Ständige Verfügbarkeit und Informationsflut lassen einen auch nach dem Arbeitstag nicht zur Ruhe kommen. Aber wie eine Pause zum Durchatmen finden, wenn uns Smartphone & Co. vom Guten-Morgen-Kaffee bis zur Schlafenszeit begleiten?
Digital Detox ist eine Methode, mit der Sie lernen, bewusste Erholungsphasen in Ihren Alltag einzubauen. In unserem Online-Seminar „Einfach mal abschalten durch Digital Detox“ erwarten Sie Tipps zum bewussten Umgang mit dem Smartphone. Erfahren Sie, wie Sie positive Routinen etablieren und Grenzen setzen. Special Guests sind die Expertinnen unseres Kooperationspartners von der Meditations-App 7Mind und die bekannte Influencerin und Psychologin Sophie Lauenroth.
Sophie Lauenroth (26) aus Berlin ist Psychologin (M.Sc. London) und Content Creator/Influencerin. Sie gibt auf ihren Social Media Kanälen Tipps rund ums Thema Mentale Gesundheit und Psychologie. Ihr Ziel ist es, die Stigmata, welche mit psychischen Störungen verbunden sind, aufzulösen und mentale Gesundheit für Jedermann zugänglich zu machen.
Dienstag, 29.11.22, von 18:30 bis 20:00 Uhr
Geben Sie im Anmeldeformular Ihre persönlichen Daten und den Seminar-Code für Ihr gewünschtes Seminar ein:
DETOX2911
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