Damen und Herren, nach unzähligen Diäten, Ernährungsumstellungen....usw..... geht die Gewichtsspirale langfristig immer mehr nach oben. Ich würde gerne einen Profi an meine Seite nehmen und mit diesem einen vernünftigen Ernährungsplan erstellen, der dann auch wirklich langfristig funktioniert. Ich bin aufgrund einer beidseitigen Hüftkopfnekrose (einseitig zwischenzeitlich Hüft step) realtiv eingeschränkt. Aufgrund des bereits jahrelangen ... Weiterlesen

Moin in die Runde, ich treibe täglich Sport, ernähre mich gesund und habe nun im letzten Monat 3 kg zugenommen kann mir leider nicht erklären wie das sein kann. Kann mir jemand weiterhelfen? Weiterlesen

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