Stresstest
Schauen Sie, dass Ihr Stress in Balance ist.

Wir möchten gerne erfahren, wie Sie sich in der letzten Woche gefühlt haben.

Bitte geben Sie auf der rechten Seite an, wie häufig dieses Gefühl eingetreten ist. Bitte denken Sie dabei ausschließlich an Ihre letzte Woche.

  1. Wie oft haben Sie sich in der letzten Woche darüber aufgeregt, dass etwas Unerwartetes eingetreten ist?

  2. Wie oft hatten Sie in der letzten Woche das Gefühl, wichtige Dinge in Ihrem Leben nicht beeinflussen zu können?

  3. Wie oft hatten Sie sich in der letzten Woche angespannt und "gestresst" gefühlt?

  4. Wie oft haben Sie sich in der letzten Woche selbstsicher im Umgang mit persönlichen Aufgaben und Problemen gefühlt?

  5. Wie oft hatten Sie in der letzten Woche das Gefühl, dass sich die Dinge nach Ihren Vorstellungen entwickeln?

  6. Wie oft hatten Sie in der letzten Woche das Gefühl, mit all den anstehenden Aufgaben und Problemen nicht richtig umgehen zu können?

  7. Wie oft hatten Sie in der letzten Woche das Gefühl, mit Verärgerungen in Ihrem Leben klar zu kommen?

  8. Wie oft hatten Sie in der letzten Woche das Gefühl, alles im Griff zu haben?

  9. Wie oft haben Sie sich in der letzten Woche aufgrund von Dingen geärgert, die Sie nicht beeinflussen können?

  10. Wie oft hatten Sie in der letzten Woche das Gefühl, dass sich die Schwierigkeiten so aufgestaut haben, dass Sie diese nicht mehr bewältigen können?

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